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1把肥瘦相间的猪肉炼好备用2锅中放油把姜丝炒香再到入酸辣子翻炒片刻。3最后到入猪肉，少许盐和味精白糖翻炒钧均就可起锅喽！
爱吃…所以爱学！
1锅上火加水烧开，下入切成丝的油皮。2煮开后捞出，过一下冷水沥干水分。3红萝卜和黄瓜擦成丝。4洋葱切丝。5大蒜剁成末。6花生米过油炸熟。7把油皮、黄瓜丝、洋葱丝、胡萝卜丝同放一容器内，加入蒜末、白醋、白糖（多一点）、盐、味精、辣椒油、香油充分拌匀。8拌好后再加入花生米、孜然粉、白芝麻、香菜、荆芥。9再拌匀即可装盘。10成品图11成品图
给宝贝做的饭
1主要原料。2葱姜切成末备用。3猪肉馅放盆里，加葱姜末，酱油，生抽，蚝油，盐味精，少量淀粉，香油。少许白糖。4所有原料搅拌均匀。5包上鹌鹑蛋，团成丸子。6将丸子下油锅炸制，定型。7炸好的丸子，加料酒，葱姜，大料上蒸锅蒸40分钟，将丸子蒸熟。8油菜洗净，焯水。9葱花炝锅，放酱油，少许盐，少许白糖，加适量水。10将丸子放入锅里，烧到汤汁浓稠。11放入油菜翻炒均匀。12盛好米饭，加丸子油菜，浇上汤汁即可。
绿野薄荷
黑木耳补气养血，润肺止咳，降压，与鸡蛋搭配营养更好，平时应多食黑木耳对身体有益
花擦擦
1圆面饼放小盆，加适量盐，倒入开水浸泡两分钟，搅拌下，再泡1分钟，沥干水分2青菜洗净，折两半，胡萝卜洗净削皮擦丝3肉切丝4鱼肉圆片切丝5葱切葱花6炒锅加热，倒油，鸡蛋加点盐打算，倒入炒锅翻炒，盛出碗里7锅余热加油，放葱白爆香放入肉丝炒，加点料酒翻炒8下入鱼肉片丝炒9下入胡萝卜丝炒几下，下青菜炒，加盐和味精，加点十三香翻炒10辅料炒熟了，下入沥干水分的面条，加入味极鲜酱油上色，放入炒好的鸡蛋，加入葱花，翻炒均匀，出锅小窍门面不要浸泡过头，不然太烂了，不好吃
食赏美味
1准备原材料中午包好的饺子没有吃完准备换一个吃法鸡蛋打散放人盐和味精调味拌匀2锅中倒入适量油加热摆上饺子中小火煎制3饺子底部煎制金黄色放人打散的蛋液4保持中小火煎制蛋液不要心急防止糊锅哦5香葱洗净切成小圈圈备用6鸡蛋羹煎制成形撒上香菜粒7最后均匀的撒上黑芝麻提香即可食用8清新的煎蛋卧饺早餐既营养又健康再搭配一碗玉米粥好顺口噢9来盘麻辣花生香香嘴10水果是必不可少的甜品补给11好吃到停不下来的节奏12重口味的鱼香肉丝也是爱不释口呢13满满的正能量的早餐已光芒四射小窍门今日是入伏，按中国的日历法来说，这是真正
祯祯宝贝
1在市场买到鲜活的海胆回来洗净备用2海胆剪去上半部分空出里面的杂质用清水轻轻的清洗干净3海胆依次处理干净备用4鸡蛋打散添入水比例是1:1再放人香油、盐和味精搅拌均匀倒入海胆壳中放入蒸锅大火蒸15分钟即可5蒸制好的海胆中间切好红辣椒和香葱摆在中间做装饰好美哦6蛋羹和海胆入口即化回味无穷7也可以将海胆壳去掉这样是海胆包裹着蛋羹更加诱人8搭配小酒非常怡情雅趣9海胆是营养价值非常丰富的一种海鲜10美味的海胆卧蛋羹百吃不厌噢11海胆卧蛋羹是宴客必备的拿手大菜小窍门海胆，世界各海域皆有分布。其食用部位是海胆黄，为海胆
祯祯宝贝
1牛腩放盆中，加香料、姜葱等入笼蒸熟，然后取出切成厚片。2锅里放红油烧热，放入姜米、蒜米、小米辣碎和辣妹子酱炒香。3掺汤后放入牛腩和汆过水的魔芋，用精盐、味精、鸡精、生抽和酱油调好味，最后放入蒜苗花和山胡椒油就行了。
旦夕夕
1原料初加工 里脊肉，尖椒椒，红椒洗净尖椒，红椒去籽葱蒜去皮洗净2葱切葱花，蒜切片，里脊肉 尖椒切丝里脊肉生粉上浆 加10g左右油3烹调工艺 ：三成油温，里脊肉放油滑炒 倒入尖椒控出，放入油炒香葱花蒜片 放入里脊肉 尖椒，下入老抽料酒，调味，翻炒均匀小窍门这是一道考验刀功的菜，切里脊肉时刀一定要磨的很快，注意不要片肉片到手，注意上浆
波本a
1把辣椒切成薄片2把蛋打均匀3把辣椒放进蛋里打匀，放味精，酱油，盐4放适量的油，烧热放入调好的鸡蛋辣椒5用中火煎，然后轻轻翻炒6煎黄就可以关火了，
你，不许跑
1买的新鲜的海兔处理一下杂质清洗干净沥干水份备用2切好圆葱小块3海兔放人容器中放人调味料一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖、盐、味精、黑胡椒粉、孜然粒、圆葱块4将所有的调味料拌匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏6小时煨制入味5煨制入味的海兔摆在烤盘上将剩余的调料铺在上面6摆好后放人烤箱上下火180度烤十分钟即可7烤好取出捡出调味料8烤好海兔再刷上一层蒜蓉辣椒酱摆入盘中9搭配美酒和水果好幸福哦10海兔营养价值非常丰富口感也很棒噢11这道美味适合家里宴客必备的拿手大菜小窍门海兔的功效消炎退热，润肺滋阴海兔的营养价值海兔富含蛋白
祯祯宝贝
饺子包漂亮一点，能让食物提高好多
慧慧_ernEwQ
每到春季到来，春芽就是我必选也才之一，香味浓郁，也有丰富的营养价值。
沈文议
非常健康的小吃，小朋友也爱吃
美丽环境
1主要原料。2胡萝卜，藕去皮洗净，芹菜摘去老筋，洗净。3荷兰豆摘去筋，洗净。4西兰花，花菜洗净切成小朵。5将胡萝卜，荷兰豆，洋白菜切菱形块，芹菜切斜刀。6花生用水泡涨，煮熟备用。7各种蔬菜焯水备用。8焯好水的蔬菜，煮熟的花生，放在盆里。加盐味精，白糖，香油。9炸花椒油，将花椒炸透，炸香。花椒呈黑色关火。10椒油什锦菜。小窍门蔬菜焯水最好是先焯浅色，味淡的洋白菜，荷兰豆，然后焯水胡萝卜，芹菜，最后焯水有淀粉的藕，我是为了拍照方便，所以放在一起焯水的。
绿野薄荷
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
