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紫萝卜非常艳丽，配上香菜凉拌，非常爽口。
一溪月
1准备好食材，清洗干净，还有两个鸡胗所以一起啦。2香料包打开放入适量（里面有八角、香叶、桂皮、小茴香）鸡腿用牙签扎一下，煮15分钟入味。3煮好放凉，将肉取下，用准备好的调料开始搅拌。4成品出来啦！好香好香，微辣爽口！
tianlan0816
汤汁浓郁，萝卜软烂清甜，鸭肉鲜香，非常的美味下饭！
RLing
可以不加麻酱，喝汤的麻辣烫呦～配上炸串，油饼，小菜，超级美味
朱子Abby
一时吃爪一时爽，一直吃爪一直爽 • ̀ω•́ ✧
飞舞的夏花
金针菇营养丰富，今天蒸一盘蒜蓉金针菇味道鲜美…
小乙美食
火腿含优质蛋白质，膳食纤维，脂肪，胆固醇，硫胺素，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，维生素A，胡萝卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，以及人体必需的氨基酸。1、火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质；火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收。2、火腿是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分，其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言，脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。
祯祯宝贝
大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。
祯祯宝贝
1金针菇洗净切段。2炒锅烧热加油放葱爆香，加适量的水。3放进洗净的粉条。加所备调料。4待粉条煮软，放入金针菇。5烧开打入三个鸡蛋，顺势打散鸡蛋。6待鸡蛋熟了放香菜出锅。
香飘我家厨房
大米是补充营养素的基础食物米粥具有补脾、和胃、清肺功效。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨
祯祯宝贝
二月二，龙抬头。精神抖，阳光照，心无忧，幸福绕，愿你与欢乐常相伴！今也开沾沾“龙”气，祈福2020风调雨顺，国泰民安！
米拉Miira
1开水烫面，和好面醒十分钟。2把面分成大小均等的偶数。擀成薄饼，两个一对中间刷油，重合。上面稍微大一点做两个折叠褶皱，边缘用叉子在四边像缝线一样的轨迹，用边角料做两个口罩带夹在两片面饼之间压实。3油烧热放入锅里，准备好的蛋液刷上去！4两面煎金黄的即可出锅，饼中间依据个人口味放蔬菜香肠等。表面可以刷酱，喜欢的可以试试！吃个口罩更安全????
紫色草2004
白吃不厌的芝麻酱茄子，蒸熟更健康
雨中漫步_kRsJPX
❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀“很少专门给自己做点什么好吃的，大概做饭的人都这样吧，有时间给家人????朋友????做，唯独没有时间给自己做，这场疫情让我有充分的时间宅在家里做饭????，可是食材又略显紧张，吃到最后真的不知道吃什么了，想起了自己平时喜欢吃的街边小吃烤金针菇，本来依旧很懒的给自己做，但是忽然觉得最应该善待的人是自己❤所以一切开始了~~~“”❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤用心做每一餐送给我最亲爱的家人和热爱美食的自己❤❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~
绛姝仙草
尝试过家中吃法，最喜欢还是油焖的味道！
美食家6182V
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
茄子好吃，其实我更喜欢吃红烧茄子，不过红烧又很油腻，就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
