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1鸡大腿清洗干净打上花刀。2放入料酒、盐、胡椒粉、花椒粉、味精、生抽、老抽、蚝油、姜片、香葱。3抓匀放入冰箱冷藏室腌制一晚。4烤盘铺上锡纸。5包裹严实。6放入烤箱上下火200度半小时。7准备蜂蜜水。8半小时后取掉锡纸，把鸡大腿放入烤架上刷上蜂蜜水200烤十分钟。9撒上孜然粉即可。10成品图。
笑笑昵
1食材：冬瓜、番茄。2将冬瓜去籽和番茄一道清洗清洗捞出。3冬瓜去皮、切片。4将番茄放在案板上切块。5起锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。6接着，加适量的清水煮开、煮至冬瓜熟软。7然后，合入切好的番茄翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：茭白（已剥壳清洗）、千张、咸菜（已清洗切碎）、肉丝。2将茭白放在案板上切成丝。3起锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5随后，合入切好的茭白和咸菜翻炒翻炒。6接着，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀，盛出。9晾凉。10然后，将千张放在案板上切开。11放入大盆里、用开水泡一下。12再将泡好的千张放在案板上，放入馅料。13包好。14放入盘中。15最后，放入炒锅里、盖上盖隔水蒸5分钟。16开盖、取出。
花鱼儿
1食材：茭白（已剥壳清洗）、红椒（已去蒂去籽清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2将茭白放在案板上切成片，红椒切成块。3将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。4起锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。5接着，合入切好的红椒，加适量的清水。6翻炒翻炒至熟。7然后，合入焯好的黑木耳翻炒一下，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：笋干（已泡发数小时）。2猪肉（已清洗切块焯水）。3将泡发好的笋干清洗清洗捞出。4放在案板上切段。5起锅倒油烧热，下入猪肉翻炒翻炒。6随后，合入切好的笋干，加适量的料酒。7加适量的老抽。8翻炒翻炒。9接着，冲入开水。10烧煮开，烧煮10分钟。11然后，加适量的盐。12加适量的零卡糖。13调味继续烧煮。14最后，烧煮至汤汁差不多了，加适量的味精。15炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：茭白（已剥壳清洗）、红椒（已去蒂去籽清洗）、西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）。2将茭白放在案板上切成片，红椒切成块。3将切好的茭白、红椒和西兰花下入沸水锅中焯开2分钟后捞出。4起锅倒油烧热，下入焯好的西兰花、茭白和红椒翻炒翻炒。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：四季豆（已折段清洗）、咸菜（已清洗切碎）、肉丝。2将四季豆下入沸水中焯开4——5分钟后捞出。3起锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入焯好的四季豆和咸菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
蒜苔含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。蒜苔有香浓的蒜香味，用来搭配炒肉，是一道很不错的下饭菜。今天，就给大家分享一个蒜苔小炒肉的家庭做法。
优子家的味道
1豇豆掐去两头，洗净，切成小段儿。2锅内注水烧开后放入少许盐和几滴油，保持颜色翠绿，然后放入豇豆焯烫，熟透。3捞出过凉。4放入少许盐和味精，一点点东古一品鲜调味，加少许麻油提香，拌匀即可食用。5成品图！6成品图！7成品图！
筠旸JY
1食材：全荞麦粉、冬瓜（已去籽去皮清洗切片）、小青菜（已洗净切开）。2取70克全荞麦粉，加适量的开水搅成糊。3起锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开。5然后，合入小青菜、用勺子舀入荞麦面糊翻动一下煮开至熟。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：韭菜花（已清洗切段）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。3起锅倒油烧热，下入韭菜花和焯好的黑木耳翻炒翻炒。4然后，加适量的生抽。5加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：香干、青瓜（已清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2将青瓜和香干分别放在案板上切成片。3将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。4起锅倒油烧热，下入切好的青瓜、香干和焯好的黑木耳翻炒翻炒。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1面粉加盐和适量水。2揉成面团。盖盖子醒面备用。3白菜切丝加盐拌匀。4白菜变软挤出水分。5在案板上剁碎。6挤出多余水分备用。7肉馅加入盐、酱油、蚝油、料酒、胡椒粉八角粉、味精拌匀（料酒分次加入）8切一大块姜蓉加入肉馅拌匀。9加入白菜碎、葱花碎、滴香油拌匀备用。10擀皮。11包饺子12水开下饺子，三开即可。13装盘。14一起吃饺子吧！
大蜜呀v
醋溜豆芽是非常家常的一道菜，尤其是在北方早餐，出镜率相当高，配着馒头吃，鲜香酸辣又脆爽，非常的开胃。
优子家的味道
家常小炒鸡。
小洞天
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
