搜索
1蜜瓜花边造型，火龙果、奇异果、蜜瓜切成小丁待用。2西米放入滚水中钟烧开，然后用勺子不停地搅拌，差不多煮上15-20分钟，盖上锅盖闷10分钟左右，盛起冲洗干净后沥干水分待用。3加入酸奶、草莓汁、火龙果、奇异果。4放到冰箱冰镇一下就ok。
明厨食彩
春节是草莓的季节。因为它营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。 草莓含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。 今天这款蛋糕是我2011年春节以后的第一烤，要不是交COOK100的作业烤箱还在睡觉呢。。。咱应景也做一款草莓慕斯。做的不是太成功。果冻层有些浑浊，不过味道不错哟。。。
西马栀子
1黄油隔热水融化，与酸奶、香草精油一起搅拌均匀。2逐个加入蛋黄拌匀。3筛入高粉与淀粉，切伴均匀。4蛋白加柠檬香精，分3次加入糖打至硬性发泡。5将1/3蛋白与蛋黄面糊切伴均匀。6将拌好的面糊倒入蛋白中切伴均匀。7烤箱90度预热，烤50分钟。小窍门1.面粉应该用低粉，小熊没有，用高粉与淀粉混合。2.烤温自行调节。
树袋熊
周末才去摘的新鲜草莓，回家后就做了这个草莓酸奶沙拉，如果在夏天，冰镇后吃，特别的舒服美味。医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，还有预防痔疮、肠癌的发生的作用。
薄灰
1准备好材料。2将两个草莓对半切开，其它的切成丁。3将对半切开的草莓铺在碗底。4把剩下的草莓丁全部倒入碗内。5倒入一盒酸奶。
面朝阳光
今天才看到又有活动了，呵呵，尽在参与嘛
苇苇
1备好所需材料。2紫薯切块，放蒸锅蒸熟。3蒸好后的紫薯少2勺糖压成泥。4加入大半盒酸奶。5继续搅拌到酸奶和紫薯泥混合。6混合后的紫薯泥装入裱花袋中，芒果切丁，准备几个花挞小模。7把紫薯泥挤入花挞中。8上面浇上余下的酸奶。9上面装饰上芒果丁即可。
鱼眼中的爱
排毒，怎么吃才不会有太多的毒素，豆豆才会消失。记得前一段时间有看到过一本书上有说过，番茄可以排毒，酸奶，还有草莓，蓝莓，猕猴桃等好多都是。
墨兰清香
把酸奶加入草莓中，在加入面包片 又是一款营养的早餐，也可以用来做下午茶，朋友到家里来时做上一款草莓酪乳卷，既简单又健康，美容养颜。
墨兰清香
为自己心爱的人做一款蛋糕吧，无论好看否，都代表一份心意。既是你没有烤箱也可以做。我不喜欢吃奶油，这种健康又实惠。
apple的小步
女人的大爱，春天的补品，草莓酸奶，俺一气喝两碗。哈哈哈哈。
apple的小步
由于我没有酸奶，只有纯奶，我大概加了60克左右，美食天下上写的是85克，我自己按照自己的感觉加的，大家参考参考 ！蚊子第一次发食谱，激动啊！！这个网站我关注好久好久了~ 喜欢烘培很久了 ，但是一直都没有买全工具，昨个起早，和朋友去了趟批发市场终于买到了很多很多必备的小工具~~那叫一个开心啊，刚好明天亲爱的过生日赶紧的拿着工具做起了蛋糕，这是我第一次在家里做蛋糕的成品原来都是些什么微波炉蛋糕。。那叫一个惨不忍睹
heliwennc
女娃娃的大爱吧..春天了..美丽行动开始了!跟大娃一起吧.
醉—小烧饼
天气快热了，好喜欢吃冰激凌。超市的名牌冰激凌又贵还有好多色素。还是动手DIY又卫生又美味。
静的美食空间
1面粉中放入酵母、白糖。2酸奶180毫升。3将酸奶倒入面粉中。4和成面团，饧1小时。5将发好的面揉匀。6切成均匀的剂子，按扁。7擀成薄皮。8刷上花生油。9对折后再刷上油。10从右边向左叠起来。11从直角处切一刀。12将两边向下折叠好即可。13放入蒸锅，大火烧开20分钟即可。焖3分钟出锅，稍晾装盘。
gaopingzhao
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
