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喜欢吃盖浇饭，比较省时省力。喜欢的食材搭配在一起，一锅出，不失营养，也很好吃。泡了猴头菇，抓把豌豆一起煮煮，添加不多的调味品调味，再撒点枸杞，浇在焖好的香米饭上即可享用。无油少盐，清淡美味，简单却不失营养的一餐。
尔东叶
1锅中加水，烧开倒入豌豆2豌豆断生，捞出3把豌豆，放入凉白开，过凉4过凉后的豌豆倒出，沥干水份，备用5把粽子，剥去粽叶6把粽子，切成小块7热锅起油8油热，倒入粽子9粽子，煎至两面金黄，盛出备用10锅留底油，倒入甜辣酱，洒入盐，翻拌均匀11倒入豌豆，翻炒均匀12倒入粽子，翻炒均匀13翻炒均匀后，即可盛出14盛出上桌，即可开吃。
木紫冰
1准备新鲜豌豆洗净。如何使用干豌豆需泡发2肉切小片3锅里放油。花椒爆香4肉炒香后放入豌豆5豌豆炒香后。洗净米备用6豌豆炒3分钟。加入水。水量是平时煮米的量。根据个人煮饭软硬程度加水7水烧开后倒入米。炒至水开两分钟8盖上锅盖中火焖熟。9配上之前做的酱菜。美味下饭
文囝堇
腊肉加上蔬菜丁，蒸出的米饭，营养美味，简单快手，一锅端。
敏zhu
对付不爱吃米饭或者蔬菜肉的宝宝，那就是把这些蔬菜切成小小丁还有肉丁，加上大米放美的BB煲里一起里，最后再撒上一些芝麻，这样做比白米饭来配蔬菜和肉更好入口，这样做宝宝更好吃，蔬菜和肉类通过长时间的焖煮非常的软烂，根本也不用怎么嚼很好下口，米饭也是焖煮的非常的软，宝妈也不用担心米饭给宝宝吃太硬吃了对肠胃不好。我是用这款BB煲来煮，它有宝宝饭这个程序功能，煮出来的米饭非常的软糯好吃。
JIE彤
1鸡胸肉洗净备用2豌豆玉米葱备用3玉米豌豆焯水，鸡头切丁加盐，料酒，五香粉腌制三十分钟4加糖，盐，蚝油，醋，生抽，老抽，蚝油，调制料碗5锅中入油放入鸡丁煸炒6加葱炒香7倒入料汁翻炒8鸡肉熟后大火收汁，出锅三入豌豆和玉米粒9成品图10成品图小窍门鸡胸肉腌制很重要哦！
米拉Miira
咖喱土豆角是印度小吃，做这个小吃是在公交车上学的。那天上了公交车，坐下后看到车上的移动电视在讲做印度咖喱土豆角，立马换了个离电视近的座位，看看这印度咖喱土豆角怎样做。家里有土豆控，又喜欢咖喱味道，趁着看后还没有忘记，学着做了这款印度咖喱土豆角。只是煎制的时候没有像电视里那样加了许多的油，近似于炸。当然，油多煎出的咖喱土豆角皮更酥脆。为了健康，还是少用油的好，况且，这样煎制的咖喱土豆角皮也很香酥。
尔东叶
1准备好以上食材，鸡胸肉切丁放入少许盐2料酒一勺，生抽一勺3黑胡椒少许，生粉少许4调料汁：半碗水+生抽+蚝油+少许盐+生粉一勺然后搅拌均匀5锅里放入油把蒜末放入炒香，把鸡胸肉放入6炒至鸡胸肉断生，把素菜放入7翻炒至5-6分熟后倒入调料汁，上锅盖焖小火焖3-4分钟即可8这样的食材颜色搭配非常有食欲呢。9试试吧。
南兮·人间烟火
豌豆营养价值非常高，有抗菌消炎，保护视力，减肥瘦身的功效。可与米煮粥。由于豌豆富含赖氨酸，大米又缺赖氨酸，豆谷共煮食，可起到与蛋白质互补的作用。
红袖添饭＊
大米饭吃了一顿经常会剩下些，所以，经常用剩米饭搭配不同的食材炒着吃，饭菜合一，营养丰富，很好吃。我还用剩米饭作披萨底，换个吃法，剩米饭变身为另一款食材丰富，营养全面的美味。
尔东叶
大爱牛肉披萨。
lengnina
以前从来没有花钱在外面买过披萨，因为我是那种没吃过从来不去尝试的人，现在有了烤箱，什么都想尝试一下????????????????
祎食阁
清炒意大利面是一道非常清爽而且简单的料理，与红、青、白酱的味道不同，因为没有鲜奶油、牛奶、起司，相对来说清爽了一些，而且可以千变万化的选择加入的配料，很容易成为家常的料理。好味道的料理自然少不了好的食材。这次用的是欧丽薇兰经典意大利面，清爽耐煮、口感筋道、面香味十足。
明月舞青衣
大三伏天，早餐别总喝粥，老人孩子都没胃口，试试这款豌豆羹，淡绿的色彩，看着就有食欲，都是粗纤维，补脾益气还清肠刮油。
大海微澜
把剁椒加入到炒饭中，稍微有点辣，吃起来很开胃~
緣豆兒
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
