搜索
早餐搭配这个，几分钟搞定，清淡爽口。
筠旸JY
出去吃饭，点了道烤鸭，鸭架骨炖的冬瓜汤。老佛爷喝着鸭架汤好喝，只是没有单独卖烤好的鸭架骨，我就直接买了烤鸭给炖冬瓜。鸭子肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。特别适合夏天食用。
不做妖精好多年
夏日炎炎的夏天,只想吃凉拌菜。试试这道菜酸甜可口!????????????
好吃.
1新鲜芹菜一把，我这是刚从地里摘回来的。2留芹菜叶。3清水洗净。4放入开水锅里面烫三十秒捞出。5投入凉水中。6切碎，攥去水分，放入盆里。7蒜末备用。8另取一个小碗，放入适量芝麻酱，分次用凉白开调匀，加入少许香醋，盐调味。9所有食材放入盆里拌匀即可食用。10成品图。11成品图。12成品图。
筠旸JY
这道凉菜我取名为黄瓜拌鸭丝，前段时间看到超市的卤鸭边腿做活动，每个卤好的鸭边腿只卖3.8元，当时买了五只回家，卤好的鸭边腿可以用来煮粥、也可以与各种蔬菜烧在一起，或者撕成丝凉拌，不论哪种做法，我家的食肉量都不大一只鸭边腿只好适合两个人吃。做这道凉菜如果动作快一点5分钟就能上桌，我们只需要把买回来的鸭腿肉用手撕成丝，然后切一些黄瓜丝与鸭肉丝拌在一起，根据个人的喜好放入一些调味品拌均匀就可以上桌。
清欢的烟火生活
1葱姜切碎，分成两份。2锅中放清水，倒入一些料酒，放入一份葱姜。3把猪骨洗净，冷水下锅，然后开火焯熟。4焯熟后把锅端走，砂锅里放入半锅清水，放在灶台上，放入另一份葱姜，水烧热后，把焯好的猪骨一块块地放进砂锅，盖上盖子煲半小时。5煲猪骨的时候，把酸菜洗净后，攥干水分，酸菜心直接切成丝，酸菜帮，用刀片一下，再切丝，这样切出来的酸菜丝比较细。6半小时后，打开砂锅盖子，放入酸菜，继续煲半小时。7时间到后，打开盖子，放入粉丝和枸杞子，盖锅盖继续煲10分钟。8蒜瓣去皮用刀拍扁后，切碎末，放入碗中，放入适量的薄盐生抽和
catherinelyy
夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。干豆腐拉皮拌苦菊，清热去火，清脆爽口，清爽营养，清凉美味。
寻梦一ZbDu
天热啦，凉菜走起。
不做妖精好多年
1黄瓜拍扁切成条。2放入盘中。3加入蒜末、盐、白糖、生抽、香醋、香油。4拌匀即可。5成品。
香香的小厨房
西兰花拌鸡蛋，西兰花是人们餐桌上的常见菜，它不但能为人体补充丰富营养，还能减肥瘦身。这道菜色香味俱全，超级好吃。
寻梦一ZbDu
1大葱和姜洗净，去皮切碎。2把小鲳鱼剪去鱼鳍，去掉内脏，冲洗干净。盘底撒上少许盐，铺上葱姜碎，把小鲳鱼放入盘中，然后表面继续撒一层盐，放上葱姜碎，倒入少许料酒，腌制20分钟。3大蒜一瓣切成片，干辣椒两个掰开备用。4锅中放适量油，放入蒜片和干辣椒，小火炸香。5放入小鲳鱼，小火煎制。6煎好一面后，翻面煎，然后放入适量的生抽，少量香醋、米酒、十三香，翻均匀，然后再放入少量老抽上色。7添入清水没过食材，炖十分钟左右。8炖鱼的时候，把半个青椒洗净，切成碎末。9锅里汤不多的时候，放入青椒碎提鲜，断生即可关火。10装盘
catherinelyy
1排骨洗净，凉水下锅放料酒葱姜片焯水加适量的盐五分钟。2起锅烧油，下排骨煸炒至上色盛出。3锅里留底油，下五勺白糖，炒至香油色下排骨煸炒上色，放料酒两勺，白醋四勺继续煸炒。味极鲜两勺。汤汁完全裹在排骨上即可装盘。撒上葱花完美。
美食家4380x暖火火
1准备好食材备用。2锅中油预热放入青椒煸炒。3放入土豆片翻炒。4倒入两勺生抽。5倒入一勺料酒。6倒入一勺香醋。7倒入一勺蚝油。8倒入一勺鸡粉。9倒入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。10成品图。
小乙美食
原汁原味的炖鸡更利于手术的营养补充。只是原汁原味的肉，老公不吃，就把鸡腿揪下来，给做了凉拌鸡腿。吃了快一个月的清淡饮食，拌好的鸡腿闻着就好香的，忍不住吃了一块，哎呀，感觉那叫一个美味呢。
不做妖精好多年
1准备好食材备用。2锅中油预热，放入蒜子生姜炒香。3倒入小鱼干翻炒。4放入一勺料酒。5倒入两勺生抽。6倒入一勺香醋。7放入干红辣椒，适量清水大火煮开，转小火焖煮15分钟即可。8成品图（由于是咸鱼干，就没放盐，口味重的可酌情添加）。
小乙美食
1材料备好。2木耳用清水净泡20分钟，然后洗净。3切丝待用。4烧开半锅水，将木耳焯水1分钟。5倒入凉水中过冷河。6沥干水份放入冰箱冷藏1-2小时后，即可醮芥末、生抽食用。
粉竽粘糖
酱汤粥酱汤粥是将粳米浸泡并粗略的捣碎后，与牛肉, 香菇一起煮成的粥。因是用酱油调味故而称为酱汤粥。酱汤粥含有丰富的蛋白质，因此是对恢复期的病人与老人有益的食品。
韩国料理王
牛肉蘑菇锅面牛肉蘑菇锅面是在圆形铜盘里，放入胸肉，牛舌，胸口肉等肉片和大葱，银杏，鸡蛋丝，豆腐，蘑菇等蔬菜，再加上荞麦面一起，放入清淡的牛肉汤后边煮边吃的美食。胸肉也叫做‘鱼腹’，因此这道菜也叫做‘鱼腹铮盘’，是很多人围坐着一起吃的北方料理的代表。北方地区山地较多，土地贫瘠，气温较低，因此多产荞麦；同时因生活不宽裕常常不能吃到牛的精肉部分，因此使用其他部分作牛肉蘑菇锅面。
韩国料理王
刚做的尝尝吧
努力拼凑
照烧鸡，双花，彩蔬笋丁豆腐拌饭，一顿简简单单的营养餐就是这么来的。放在饭盒里带饭也是不错的选择：）这个饭做起来也很快，照烧鸡用炒菜锅煎，双花用小锅煮，拌饭用电饭煲蒸，互不冲突。我做的的时候三个基本同时做好，放在一起直接吃，呵呵。
无韵之谣
