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1首先白米加水煲成粥样，牛肉用生粉、生抽、糖、米酒、油腌好，姜切丝2待粥成绵滑状时放牛肉和姜丝，搅匀，牛肉越细越好吃哦3生菜片切丝，葱切粒4鸡蛋打在碗里搅匀后放进粥里，放盐和味精，然后关火5关火后马上勺进铺有生菜丝的碗里6撒上葱花，成品来了！小窍门腌牛肉时的糖和米酒只放一丁点就好，只是为了带出牛肉的甜味和鲜味，还有关火时放的味精也是几颗就可以，起带味作用而已
kellyng
1鲜猪肉剁成泥放入葱花和蒜末2放入一品鲜酱油、蚝油、盐拌匀煨制入味二十分钟左右3韭菜洗净沥干水份切成小粒状和煨制入味的猪肉馅拌匀4豆腐切成长条块备用5锅中倒入适量玉米油加热至八成热放入豆腐条大火炸6豆腐条炸至金黄色漂浮起来即可捞出7炸好的豆腐条用小刀在上半部分刮个口不要刮断8拌好的馅料适量的放入刮好的豆腐条中9装好馅料的豆腐条依次摆入盘中放入蒸锅中大火蒸12分钟10蒸好出锅的豆腐宝盒摆入盘中中间用一根韭菜做装饰11葱花和红辣椒花切好备用12准备好水淀粉13锅中倒入适量高汤或清水烧开放入一品鲜酱油、蚝油、糖
祯祯宝贝
1准备好原料2干豆腐切丝3黄瓜和胡萝卜切丝，香菜切段4把所有材料放入一起，加入各种调料5手上戴上一次性手套，拌匀6装盘即可。若是喜欢辣的，多放点辣椒油；若是喜欢芥末口味的，少放点芥末油。????
米粒儿_27564_jCctTx
辛香清脆，甘酸爽口，香气扑鼻。
我是狂草
1西兰花掰成小朵用开水加少许盐和油焯一下2焯好水的西兰花在冷水中冲凉沥干水份备用3香肠切成圆片4锅中倒入适量玉米油加热将香肠炸至变色盛起5香肠炸完好香噢6锅中烧开水将蹄筋快速焯一下水盛出7焯好水立即放入冷水中冲凉8处理好的蹄筋沥干水份晶莹剔透滴9锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜爆香10放入一品鲜酱油、蚝油、糖翻炒11放入蹄筋大火快速翻炒12蹄筋翻炒均匀入味13放入炸好的金钱香肠一起翻炒14再放入木耳翻炒最后放入盐和味精调味均匀即可15西兰花摆入盘上再将炒好的金钱爆蹄筋摆入中间16营养又美味好吃极了17是宴客
祯祯宝贝
乌冬面的热量比米饭要低很多~相比其他的面条也是热量最低的。口感也比较好~ 但【虾干青菜乌冬面】是我今天的午餐，这样的午餐还可以吧！！！*^__^* 嘻嘻……
花鱼儿
铁棍山药的模样虽然貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发黏，但是“不可貌相”，作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。【泡菜炒山药】简单的家常菜，美味哦。。。
花鱼儿
花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。何时传到中国尚不可考，据传地中海东岸曾广为栽种，传入中国江浙、两广地区后迅速在南北各地广为种植，产量颇大。在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾有大流行，欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，称为“穷人的医生”。菠菜、里脊肉和花菜搭配在一起做成羹，味道也不错哦，很好吃的呢！我儿子就喜欢这么吃。。。
花鱼儿
1把壳砸碎，洗净2切片。3准备配菜，水发木耳、黄瓜片、姜丝和葱花。盐、味精、淀粉加水用来勾芡。4热锅凉油，加姜丝、葱花爆香5大火，倒入螺肉片，煸炒、加入木耳，淋调好的芡汁翻炒，倒入黄瓜片，翻炒6装盘。
gsonglin
豆腐因经济实惠，营养丰富而得到人们的喜爱。豆腐含大量蛋白质，素有“植物肉”之美称！
xian_闲云_yun
可乐和鸡翅完美的结晶，让你吃了一个还要在吃……
亲临
虾仁能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
梦中飞絮88
1把熬制好的魔芋切成四块加水稍微煮开即可。2把水烧开，放入切片的两大块魔芋再次焯水去除碱味。3把以上调料切好备用。4把小葱摘洗干净切断。5把鸭子洗净剁成块。6热锅倒入菜油和少许猪油，油热关中火倒入调料炒出香味。7倒入焯水好的鸭子大火翻炒，然后加入胡椒面、白酒、酱油、耗油继续炒出香味。8加入开水烧开。9然后加入魔芋继续烧开，烧开后关中小火煮七八分钟。10加入葱段、少许鸡精和味精翻炒均匀即可。11盛出放砂锅中再次加热即可，一锅热腾腾香喷喷的魔芋鸭就可以开吃了。小窍门吃剩的汤汁拌面或者煮菜都可以。
八月小水
老少皆宜，味道鲜美，米饭与面可通用此菜
食神初期
海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清热，化痰，消积，通便之功效！最喜欢吃的是老醋蜇头！
梦中飞絮88
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
