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喜欢吃盖浇饭，比较省时省力。喜欢的食材搭配在一起，一锅出，不失营养，也很好吃。泡了猴头菇，抓把豌豆一起煮煮，添加不多的调味品调味，再撒点枸杞，浇在焖好的香米饭上即可享用。无油少盐，清淡美味，简单却不失营养的一餐。
尔东叶
1锅中加水，烧开倒入豌豆2豌豆断生，捞出3把豌豆，放入凉白开，过凉4过凉后的豌豆倒出，沥干水份，备用5把粽子，剥去粽叶6把粽子，切成小块7热锅起油8油热，倒入粽子9粽子，煎至两面金黄，盛出备用10锅留底油，倒入甜辣酱，洒入盐，翻拌均匀11倒入豌豆，翻炒均匀12倒入粽子，翻炒均匀13翻炒均匀后，即可盛出14盛出上桌，即可开吃。
木紫冰
1准备新鲜豌豆洗净。如何使用干豌豆需泡发2肉切小片3锅里放油。花椒爆香4肉炒香后放入豌豆5豌豆炒香后。洗净米备用6豌豆炒3分钟。加入水。水量是平时煮米的量。根据个人煮饭软硬程度加水7水烧开后倒入米。炒至水开两分钟8盖上锅盖中火焖熟。9配上之前做的酱菜。美味下饭
文囝堇
腊肉加上蔬菜丁，蒸出的米饭，营养美味，简单快手，一锅端。
敏zhu
对付不爱吃米饭或者蔬菜肉的宝宝，那就是把这些蔬菜切成小小丁还有肉丁，加上大米放美的BB煲里一起里，最后再撒上一些芝麻，这样做比白米饭来配蔬菜和肉更好入口，这样做宝宝更好吃，蔬菜和肉类通过长时间的焖煮非常的软烂，根本也不用怎么嚼很好下口，米饭也是焖煮的非常的软，宝妈也不用担心米饭给宝宝吃太硬吃了对肠胃不好。我是用这款BB煲来煮，它有宝宝饭这个程序功能，煮出来的米饭非常的软糯好吃。
JIE彤
1鸡胸肉洗净备用2豌豆玉米葱备用3玉米豌豆焯水，鸡头切丁加盐，料酒，五香粉腌制三十分钟4加糖，盐，蚝油，醋，生抽，老抽，蚝油，调制料碗5锅中入油放入鸡丁煸炒6加葱炒香7倒入料汁翻炒8鸡肉熟后大火收汁，出锅三入豌豆和玉米粒9成品图10成品图小窍门鸡胸肉腌制很重要哦！
米拉Miira
咖喱土豆角是印度小吃，做这个小吃是在公交车上学的。那天上了公交车，坐下后看到车上的移动电视在讲做印度咖喱土豆角，立马换了个离电视近的座位，看看这印度咖喱土豆角怎样做。家里有土豆控，又喜欢咖喱味道，趁着看后还没有忘记，学着做了这款印度咖喱土豆角。只是煎制的时候没有像电视里那样加了许多的油，近似于炸。当然，油多煎出的咖喱土豆角皮更酥脆。为了健康，还是少用油的好，况且，这样煎制的咖喱土豆角皮也很香酥。
尔东叶
1准备好以上食材，鸡胸肉切丁放入少许盐2料酒一勺，生抽一勺3黑胡椒少许，生粉少许4调料汁：半碗水+生抽+蚝油+少许盐+生粉一勺然后搅拌均匀5锅里放入油把蒜末放入炒香，把鸡胸肉放入6炒至鸡胸肉断生，把素菜放入7翻炒至5-6分熟后倒入调料汁，上锅盖焖小火焖3-4分钟即可8这样的食材颜色搭配非常有食欲呢。9试试吧。
南兮·人间烟火
豌豆营养价值非常高，有抗菌消炎，保护视力，减肥瘦身的功效。可与米煮粥。由于豌豆富含赖氨酸，大米又缺赖氨酸，豆谷共煮食，可起到与蛋白质互补的作用。
红袖添饭＊
大米饭吃了一顿经常会剩下些，所以，经常用剩米饭搭配不同的食材炒着吃，饭菜合一，营养丰富，很好吃。我还用剩米饭作披萨底，换个吃法，剩米饭变身为另一款食材丰富，营养全面的美味。
尔东叶
大爱牛肉披萨。
lengnina
以前从来没有花钱在外面买过披萨，因为我是那种没吃过从来不去尝试的人，现在有了烤箱，什么都想尝试一下????????????????
祎食阁
清炒意大利面是一道非常清爽而且简单的料理，与红、青、白酱的味道不同，因为没有鲜奶油、牛奶、起司，相对来说清爽了一些，而且可以千变万化的选择加入的配料，很容易成为家常的料理。好味道的料理自然少不了好的食材。这次用的是欧丽薇兰经典意大利面，清爽耐煮、口感筋道、面香味十足。
明月舞青衣
大三伏天，早餐别总喝粥，老人孩子都没胃口，试试这款豌豆羹，淡绿的色彩，看着就有食欲，都是粗纤维，补脾益气还清肠刮油。
大海微澜
把剁椒加入到炒饭中，稍微有点辣，吃起来很开胃~
緣豆兒
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
