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1先将虾去壳后，从中间片开去除虾线，洗净切小块。加入少许姜末 盐 鸡精 料酒 腌制20分钟待用2肉剁成末加一勺料酒 盐 鸡精少许 蛋清拌匀腌制备用（应该只放蛋清，给忘了直接放了一个全蛋）3将胡萝卜、青菜和香菇分别焯水后 凉水冲洗挤干水份切碎备用。4将所有蔬菜放入盆中，加入葱、姜末和油。油烧热分次倒入蔬菜中，搅拌均匀。5最后把腌好的虾肉和肉馅一起放入盆中，加入一小勺香油拌匀6擀好饺子皮就可以包了7包好的饺子等水开后就可以下锅里煮了8饺子蘸料做法：把蒜泥放入小碗中 加一小勺辣椒面，油烧热泼入碗中 加盐、生
盛姐做美食
周末下午煲一碗汤，看水汽氤氲在玻璃上，煲汤最大的好处就是有什么材料用什么材料。
紫雨轩1991
1需要食材：泡好的干鲜贝、泡好的干花菇、豌豆胡萝卜、鸡蛋两个2食材：剩米饭3食材：虾是昨天买的，洗好、开背、去虾线。注：大家忽略它不是那么新鲜吧……4胡萝卜切丁备用5花菇切丁备用6鲜贝切丁备用7少许油入锅，烧热，将虾两面煎熟至金黄色，出锅备用8将花鼓丁、胡萝卜丁、豌豆、鲜贝丁放入锅内，超熟后，出锅备用9少许油，烧热，炒鸡蛋，最好用锅铲弄碎10鸡蛋至金黄色成型后加入剩米饭，炒散，不要有一块一块的饭11加入炒好的香菇丁、胡萝卜丁等菜炒匀12加入调料：适量盐、花椒粉和黑胡椒粉，炒匀13将煎好的虾平放在炒好的米饭
luanluanhebeibei
米饭是每顿都离不开的。饭也有各种各样的做法，用电饭煲焖出来的米饭特别的香，添加一些自己喜欢的配料。对于一个上班族来说。是一顿很快手的午餐。
小玉厨房
第一次做披萨（海陆双汇披萨，又名：海的味道和山的味道），真材实料，干净卫生，乐在其中，和家人朋友分享，棒棒哒！以下可做三张披萨的量，选择自己喜欢的材料，真材实材，料多才够爽！
liuxinyunin
1姜，蒜剁碎放一边待用2螃蟹切好用点生抽腌一下3虾背后划一刀然后用生抽，鸡精，蒜头，姜，腌十分钟4干贝用水泡开5把稀饭八分熟，然后加干贝，虾蟹一起放进去煮十分钟6最后加入调料，撒上香菜，就可以吃了，
我中意厨房
1准备材料，蛋清加调料拌肉馅2日本豆腐切段，摆上虾段和肉馅3香菇酿上肉馅，摆盘西兰花4开锅蒸8分钟，时间长就老了5用蚝油淀粉水调汁浇上6OK上菜啦！营养美味健康
siyi777
1热锅下油，放葱姜红椒爆香，加入适量豆瓣酱炒匀2虾洗净，沥干水分，下油锅翻炒变虾红色，加人料酒、生抽少许，老抽拌匀继续翻炒，放少许水，加少许糖提鲜3盖锅盖焖三分钟，放入青椒和葱炒香出锅
苶苶花菲花_zdiGUb
早上突然想吃疙瘩汤，那就买来食材做吧
棋棋宝宝
1准备5只虾肉2把虾肉剁成泥，加盐、酱油和黑胡椒粉调味3下锅煎成虾饼，用锅铲压，尽量摊薄，煎熟后出锅备用4鸡蛋打成蛋液，加盐和酱油调味，倒入一半蛋液煎成蛋皮，成型后出锅备用5把剩下的蛋液倒进锅里，立刻放入虾饼和之前煎好的蛋皮（最好留点蛋液倒在虾饼上再盖蛋皮，让蛋皮和虾饼之间更好的粘合）6底下蛋皮成形后再翻面煎一下7出锅放凉一下再切块小窍门喜欢吃虾的可以增加虾肉的分量（因为家里人对虾过敏我用量就比较少）蛋液加点葱花会更香，视个人口味可适量加入
健健酱
基围虾，椒盐，葱段，姜，蒜
飒19870424
1丝瓜切段，掏瓤2虾切碎，掏出的丝瓜瓤别浪费，也切碎，肉馅加蛋，料酒，盐，蚝油搅拌3丝瓜摆盘，将肉馅放入4蒸熟，5分钟5蒸出的原汤不要浪费，用原汤勾芡味道更鲜，浇汁，OK啦
siyi777
山药，紫薯，青菜，小米都是比较容易消化的食物，与虾搭配既营养，又满足宝宝荤素均衡的成长需求！全程只需蒸煮，营养健康，操作方便，新手妈妈也完全可以驾驭！不过给宝宝吃要注意量！
亲亲我的宝贝123
从小在海边长大的我们，最爱吃的还是海里的鱼啊，虾啊，什么的，这道咸虾做法非常地简单，只需清洗干净，准备一点配料就能搞定咯，当然还需要一点点的时间来腌制。除了虾还能腌濑尿虾，小螃蟹等等，我们家一般腌24小时，也有腌制一个晚上或2，3个小时就吃的，日常搭配白粥，各种鲜，辣，咸的味道，大家有空可以试试
时时刻刻_xZUPgQ
1冬瓜用工具挖成球2青笋切块，虾剥皮，虾皮先不要扔掉，一会有用3葱姜大料炒香，把虾皮虾头倒入炒出红油，，加水，捞出虾皮，加入冬瓜和青笋开始炖4虾肉要最后加，这样才不会老，至于炖多少时间，哈哈一般我不看表，我都是靠尝，呵呵爱吃烂糊的就多炖会5????OK出锅，配上儿子喜欢的猪猪宝！幸福的早餐
siyi777
1豆腐切块。2辣椒洗净去籽切块，葱切段。3热锅下油，先下入葱段煎出葱油。4再放入豆腐炒至变色。5..6再加一勺豆瓣酱。7一勺美极鲜。8水少许翻炒均匀，盖盖中火炖3分钟。9再放入辣椒翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
1鸡大腿肉。2鸡大腿切块。锅热放油和几片姜，再放糖粉或细砂糖，不数搅动。3等糖变深色，倒入鸡块，迅速翻炒，让糖胶尽量均匀粘住肉块，兜匀，下小半碗水，盖锅盖焖2-3分钟，再用小碗，倒入两汤匙蠔油、生抽、半茶匙糖和大半茶匙玉米淀粉，拌均，揭盖，倒入锅内，再加1茶匙料洒，翻匀，再滴几滴麻油，稍翻几下，上锅。
rosejyy2000
应jennykjj的要求将鸡心炒毛豆上菜谱，因为做的时候没准备上菜谱，故没有过程的照片，敬请谅解。
海上孤鹰
