搜索
1准备原材料虾滑、冬瓜、金针菇、切好的蒜、葱、香菜备用。2冬瓜去皮洗净沥干水份切成片状。3锅中倒入底油加热放入葱、蒜爆香再放入冬瓜片翻炒。4冬瓜炒至微微变色添加适量清水或高汤大火煮沸。5汤煮开后放入金针菇开煮。6依次放入虾滑同时放入盐大火煮至虾滑漂浮上来。7最后放入味精撒上葱花调味提鲜即可出锅享用。8鲜美可口的虾滑冬瓜针菇汤盛入容器中。9虾滑营养丰富入口Q弹鲜嫩。10搭配早餐包、鸡蛋、蒜蓉香菇一起吃就是标配早餐。11冬瓜去火排毒是减肥小伙伴的最佳选择。12丰盛的早餐是开启美好一天的动力。13冬瓜入口即化如
祯祯宝贝
1食材：蒜薹（已清洗切段）、粉丝（已泡软）2将蒜薹下入清水锅中焯开1分钟后，捞出。3烧锅倒油烧热，下入焯好的蒜薹和泡好的粉丝翻炒翻炒。4然后，加适量的酱油。5加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：荸荠（已清洗去皮）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、黑木耳（已泡发清洗）2将荸荠放在案板上切片，待用。3将胡萝卜和黑木耳下入清水锅中焯开1分钟后捞出。4烧锅倒油烧热，下入切好的荸荠和焯好的胡萝卜、黑木耳翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
天气热吃清淡一点
肉少肉多
春季多养肝，青色、酸味入肝经，萝卜苗属青色、胡萝卜与金桔黄色入脾经、黑木耳入肾经，春燥多食蔬菜以养生。
putimama
黄花鱼的营养价值：含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B2，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效：1、具有补充蛋白的功效，适于体质虚弱、消化功能差的中老年人；2、具有延缓衰老，防治癌症的功效；3、具有增进食欲的功效，适合儿童、牙口不好的老人食用。
祯祯宝贝
1食材：面筋（已撕开）、蒜薹（已折段清洗）2将面筋和蒜薹下入清水锅中焯开，捞出。3烧锅倒油烧热，下入焯好的面筋和蒜薹翻炒一下。4然后，加适量的酱油。5加适量的白糖。6加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
我的简单早餐哦。。。。。。。
花鱼儿
一定要给孩子多补钙。这道紫菜豆腐汤，含有丰富的钙质。里面的豆腐，我加了两种，一种是嫩豆腐，一种是豆腐干，口感也比较好。嗯，方法也很简单哦。
雨欣欣欣
凉拌菜清凉口，西兰花营养丰富，黑木耳清肠减肥，是一款深受喜爱的家常凉菜
美食家_SeS3wp
1食材：香肠（已切成片）、蒜薹（已折段清洗）2烧锅倒油烧热，下入切好的香肠翻炒翻炒。3接着，合入蒜薹，加适量的清水。4翻炒翻炒。5然后，加适量的酱油。6加适量的味精。7炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：土豆（已清洗去皮切片）、酱肉（已切片）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）2烧锅倒油烧热，下入切好的土豆和酱肉翻炒翻炒。3接着，加适量的清水。4煮开，煮至土豆断生熟软。5然后，合入青椒翻炒翻炒。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成，
花鱼儿
1食材：荞麦面、菜芯、小肉丸2将菜芯清洗一下。3将放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。5接着，合入荞麦面和小肉丸，加适量的清水煮开、煮上3分钟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：面筋、红椒2将面筋撕开，用开水泡一下，待用。3将红椒去蒂去籽清洗一下。4放在案板上切开。5烧锅倒油烧热，下入红椒翻炒一下。6接着，合入泡好的面筋翻炒翻炒。7然后，加适量的酱油。8加适量的白糖。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：萝卜干（已清洗）、香肠（已清洗）2将已清洗好的香肠放在案板上切成片，待用。3将已清洗好的萝卜干放在案板上切一切。4放入盘中。5接着，加适量的酱油。6加适量的味精。7拌匀。8然后，合入切好的香肠。9放入蒸锅中。10盖上盖，开锅蒸10分钟。11开盖取出。
花鱼儿
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
