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1心里美去皮洗干净备用2用刀削片3加米椒段，锅里面倒油烧热炝一下米椒，加盐，味精，香醋，香油，味极鲜，白糖拌匀4最后加入香菜段拌匀即可5绝对的下饭小菜哦6成品图7成品图
在厨房玩面
1豆干冲洗干净2鸡脯肉冲洗干净切小片3切好的鸡脯肉焯水备用！黄瓜洗干净切小片，葱姜蒜切好备用4锅里面倒油烧热，放入葱姜蒜，干辣椒段炒出香味5炒出香味时，放少量的豆瓣酱炒出红油，放入鸡脯肉翻炒几下6放豆干，加生抽，盐，十三香，胡椒粉翻炒7少加点开水，让豆干和鸡肉入味8最后加入黄瓜片，鸡精，味精！9翻炒几下出锅10鸡脯肉也可以换着吃哦11成品12成品13成品
在厨房玩面
1土豆去皮擦丝2加入剁碎的洋葱，面粉、盐、胡椒粉、花椒粉、味精3拌匀静止5分钟，一开始拌会有点干，千万不要加水，静止一会就不干了4锅中放入适量油，将土豆丝用手握成团5用手压扁整形6压好就是这个样子7煎至两面金黄即可8早餐来一个，既简单又美味
黄世仁61
喜欢韭菜的味道，包饺子馅料里经常搭配些韭菜，这次用西葫芦搭配韭菜也非常不错。这款馅将韭菜的特殊香味儿与西葫芦的清香结合，再与猪肉的鲜香完美组合，味道很好。不仅如此，这款馅荤素搭配，营养很均衡，还有着增强机体免疫力，补湿，润肠，排毒，减肥等食疗功效。
尔东叶
1茄子洗干净去皮2去皮切丁！切好的丁用清水泡一下（为了防止变黑）3过水后捞出来控水！加适量的盐，遮出水4酵母，泡打粉，白糖用温水化开和面后，揉团醒发（酵母，泡打粉的用量，还有和面的方法，之前有发食谱哦）（茄子切好，我才发的面）5葱，青椒洗干净切末6取一半葱末，取豆瓣酱，黄豆酱备好7锅里面倒油烧热，放入葱，豆瓣酱，黄豆酱炒出红油盛出8茄子捏干水，加青椒末，葱末9加炒好的酱，油炸辣椒，香油，胡麻油，十三香，鸡精，味精拌匀10拌匀后可以尝试一下咸淡（因为茄子之前有撒盐，所以拌馅的时候没有加盐）11茄子拌好后，面
在厨房玩面
恰恰鱼是潮州话的叫法
搬砖头的女子
1锅里煮开水，放入平菇煮2分钟，捞出沥干备用2炒锅加热后放入适量油，把猪肉翻炒变色3放入平菇翻炒均匀4再放入青椒，加盐、味精翻炒断生即可。如果太干需要加一点点水5成品
搬砖头的女子
1干豆腐切丝2胡萝卜、大葱、圆葱切丝3大蒜切末4所有切好的材料放到容器里，加入盐、味精、糖、醋、香油5翻拌均匀即可，是不是很简单小窍门喜欢吃辣的朋友还可以加些辣椒油，味道更好。
黄世仁61
1把公鸡洗好备用，葱姜洗好备用2锅里加入油，葱姜倒入。然后把干辣椒、桂皮、八角、香叶倒入锅中，最后在放公鸡。3鸡肉烧到变色，加入生抽和酱油煮二十多分钟。4最后收汁，加入鸡精味精。就可以准备出锅了小窍门我用的公鸡，是我自己家养的，所以做的时间比较长。如果你们在菜市场买来的，烧的时间就短了。
竺雨轩
香菜不但味道独特，而且有着治感冒，利尿通便，驱风解毒，促进血液循环，健胃消食，降血糖等功效。金针菇可以抑制血糖升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。将香菜与金针菇搭配，用健康的凉拌方法加工，菜品味道清香，养生保健功效很显著。
尔东叶
皮蛋瘦肉粥：为广东地区的传统著名小吃，以切成小块的皮蛋及瘦肉为配料，还可以加点葱花、香油增香提味。美食无国界更没地域之分，除广东外，其它地方的人也都逐渐爱上咸鲜爽口的皮蛋瘦肉粥。它食材简单营养丰富，含有大量蛋白质、多种维生素、氨基酸以及适量脂肪和微量元素，食用后能被身体快速吸收，且抗病能力也明显加强；同时因皮蛋性凉，有清热去火、解酒止淀、调节血压等不错的保健功效，而大米和瘦肉也有缓解血压的作用，所以经常食用皮蛋瘦肉粥，可达到清火和调理血压之功效。这段时间天气严寒大雪飘飘，为了能让身体更加暖和，除常常呆在空
老方小雨
1把食材洗干净备用，年糕在水里泡几分钟就行了2番茄切成丁，蒜苗切成段备用3倒入油，加入葱姜4葱姜炸香，倒入番茄5番茄慢慢变成汁，在把年糕倒入锅中6加入年糕之后，放入盐和胡椒。然后加入适量得水煮几分钟7看到年糕变软之后，加入蒜苗和鸡精、味精就可以出锅了8香喷喷的番茄年糕就好了，装入盘子中就可以开吃了。
竺雨轩
新春佳节，大鱼大肉，油腻有余，清爽的小菜来一盘，开胃又爽口呢！
☘️UV☘️
1带鱼段用冷水化开！去内脏洗干净！2洗好所有食材3本地干辣椒用开水泡一下（如果家里没有这种辣椒滴话，不放也可以哦）4葱姜蒜切好分两份（一份腌鱼，一份烧带鱼）！米椒切段，本地辣椒切小块5带鱼段加少量滴料酒，葱，姜，蒜，盐，淀粉，抓匀腌制一会6锅里面加一碗色拉油烧七八成热，放入带鱼段7炸至金黄色时捞出8锅底留少量的油，放入备好的葱，姜，蒜，花椒，八角，豆瓣酱，番茄酱，超出红油9加一碗开水！调少量滴料酒，盐，胡椒粉，十三香，鸡精，味精，白糖，生抽，老抽！10放入炸好的带鱼段烧到入味11油菜用开水烫一下！摆盘！1
在厨房玩面
芥兰，产于中国广东等地。苏东坡还曾写诗赞美它“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C含量非常高，并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，为抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。炒、炝，炒芥兰时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味，料酒可以起到增香的作用。而猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。这就是今天给大家做的潮汕家常菜：芥兰炒排骨
潮音潮人
1将牛肉切成长方形薄片，加苏打粉抓均匀。放置半个小时。2拿出牛肉加蛋清，老抽，料酒抓匀。放置1个小时。3腌好的牛肉加鸡粉，淀粉上浆，入油锅中滑油至熟，倒入漏勺沥去油待用。4炒锅置上火，放入油，加入洋葱炒香，加入黑胡椒，盐，鸡精调味，投入牛肉片，翻锅炒匀，起锅装入盘中即可。
hongtanye
剁椒鱼头可以说家喻户晓，喜欢吃鱼且又喜欢吃辣椒的人，大多会想到剁椒鱼头。鱼头一般选用花鲢鱼头。鱼头大，鱼肉味美，尤其是小雪节气后，味道尤佳，称为“雪鲢”。 鲢鱼健脾利水、温中益气、通乳化湿。鲢鱼还有美容泽肤的作用······ 此菜品剁椒鱼头，选用的鲜活花鲢鱼头，配上自家种的青红辣椒剁制、腌渍的剁椒，味鲜而不腻，肉嫩滑不腥，鲜咸微辣，下酒佐饭待客均可。
籣草児
参加这次烤肉赛，我选用了这种海鱼-红立鱼，肉肥而鲜美，无腥味，营养价值很高。除鲜食外还可制成罐头和熏制品。 微波烤好的红立鱼，色泽鲜艳，蒜香味浓，肉质鲜美，咸淡合口。 百度一下：地方名 加吉鱼、红加吉、铜盆鱼、大头鱼、小红鳞、加腊、赤鲫、赤板、红鲷、红带鲷、红鳍、红立、王山鱼、过腊、立鱼、 形态特征 体侧扁，呈长椭圆形，一般体长15～30厘米、体重300～1000克、自头部至背鳍前隆起。体被大弱栉鳞，头部和胸鳍前鳞细小而紧密，腹面和背部鳞较大。头大，口小、左右额骨愈合成一块，上颌前端有犬牙4个，两侧有
籣草児
1将菠菜切碎，火腿胡萝卜切末。2锅内放油，放胡萝卜末炒至变色。3加葱花、米饭翻炒，基本炒散。4放火腿末和菠菜，加适量盐，炒匀，出锅。5鸡蛋放碗内搅散，加少量盐调味，平底锅放少量油，油热后，倒入蛋液，摊成薄饼。6倒上适量炒好的米饭，将蛋饼合上即可。
微雨飞燕
话说汉堡还是自己做的划算，而且吃起来更健康。 这次的汉堡还是用老面，因为有一次晚上做面包，第一次发酵好了，也整形好了，就是时间已经很晚了，于是只能把面团冷冻起来了，正好做老面使用了。所以我的老面还有不少呢，慢慢用嘿。 因为夹了两片芝士，所以就没有再用色拉酱了，自己做的东西，实在。如果再配杯牛奶，就是非常有满足感的一顿早餐哦。
薄灰
