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1先将一半的面粉加入白糖、酵母和部分的水。2搅拌均匀放在温暖湿润的地方发酵。3当发酵到面团表面有气泡并且破裂，有塌陷状时，第一次发酵成功。4然后加入剩余的面粉，搅拌均匀揉成面团。5面团形成后放入猪油，继续揉面。6揉到表面光滑，进行二次发酵。7开始做馅。先备好南瓜。把葱、姜洗净切碎。8将南瓜洗干净，去皮去籽，切成块放入蒸锅中蒸熟。9蒸熟的南瓜放入容器中，凉后捏成泥。10锅中放入油，烧热后放姜片炒香，倒入南瓜泥，调入适量的盐。炒到不粘锅为止。11炒好的瓜泥盛入容器，加入葱、胡椒、味精、香油、甜酱搅拌均匀。12
穿冰
包饺子馅儿剩下了，怎么办？那就包成馄饨吧，同样鲜美哦！
豆豆宝0622
秋刀鱼，顾名思义，因其体型脩长如刀，同时繁殖季节在秋天，所以得其浪漫之名。秋刀鱼体富含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，具有抑制和治疗高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用
淇家的小厨房
1金针菇去根洗净，放入热水中焯熟捞出备用2黄瓜切丝 装入盆中3倒入焯好的金针菇4将盐 味精 白糖 海鲜酱油 陈醋 蒜末放入小碗里搅匀5再将调好的料汁倒在黄瓜丝上6在倒入适量的香油，拌匀7装入盘中，撒上香菜即可食用
淇家的小厨房
清淡小炒--菠菜炒鸡蛋菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食菠菜。糖尿病人（尤其II型糖尿病人）经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定
淇家的小厨房
韩食以辣为主，辣椒炒小鱼干，是一道很好的下酒菜，我吃不了太辣的，这次就放了一个
淇家的小厨房
菠菜豆腐干，富含蛋白质和各种维生素，健康营养，适合孩子吃
淇家的小厨房
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
淇家的小厨房
1备好材料，（还有一只鸡蛋忘拍了）肉丝用盐味精酒淀粉搅匀，在油锅里煸熟待用2锅里放2碗水烧开，3把咸菜放入烧开4烧开把肉丝放入，烧开5放一只搅匀的鸡蛋，在汤里加适量的盐味精即可6装盆小窍门微酸，咸鲜，很开胃
淼之语
1. 西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。 2. 西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。 3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
淇家的小厨房
1土豆洗净去皮切丝后过凉水清洗掉多余的淀粉。2青红椒洗净切丝备用，葱蒜切末。3锅内放油，放葱花、花椒爆香。4放入沥干水分的土豆丝，大火翻炒。5待土豆丝断生后放入青红椒丝，继续大火翻炒约两三分钟。6再放入蒜末。7出锅前加盐、醋、味精调味即可。小窍门土豆丝切好后放清水里泡一会，炒好后口感会很爽脆。
七彩糖果
1大白菜放入沸水里面煮一到二分钟即可捞起2按照顺序装盘，不要白菜打乱3让后将枸杞收芡浇在白菜上面即可上桌
牵着手@不离
【花甲香菇汤】这是一道有清肝火功效的汤，也是比较适合春季喝的，这个季节最适合补肝 ，补肝多了就有肝火，所以也要喝喝去火的汤水哦！这就是一道很不错的选择哦！
可欣妈
【冬笋焖鸭肉】 现在吃很当时哦，昨天做的 很香的一道下饭菜哦！
可欣妈
很简单的一道家常菜。
可欣妈
1干菜在做之前先用温水泡软待用。2熟鹅只需要跺成小块即可。3烧热油锅先爆炒鹅肉。4翻炒均匀再放少许生抽与白糖。5接着把干菜倒入翻炒。6两种材料炒均匀后放小半锅清水盖上锅盖焖约十分钟。7汁快收干就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
