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爱家人，爱生活，辛劳的女人们更要爱自己，抽出时间来为自己煲碗汤羹，美美地吃上一顿，好好地犒劳自己，这样才能更好地去爱别人。
冬季心情
1银耳桃胶提前泡发，莲子百合洗净备用。2一起加入电炖锅加入清水冰糖隔水炖。3按甜品键。4煲好后加入适量枸杞子。5成品图。
甜甜mimi
这道羹男女老少皆宜，四季都可以食用，冬天喝一碗热热的，夏天喝一碗冰冰的，哇～美极了，银耳，桃胶，皂角米，都有美容功效，想让皮肤变好的美女要多喝????
开心✨
1皂角米提前泡发后洗净放入容器中。2再放入提前泡发好，去杂质的桃胶。3放入少许清水。4上锅蒸至熟软后取出来。5放入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。
欣欣向荣2388
秋天滋补季节到了，据说一碗银耳莲子羹等于30片补水面膜哦！
宝贝筱天使
哈哈哈，听说桃胶木瓜银耳都是美容养颜的作用，我也是第一次做，桃胶少放了，下次可以多加一些。
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平民的燕窝，美容养颜，称作植物胶原蛋白
一叶浮生
“夏日糖水组合，桃胶皂角米雪燕银耳羹。有时间我还是会亲自炖煮，冬天吃热的，夏天吃凉的，吃到嘴巴里甜甜糯糯，口感一级棒，补充胶原，又能清脂减肥，当甜品吃还美容。”
缅甸威尼斯人国际
满满的胶原蛋白，冷冻一会更美味哦！坚持常吃花胶桃胶炖牛奶，有美白、祛斑、祛皱、抗衰老等等美容养颜功效哦！
向着、阳光走！
1提前先把桃胶放入清水里浸泡一整夜，大多数桃胶里面都会有些许杂质，小心的用牙签挑出来，再洗净就行。2我们处理雪梨，用刀从雪梨的顶端2mm处切下，不用扔掉的，等下可以当成“雪梨盖”用的。3然后用小勺，把雪梨芯挖出，腾出空间来。4然后把泡好的桃胶放进雪梨里面，再放上一些冰糖还有枸杞。5盖上我们专属的盖子，做成一个雪梨盅，就可以准备入锅了。6准备一个蒸锅，加入适量的清水，接着把雪梨盅放进锅内隔水，大火炖一个小时左右。7我们拨开盖子，可以看到晶莹剔透的羹水和雪梨肉，出锅稍微放凉就可以吃咯。8这个桃胶炖雪梨非常简单
马卡龙小魔女
1拿一个吃饭小碗，放小半碗红豆。2放更少的花生和少许桃胶。3开水泡1-2小时。4盛出放入豆浆机，加水到最低水位，用果仁露档启动。5红豆花生露就做好了，如果想吃细的可过滤一下。
冷水浮萍
桃胶在我们的民间有着一种“平民燕窝”之称，而银耳被人们誉为“菌中之冠”，这两种食材一起煮，经常吃可以可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，有润肤，祛斑的功效，再加了点蔓越莓，入口甜而不腻，非常不错。
乐食记
皂角米非常稀有，号称植物界燕窝，在古代只有贵族才可以吃哦????！桃胶的胶原蛋白很丰富，美容又养颜。再放点银耳和枣子，完美✌️！
口罩猫
1黑豆、桃胶和莲子开水泡两个小时，干百合、大米、江米泡30分钟。2将黑豆，桃胶，莲子放入电高压锅煮饭档，煮好后再放入干白合、大米、江米，选择熬粥档。3煮熟盛出，放入桂花蜜食用。
冷水浮萍
对于桃胶我其实不太熟悉，但是身边的朋友们近几年对它却超有感觉。每天朋友圈都能看到友友们晒着关于桃胶类的美点及饮品。巧的是前不久桃源的朋友寄来了自家摘收的桃胶给我，足足有二斤之多，于是就特意的了解了一下桃胶的食疗效果。桃胶没有外界所传的那么神，什么一碗顶30张面膜，满满的胶原蛋白。。。其实桃胶是富含膳食纤维的一款食材，然后泡发之后口感很是让人舒适，然后补水效果也不错。对润肠还是有一定有作用呢。于是我今天就先用藜麦与桃胶相配，怕孩子们不太喜欢，我又加入了牛奶来点缀，感觉还是很不错的呢，至少我家俩小子都各喝了一
牛妈厨房
1清洗鱼调好材料备用掩制蒸出炉在鱼身滴一点香油。2都一样拉哈哈。
742110007
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”，是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道，闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候，但是我又不想吃太多肉，于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频，我改良了一下，就变成牙签肉了。（其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……）
九尾狐狐
简单的杂粮，换一种方法吃出不一样的口味，中式和西式的结合，令你的味蕾换然一新。不必预热烤箱，烤出的馒头松松脆脆，切一小块入口，口味层次丰富。
竹之精灵
今天发的这道菜，又是一道出了洪湖你就找不着的菜！
坨坨妈
猪舌头，别名：口条、招财。猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。
Flyer菲儿
