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丝瓜营养丰富，是夏季美白补水的佳品，在老家，在家门口种两三棵丝瓜，搭个架子，天天都有丝瓜吃。最简单做法就是和蛤蜊、蛏子、青蛾等做汤吃。
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年糕和面条是我家常吃的面食，今天早上给老公做了一份【煎鸡蛋五号菜拉面】是不是简单有营养啊！！！
花鱼儿
1食材：油麦菜、榨菜丝、米饭2将油麦菜洗净。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入米饭和榨菜丝翻炒翻炒。5接着，合入切好的油麦菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
炎热的夏季,实在不想太麻烦.简单快捷下饭菜,就是首选了.
清荷荷
中西结合的炒法，通心粉口感很棒很有嚼劲。味道也是一级棒
豆帝煮Man
炒青菜青菜实在是太吸油了，我不爱吃青菜油油的。偶然吃到了拌青菜真的是一下子就爱上了，青菜拌起来真的都很好吃～
大厨培养计划中
1食材：熟猪耳朵、香菜（已洗净切段）2将熟猪耳朵放在案板上切开。3接着，将切好的熟猪耳朵放入大碗中，搁入香菜。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6加适量的生抽。7加适量的香醋。8加适量的芝麻油。9加适量的辣椒油。10调味拌匀，即可。
花鱼儿
1茄子洗净高压锅开锅后蒸5.6分钟。2青红椒切碎，蒸好的茄子撕条，葱末蒜末放上。3拌好的调料浇茄子上，4除色拉油，其他调料全部放入小碗搅拌匀。5色拉油放入锅烧热，呛入青红椒。6趁热再浇茄子上即可。小窍门茄子最好要蒸的足够烂一点，也可以微波炉蒸。普通的锅需要时间长点。
罗佳人
1食材：尖椒（已清洗切开）、圆白菜（已撕开清洗）2烧锅倒油烧热，下入清洗好的圆白菜翻炒翻炒。3接着，合入切好的尖椒翻炒一下。4然后，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6最后，加适量的生抽。7加适量的香醋。8加适量的白糖。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：面条、尖椒（已清洗切丝）、鸡蛋（已打入碗中）2将已切好的尖椒搁入鸡蛋中。3随后，加适量的料酒。4加适量的盐。5调味拌匀。6烧锅倒油烧热，下入拌好的尖椒蛋液摊熟，盛出。7接着，下入面条，加适量的清水翻动一下煮开，煮上2——3分钟。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味翻匀。12最后，盛出装入大碗中，搁入摊好的椒蛋，即成。
花鱼儿
1食材：娃娃菜、卤牛腩2将娃娃菜清洗一下。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒。5接着，加适量的清水。6翻炒翻炒至娃娃菜熟透。7然后，合入卤牛腩翻炒一下。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：尖椒（已清洗切开）、咸鱼（已清洗）、姜片2将已清洗好的咸鱼放在案板上切成块，待用。3烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。4接着，下入切好的咸鱼煎熟。5然后，逼出多余的油，合入切好的尖椒翻炒翻炒至尖椒断生。6最后，加适量的料酒。7加适量的生抽。8加适量的味精。9调味炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：五号菜（已洗净切开）、猪肝（已切片浸泡在清水中）、葱段2将浸泡好的猪肝尽量去掉血水，捞出控干一些水分。3随后。加适量的料酒。4加适量的淀粉。5拌匀。6接着，将猪肝下入沸水中焯一下，捞出待用。7烧锅倒油烧热，下入切好的五号菜翻炒翻炒。8然后，合入焯好的猪肝翻炒一下。9最后，加适量的生抽。10加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀。13搁入葱段，即成。小窍门焯猪肝的时间不要过长，大约20秒就可以了。
花鱼儿
1食材：包心菜、年糕、培根2将包心菜清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将年糕放在案板上切成片，待用。5将培根放在案板上切开。6烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。7接着，合入切好的包心菜翻炒翻炒。8然后，合入切好的年糕，加适量的清水。9翻炒翻炒至熟。10最后，加适量的生抽。11加适量的盐。12加适量的味精。13调味炒匀，即成。
花鱼儿
1龙虾逐个用刷子刷洗干净，去掉虾头和虾肠2将清洗好的龙虾煮熟备用3炒锅放少许植物油，油热后下麻椒、红干椒煸出香味，再下葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、老重庆红油底料继续炒香，下小龙虾、生抽、料酒继续炒2分钟，放入少量水，大火烧开后，小火收汁，待汤汁快没时，放入糖、耗油快速翻炒，出锅装盘撒入香菜即可
llaibyh
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
