搜索
2017年9月23日，重庆。大提琴曲《遗忘》的旋律在房间中回响……* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *有些人，有些事，总有着似曾相识的影子。而我，却怎么也想不起，究竟何时有过这样的经历，这样的场景，和这样美好的笑靥如花。但是我知道，这一切终将过去，终将归于平静。只是多年后，你是否还会记得我们现在的样子？……将回忆放在心底，就算将来彼此遗忘，我也已经很满足。美丽如你。====静夜的分割线====
夜魇
健康的小饼，配上热腾腾的豆浆，开启一天的努力。
敏zhu
莴笋叶里含有人体所需的多种维生素，也有丰富的胡萝卜素、钙、钾、碘。有很好的抗氧化的作用，清热解毒，特别它含有较为丰富的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，有助于改善糖代谢功能，非常适合糖尿病人。。。
花鱼儿
莴笋叶炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为莴笋叶和鸡蛋。莴笋叶富含维生素、胡萝卜素，营养价值比茎更丰富。
碗里姜膳
一个莴笋分开吃，根茎凉拌，叶子炒鸡蛋，不错????
hb俗人
简箪稻花香2号炒饭实在是太好吃了，每次煮饭都忍不住多煮一点，用作下餐炒饭，家里刚好有一节大葱，想着葱油味儿不错，那就葱油炒饭吧。
简箪小胖
1烤盘放锡纸，平铺花生。2入烤箱，上管加空烤10分钟。3烤好的花生取出来晾凉。4莴笋叶及嫩尖，洗净。5改刀。6发芽的大蒜只要芯芽。7蒜切碎，番茄切片。8凉透的花生放食盐，捣碎。9所有材料放一起，加适量生抽、醋，白糖一点、鸡精、香油，搅拌均匀。10装盘。
不做妖精好多年
陕西美食：笋叶麦饭！一款家常美味，快手营养！通常人们总是把叶子丢掉，其实笋叶的营养比茎的营养更丰富呢！莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎要高，叶中胡萝卜素的含量也高出茎数十倍，维生素B1含量是茎的两倍，维生素B2是茎五倍，维生素C是三倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也更好。此外，叶中含有大量的钙，若弃之不食，实属可惜呢！
米拉Miira
吃了莴笋可别把叶子给丢了，嫩嫩的莴笋叶营养也蛮丰富的，清炒、凉拌或是做馅饼都是好食材。
清水淡竹
1莴笋叶洗净。2锅中加水烧开，加入少许盐和几滴油，将莴笋叶焯水后捞出。3过凉白开。4挤干水分，切成段。5蒜切末、干辣椒切段。6全部食材放入碗中、加入盐、糖、醋少量、生抽（少量、芝麻香油和橄榄油拌匀！7成品8成品
香香的小厨房
1笋叶摘洗干净。2用淡盐水浸泡一会儿。3准备一个小碟，加入甜面酱2大勺、豆瓣酱1小勺。爱吃辣的可以多放一些4笋叶捞出控水装在小碗里，配上蘸料就可以享用了。
吃货的世界_SQ9ySPEp
1莴笋叶洗净，焯水片刻。2捞出，控水。3大蒜切末。4蒜末放到莴笋叶上。5淋上所有调料。6拌匀。
金豆妈妈爱做饭
1锅中放水煮开，放入玉米粒和意面一起小火煮8分钟。2煮面的时候切菜，肉切末。3葱切段，胡萝卜、平菇切稍碎，莴笋叶切段。4鹌鹑蛋煮熟剥皮，从中间切开。5意面和玉米捞出控水。6锅中放油烧热，葱花爆香放入肉末翻炒至变色。7放入胡萝卜和平菇翻炒片刻，放入盐和酱油、小半碗水中小火焖炒。8汤快收尽时放意面和玉米。9没汤了放莴笋叶和蚝油拌匀关火。10盛出，摆上鹌鹑蛋。
金豆妈妈爱做饭
1蒜切末，葱切小段。2莴笋叶洗净切段。3热锅冷油炒葱蒜末，爆香。4放入莴笋叶。5炒至全部变色放入盐和鸡精关火，拌匀。6盛出。
金豆妈妈爱做饭
1韭菜切稍碎。2莴笋叶切段。3鸡蛋和韭菜混合打散。4锅中放油烧热倒入鸡蛋液，定型后捞出。5再放少许油翻炒莴笋叶。6莴笋叶即将全部变色放入鸡蛋和盐。7稍翻炒放入鸡精关火。
金豆妈妈爱做饭
1将茄子切成自己喜欢的形状。2将韭菜白和韭菜绿分别切细，生姜与大蒜分别切沫。3锅里放足量油，将茄子入锅炸制熟软时捞出沥油。4留底油，下生姜、大蒜沫、泡椒、韭菜白炒香。5下入炸好的茄子，接着下适量白糖、盐、白醋、鸡精均匀翻炒。6下入水淀粉翻炒均匀，亮色。7下入韭菜绿，快速翻炒即可关火。8装盘了。
赛菲
这几天在办公司比较忙，回家也很随意的做菜，以最简单快速的方式做好菜...我不知道这个菜真实叫什么菜？我的印象很像叫菜旦。
meimei.lam
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油。2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
