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1荷兰豆2切好的香肠、姜末、辣椒3把姜末、辣椒放入油锅煸香，然后加入香肠翻炒在不把荷兰豆加入、加盐、味精翻炒即可4做好的成品小窍门荷兰豆先过一下开水在炒
笑看天下524335751
1切好的西芹2腌制好的肉丝3切好的胡萝卜、姜丝4把切好的胡萝卜、西芹过开水5油下锅等油温热，把姜丝、西芹、胡萝卜下锅翻炒，然后加入肉丝翻炒，加盐、味精、鸡粉即可小窍门腌制好的肉丝先过油锅
笑看天下524335751
说到土豆色拉，很多人一定会想到是加蛋黄酱调味。我做的这款就不加，不仅不高脂肪高蛋白，还很健康，而且味道也很清爽。你也试试吧。
笨笨zhpD
1食材：麻辣香肠（已切片）、扁豆（已摘洗）2烧锅倒油烧热，下入切好的麻辣香肠翻炒翻炒。3接着，合入已摘洗好的扁豆翻炒一下。4然后，加适量的清水煮开至熟。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀，即成。
花鱼儿
萝卜的营养功效非常丰富，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。。。
花鱼儿
1食材：咸肉（已切）、螃蟹（已清洗）、圆白菜（已清洗）2将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。3烧锅倒油烧热，下入已切好的咸肉翻炒翻炒。4接着，合入已清洗好的圆白菜翻炒一下。5然后，收拾好的螃蟹，加适量的清水。6加适量的料酒。7翻动一下煮开至熟。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀，即成。小窍门试试味道再加盐。。。
花鱼儿
1准备好食材2把皮蛋均匀切开，分成四份，均匀的摆在盘子里3把姜切末，用一小碗加入醋2茶匙，糖半茶匙，自制辣椒油半茶匙，生抽半茶匙，姜末，味精1克左右，香油1小勺调拌均匀4把调拌好的调料倒在盘子中间，吃的时候拌匀即可5成品图6成品图7成品图小窍门在切皮蛋的时候，刀上可以摸点油，或者蘸上水，这样皮蛋不容易粘在刀上，如果没有自制辣椒油，可以用老干妈豉油之类的代替，口味可以根据自己的喜好添加
心语梦境
【肉丝圆白菜蚕豆羹】这道菜菜还是我儿子想出来的呢。。。
花鱼儿
妈妈做的饭菜就是好吃，怎么学也学不会，真是一人一个味道
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1将芹菜圆白菜 过热水烫一下凉水洗净切碎末2油炸香晾凉放葱姜末和肉馅，酱油，盐，味精，花椒面拌匀3入味半小时4面粉和孝母温水和匀5把剁好的馅放入6揪记子擀皮7包包子大火蒸十分钟即可8捡出即可
花儿朵朵_tTrvGB
1食材：莲藕（已清洗去皮切片）、酸菜（已切开）2烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。3接着，加适量的清水煮开至熟。4然后，合入切好的酸菜翻炒翻炒。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀，即成。
花鱼儿
在微信上申请了长帝Man32K新烤箱的试用，没想到申请通过了，把拿到手的新烤箱处理好后我要先用它烤一些傣味豆腐过过嘴瘾，好长时间没烤豆腐了心里想得慌。来过云南西双版纳的朋友们一定忘不了傣家的烧烤。傣家人烹制烧烤的方法既简单又方便，只要有火、有竹子和绿叶，就能烤出各种美味的食物。傣族烧烤一般都是把食物用竹棍夹着放炭火上烤，现在城里很少有人家烧炭火了，都使用电磁炉或是液化灶做饭，而且竹条也不是随时随手都能拿到的，所以今天的这款傣味豆腐我是用烤箱代替炭火来烤的，用烤箱烤无油烟吃着也更健康。
清欢的烟火生活
对于包子，从来都不在行。虽说包子好吃不在褶上，但一个漂亮的包子总是会让人相信它的内涵。捏褶子，还真是要点儿手艺。即便是捏出来还算似模似样，一蒸之后，不是褶子消失就是豁开了大口，能称得上过得去的，凤毛麟角。很少做包子，缺乏练习，一直没什么长进。制馅儿，更是至关重要。包子的受欢迎度，全在馅儿里。全无把握，从来不敢妄动包子之心。来了一堆香菜，若只是用作零星调料，只怕得扔掉大半。忽然想起于某处看到有香菜包子做法，竟然还真翻找到了。配料详尽，随即操练起来。一边捏着褶子，一边揣测着揭盖的那一刻还能保留多少褶子，又有多
食·色
用香辣粉条鱼的鱼汁拌饭很开胃，每次都要多吃好多！连不怎么爱吃鱼的我都会吃很多块鱼肉！红薯粉更不用说啦…每次最后连渣都不剩！哈哈！我就是个吃货！
idiot。
营养丰富 制作简单
英英菜谱
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
