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土豆味甘，性平；能补脾益气，缓急止痛，通利大便。现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。经常吃土豆，可以使身体健康，延缓衰老，老人常吃土豆可治失眠。。。
花鱼儿
香干炒荠菜，荠菜与香干简单烹饪，一款清爽、营养丰富的野菜家常。。。
花鱼儿
蛋包饭，包的饭食里面有番茄、洋葱和培根，和米饭炒在一起，鲜香酸甜，非常开胃。金黄的蛋皮上淋上红红的番茄酱，再配上翠绿的西兰花，大朋友都喜欢，何况小朋友。
桃李烹饪
在朋友那学做螺丝面，面做好了既可以做汤面，又可以做炒面。回家迫不及待给宝贝展示厨艺，儿子和爸爸都很喜欢，又学会一种美食，期待下一次与美食邂逅！
春天啊
1食材：线面、牛肉丸、青菜（已洗净）2将牛肉丸和已洗净的青菜放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入已切好的青菜和牛肉丸翻炒翻炒。4接着，加适量的清水翻动一下煮开至青菜断生。5然后，合入线面翻动一下略煮。6最后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
花鱼儿
1豆角摘好洗净最好用纸或布稀释一下水份这样炸的时候不崩油2猪肉末放入一品鲜酱油、蚝油、料酒、煨制半小时左右3姜、蒜切末红辣椒切段备用4锅中倒入适量玉米油加热再放入豆角干炸5豆角炸至金黄色表皮起皱熟了即可捞出6这道美味一定要有花椒味道才会更好噢7锅中倒入玉米油将花椒炸香8放入姜蒜末爆香再放入猪肉末炒至变色9放入主角炸好的豆角大火快速翻炒10因为我家有不能吃太辣的所以红辣椒就没有在油里炸就在后边放提议下味道再放入盐和味精翻炒均匀入味11豆角入味后即可出锅12将味道给力的干煸豆角盛入盘中13这道美味真是米饭的杀
祯祯宝贝
1食材：金针菇（已清洗）、青菜（已洗净）、肉骨（已清洗焯水）2将已清洗焯水好的肉骨下入高压锅中，加入一些清水。3加适量的料酒。4接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。5焖至没气后开盖。6然后，合入青菜和金针菇翻动一下煮开，煮至青菜断生。7最后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀，即成。
花鱼儿
1五花肉切丝，我不爱吃肥肉所以用瘦肉。2茄子先切段，再反刀切厚条。3葱姜辣椒备用4锅内加适量油，油热，茄子过油炸。5茄子过油炸好备用6锅内留底油五花肉下锅翻炒，之后加入葱姜辣椒调料。7肉炒熟之后加入炸好的茄子一起翻炒。加入盐，糖，味精，13香，蚝油等调味儿。8好，可以出锅，加了两个香菜叶点缀一下。
似水流年光彩无限
香辣鸭腿。
我们的卜宝宝
儿子喜欢的汤。。。
花鱼儿
【包心鱼卷炒青菜】简单的家常菜，味道不错。。。
花鱼儿
豆腐是我喜欢的食材之一，加上雪菜、冬笋一起烧汤，味道清淡又可口。。。
花鱼儿
突发奇想整的，烤出来挺好吃的～～
钕孩冭迗眞♀
独面筋是天津的特色菜，这种油面筋也是天津卫特有的，好像只有天津对这种油面筋情有独钟，尤其是上些年纪的人，以前过年，香干面筋都是要用副食本排队买的。记得小时候，年根底下姥爷排队买来豆腐放在院子里就能做出冻豆腐，年下炖一大锅肉，烩冻豆腐白菜，肉汤烩面筋，还有初二四碟捞面的炸糖醋面筋丝，打的三鲜卤子以及三十儿晚上的素饺子都要用到天津特有的面筋。独面筋有肉片独面筋，虾仁独面筋，素独面筋，南荠面筋。所谓独面筋，就是用小火慢慢的炖制，天津管这叫“咕嘟”，我们天津人说话爱吃字，就叫“独”。而且做独面筋一定要用手撕面筋，
绿野薄荷
快过年了，在餐桌上吃个福袋讨个吉利！祝福大家鸡年福气多多！
梦中飞絮88
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
