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这个季节，正是吃山药的最佳时间，蒸、煮粥、煮汤都好吃，尤其是这款用山药搭配多种食材煮的山药芙蓉汤，口感爽滑还养脾胃，对我们的身体非常有好处，冷天喝一碗热乎乎的山药芙蓉汤，瞬间感觉身上暖和多了。
红•宏
近期休假在家，一个人也要好好的吃三餐才是对得起自己嘛，这款蔬菜面很适合我现在的体重，要减肥也是要先吃饱的嘛，减肥路上我一直在努力，但绝对不会绝食！
美拉拉的美食日记
这款汤适合秋冬季，清甜可口，润肺化痰下气，可以常喝。
美拉拉的美食日记
1买鲜虾适量。2头身分离。3虾肉加料酒，盐，胡椒粉，生抽腌制一会。4虾头入锅煎出虾油。5加入适量开水。6捞出虾头。7下入适量米。8米煮的差不多加入香菇。9虾，在煮五分钟。10加盐，胡椒粉调味。11适量青菜。12关火加少量香菜。
傲娇的娇
1淮山面煮熟备用。2各类蔬菜洗净切好备用。3少油炒熟备菜，加入调好的酱汁，加入滤干的面条，翻炒均匀后出锅，喜欢香菜的可以加入。4味道刚刚合适，很舒服。
美拉拉的美食日记
米饭杀手，黄焖鸡，汤汁浓郁，酱香十足，拌饭真的是太香了！
噬血gg
一道清爽营养的餐前汤，味道鲜美。
噬血gg
1大米清洗干净，放入比平时少一点的水。2腊肠切条备用。3香菇切片备用。4锅中放入腊肠片和香菇片。5按煮饭键即可。6水烧开加入少许盐和油，姜片，再把西蓝花下锅烫2分钟即可。7饭好后焖几分钟，开盖淋入花生油，再加入料汁拌匀。8把饭用小碗装好倒扣在盘子里。9在摆上西蓝花即可。
悠悠_d7Bc
鲜香入味，香菇，板栗，肉肉完美搭配，相互融合，有荤有素，味道棒极了！
RLing
1里脊肉切片用生粉拌均匀。2黑木耳香菇泡发。3锅巴掰小块。4热锅凉油下肉片滑散捞出。5锅底留油下香菇黑木耳平菇。6大火翻炒。7加水煮。8盘里放锅巴打底。9开锅后倒入肉片（也可直接下生肉片）10汤汁再次煮开撒胡椒粉。11出锅倒在锅巴上。12喜欢吃沾有汤汁的锅巴。13先吃的锅巴，长时间在汤汁里会软掉。
@那时花开@
忙碌一周，跟乐迪预约好周末去园博园玩沙子，一呆一天，必须带上可口的美食！
搬砖的小伙
1食材，香菇、肉末、胡萝卜末。2香菇去掉把子。3香菇用开水烫两分钟左右。4捞出沥干水份备用。5肉末放调料搅拌均匀，腌制十分钟左右。6肉末均匀的铺在香菇上。7锅中水开蒸八分钟左右出锅。8把蒸熟的香菇里面的汤汁倒入锅中。9熟香菇汁里加入水淀粉勾芡，放入少许酱油搅拌均匀即可。10淋在香菇上，撒上葱花即可。11成品图。
★小琴儿美食❤️
1排骨焯水。2焯好水的排骨加入葱姜白酒炖煮。3加入白萝卜、红枣和香菇继续炖煮。4加入盐和鸡精调味。5出锅。
™老祖坐下小苹果是也
有菜有蛋有面的鱼香炒蛋盖浇面大人小孩都爱吃。
红•宏
1成品图。2锅里适量油，肉炒熟，加入适量葱姜炒香。3调汁，适量清水，盐，酱油，耗油，老抽少许，煮开备用。4豆腐切小块备用。5适量香菇、滑子菇洗干净，香菇切薄片，放入砂锅中。6适量白菜洗干净，切小块。7白菜放入砂锅中，汤汁倒入砂锅中。8开火炖煮。9食材煮断生。10加入豆腐炖煮。11煮好，加入适量鸡精调味，撒适量香菜。12成品图。
诗韵墨香
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1材料：土豆，青椒，香菇。2将土豆，青椒，香菇分别切丝，土豆丝用清水浸泡以免发黑。3炒锅下油烧热，将香菇放入翻炒几下。4再放入土豆丝，点几滴醋，翻炒均匀。5炒至基本断生后放入青椒丝。6翻炒几下，放盐调味即可。7装盘。。。。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
食无定位，适口皆真，
大厨1213456
