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大豆含有优质的蛋白质，和丰富的赖氨酸，娃娃菜邦薄甜嫩，二者搭配营养丰富，口感香甜。
等的心跳
1食材：娃娃菜、烤麸（已撕开）2将娃娃菜清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将已撕开的烤麸下入清水锅中焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入焯好的烤麸和切好的娃娃菜翻炒翻炒。6接着，加适量的清水。7加适量的生抽。8加适量的白糖。9加适量的盐。10调味煮开。11然后，烧煮至汤汁差不多了，即成。
花鱼儿
1准备好食材。2将粉丝温水提前泡好备用。3将蒜瓣捣成蒜蓉，大葱切成丝。4起锅热油，加蒜蓉和大葱用小火慢慢煸香。5放入剁椒炒出香味，加入生抽和老抽，翻炒均匀，调成咸味酱汁，盛出备用。6将娃娃菜洗干净，坚着切成条。7将切好的娃娃菜摆盘，再将粉丝平铺在娃娃菜上，因为家人比较爱吃，所以每次娃娃菜都弄满满一大盘.8将炒好的调味汁，用小勺子均匀的浇在粉丝上。放入蒸锅上蒸15至20分钟，我真欢蒸的时间长些，娃娃菜更入味，更好吃。9蒸好的成品！
清野小食
1准备好色的食材。2娃娃菜手撕成小块，胡萝卜切片。3锅中加底油，加姜 花椒 大料。4加胡萝卜翻炒。5将手撕娃娃菜放入锅中翻炒。6将冻豆腐加入锅中，加一碗水炖10分钟。7十分钟后加粉条再炖10分钟。8尝尝粉条熟没，没熟再炖一会。9炖好出锅啦????
柳絮1982
1娃娃菜切成小段清洗干净2鸡腿肉去骨后切小丝，尽量切薄一些，比较容易熟3炒锅加热放入适量油，把姜片爆香4放入鸡丝翻炒完全变色，加入盐，味精和两汤匙生抽酱油翻炒均匀5放入娃娃菜翻炒断生即可6成品小窍门不吃鸡肉可以用猪肉代替
搬砖头的女子
超快手的操作只为急需要取暖的你献上一锅热气腾腾白菜炖粉条~这么冷的天，你不来一碗吗？
素心居静
1先把菜备好2切好备用3根据菜量的多少来放调料，放点盐，白糖，白醋，香油，鸡粉，拌一下就行了4装盘小窍门如果有时间的话，拌好的娃娃菜放个半小时，吃着更入味
fanqie_dnTuFH
前几天我弟来吃饭，买来了半个片皮鸭，面饼吃完了鸭肉还剩一些，第二天搭配娃娃菜来炒，鸭骨配上食材做汤待会上。。。
花鱼儿
冬天吃羊肉暖身又暖心，吃羊肉让我们无惧寒冬，里面我放的配菜种类比较多。所以我就叫他红焖羊排锅。有肉有菜又有豆制品。所以下饭硬菜了
天冷穿好鞋
1原材料2猪血切成条3娃娃菜洗净切条，葱姜切丝4油热后，加入葱姜丝爆香5加入娃娃菜，大火炒软6加入猪血，放入少许料酒，酱油，耗油，大火翻炒，转中火加入少量水，盐，盖上盖，最后大火收汁翻炒7出锅前加入适量鸡精
滺滺潇湘∮
1备食材2葱、姜、蒜切末，娃娃菜洗净顺长切3坐锅烧热，入油烧至7成热，下葱姜蒜末干辣椒丝大料煸香4倒入娃娃菜，放醋、糖、盐中火翻炒均匀5炒至娃娃菜成熟即可
英英菜谱
1准备好娃娃菜去蒂洗净沥干水份备用2娃娃菜每片用刀轻轻拍扁片成薄片备用3准备原材料娃娃菜、枸杞子、姜、蒜、醋4锅中倒入适量玉米油加热放入蒜、姜末爆香5放入娃娃菜大火翻炒同时放入醋烹香6娃娃菜断生时放入盐翻炒均匀7娃娃菜炒至微微变软时放入枸杞子再点少许味精提鲜最后撒上香菜即可出锅享用噢8清淡爽口的醋熘娃娃菜装入盘中9搭配着油饼和酸奶就是完美噢10娃娃菜这样做既方便又快捷口感也是超级爽口11一个人的早餐也要精致噢12美味就是要和大家一起分享哦小窍门娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、
祯祯宝贝
1准备原材料娃娃菜、火腿肠、皮蛋2一个娃娃菜切成八分之一块这样易入味外观也很美3锅中烧开水将娃娃菜焯水时间不要过长营养会流失卖相也会大打折扣4焯好水的娃娃菜立即放入冷水中过凉后沥干水份备用5火腿肠和皮蛋切成小粒状6娃娃菜摆入盘中7火腿肠和皮蛋粒摆在娃娃菜中间8锅中倒入适量清水烧开放入糖、盐、味精调味均匀倒入水淀粉进行搅拌9芡汁搅拌成粘稠透明状即可10入味鲜美的芡汁均匀的淋在娃娃菜上即可享用美味啦11这道美味清新爽口又方便快捷12来一壶美酒别有一番滋味13火腿皮蛋娃娃菜更加适合减肥的美眉来补充能量14一个人
祯祯宝贝
1香菇洗净切碎，肉馅里放入葱姜末和香菇碎2放入切碎的胡萝卜3放入盐4放入料酒5放生抽调味6放入蚝油7放入味精8放入花椒粉搅拌均匀。9娃娃菜洗净焯水，捞出后过凉，沥去水分。不用焯太久，变软就可以了，因为一会儿还要蒸。10娃娃菜上放上调好的肉馅，自菜帮的一端卷起。11依次卷好，12放入蒸锅内，开水，蒸七八分钟就可以了。小窍门我其实用了两棵娃娃菜，选的都是稍微大一些的叶子，这样肉馅卷的多????而且相对来说更好卷。
清酒淡茶
香浓花菇酱配上清甜爽口的娃娃菜油豆腐，细致绵空，富有弹性一口下去好满足~庄青山
素心居静
夏天的天气很闷热，喝粥是很多家庭的必然选择，在此弄个大家所熟悉的做法，不管喜不喜欢喝粥的都来捧个场哈，谢谢了
孤影
浓浓的豆香味，清香扑鼻。
mengx
1将鸡小腿洗净，以1汤匙酱油、2茶匙料酒腌制1小时。紫苏叶洗净，生姜切片。2起锅放油，小火依次投入干花椒、生姜片、干辣椒炒香。3调料炒香后，放入腌制的鸡小腿，加入2茶匙蚝油、1汤匙酱油翻炒均匀。4在锅内加入1.5汤碗高汤或清水，盖上锅盖改以小火炆煮，中途需要翻面。5锅内汤汁快收干时，放入紫苏叶，再次炆一小会儿，至水完全收干，放1∕4茶匙鸡精，炒均后关火。6按自己喜欢的方式装盘，即可。
赛菲
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
这两天咳嗽，在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。
笨小娅
