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1食材：萝卜（已清洗切片）、猪肝（已切片浸泡在清水中）、香葱、水淀粉。2将浸泡好的猪肝尽量去掉血水，捞出控干一些水分，加适量的料酒拌匀。3将猪肝下入沸水中焯一下，捞出待用。4起锅倒油烧热，下入萝卜翻炒翻炒。5随后，加适量的清水煮开、煮至萝卜熟软。6接着，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀。10然后，合入焯好的猪肝，加入水淀粉勾芡。11最后，搁入香葱即成。
花鱼儿
1将土豆和胡萝卜去皮放着备用。2滚刀切好的土豆胡萝卜泡水里洗去土豆淀粉捞出，将藜麦洗净沥水备用。3鸡肉剁成小块，放入提前烧好的开水里等待烧开后捞出，用清水将浮末洗去后捞出沥水。4将鸡肉放入高压锅加入适当的清水后，加入姜片、土豆块、胡萝卜、藜麦，少许盐和料酒去腥。5盖上锅盖煮上15分钟，就可以了。6炖出来的鸡肉像甜而不柴，有土豆的浓香，藜麦的香甜，加入适当的盐和味精，一把葱花。7一道简单又有营养的鸡汤就做好啦！^～^小窍门1.家里没有藜麦的童鞋，放土豆和胡萝卜也是可以的。2.记得一定要放些葱花哦！才会提现出
_____Shadow丶浅瞳°
驼峰熊掌岂堪夸，猫耳拨鱼实且华！春风有信，花开有期，所有的美好都已经在路上！加油！
优子家的味道
1食材：鱼豆腐、莴笋叶。2将鱼豆腐放在案板上切开。3将莴笋叶洗净、捞出。4放在案板上切碎。5起锅倒油烧热，下入切好的鱼豆腐和莴笋叶翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
酸甜脆爽，蒜香浓郁。
小洞天
1青椒洗净，豆腐皮准备。2青椒洗净去蒂切成丝豆腐皮切成丝放水中泡洗干净干净。3葱姜蒜花椒油准备。4锅中放水烧开，煮豆腐丝半分钟去除豆腥。5锅中放油，倒入焯好的豆腐丝，煸炒半分钟，然后放入青椒丝，炒至断生。6撒少许生抽，盐，白糖，炒匀。7盛出。
宁静致远0217
很简单，很快手，很省事。但是味道超好，很受欢迎的食物。
Ase723
南瓜面金黄筋道，汤鲜而不油，特别好喝。
一溪月
一日之计在于晨，同样的道理，早餐也是我们一天之中最为重要的一餐。尤其是对于正在生长发育的儿童，因一定要准时吃有营养成分的早餐，确保身心健康。
优子家的味道
1食材：红薯粉条、猪油、香葱。2将香葱搁入大碗里，加适量的猪油。3加适量的盐。4加适量的味精。5加适量的酱油。6起锅倒入适量的清水烧开。7接着，舀入适量的烧开的水放入猪油香葱碗里。8然后，下入红薯粉条煮开、煮上5分钟捞出。9放入猪油香葱碗里即成。
花鱼儿
荞面富含膳食纤维，营养丰富，有降压降脂功效，是公认的保健食品。做法简单，营养美味。
小洞天
1刀鱼洗净，加入一匙盐，适量料酒和姜片腌10分钟。2备好蒜瓣，姜片，葱丝，白糖。3碗中打一个鸡蛋搅匀，备好淀粉，将刀鱼蘸匀蛋液然后将刀鱼两面裹匀淀粉。4热锅下油，至6，7成热下入裹好淀粉的刀鱼，炸至金黄，出锅。5另起锅下油，放入葱姜片蒜瓣冰糖，碗中加入酱油，料酒，味精，盐，老抽，，耗油，适量清水备用。6将调好的料汁倒入锅中，放入刀鱼，翻炒两次，盖好盖子，中火烧至收汁。7出锅，成品。8成品。
青羽一诺
1备料:腊肠切丁，白萝卜擦丝放5g盐拌匀。2生姜切末放入油中爆香。3放腊肠丁丶虾米炒至干香。4白萝卜挤干水份放入锅中拌匀。5白萝卜汁+粉调浆，太稠加水调匀。6混浆，小火炒均匀关火。7装盆放高压锅，上气后继续压20分钟即可。
荣荣仔
最快捷家常版的羊肉面，做法简单，味道一流。
小洞天
平淡使我们的生活真实而且美好，既不刻意追求，也不刻意虚饰，让每一个日子都在充实和愉悦中度过。
优子家的味道
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
