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1香蕉去皮切块2猕猴桃去皮切片3金桔去皮摘桔络4全部放进碗里加入一袋酸奶搅拌均匀5成品
getit✌
省事的话，有些朋友就买市售飞饼皮。但是市售飞饼皮配料表中多含有氢化植物油或起酥油等，不利于健康，另外添加剂也多。自制飞饼皮，健康美味！加入足量的榴莲肉和香蕉，绝对比酒店里卖的馅料十足，皮薄脆，味道美极了！
cilver
1准备香蕉1个，猕猴桃二个2香蕉、猕猴桃去皮切块3放入搅拌机中加适量水4搅拌成汁可加蜂蜜倒入杯中，就可饮用了
吃货的世界_SQ9ySPEp
新春佳节你家准备好零食小吃甜点款待客人了吗？金灿灿，香喷喷，酥的掉渣的香蕉果仁酥做零食或下午茶都非常不错
粒粒糖777
一款简单易做的小甜点。
@那时花开@
好久没做拔丝菜，手艺生疏退步了。
@那时花开@
1准备原料。2香蕉去皮。3切成1厘米厚的香蕉片4用牙签串上两片香蕉，均匀摆在平的盘子中，不要粘连5放入冰箱冷冻半小时即可食用
油豆儿
香蕉中的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。空气炸锅做的脆皮香蕉，完全不用油炸，外焦里嫩，香甜酥脆，营养美味又健康。
tgcyy
温暖的午后，来一个果盘，眯着眼睛，假装在度假⛱️……
米拉Miira
一开始会去吃火龙果是因为说可以减肥，减肥嘛，一生的事业。当时吃的是白肉火龙果，跟白开水没啥区别，还有一股草味是怎么回事。好在很管饱，一般吃半个就吃不下了。红心火龙果就不太一样了，至少还是有甜味的，还富含花青素，抗氧化，通俗点反正就是对身体好。火龙果加了酸奶调节更具风味，我觉得作为年后代餐还是很棒的。
格丽思小厨房
快手早餐，营养又饱腹
polaris滴食记
巧克力和香蕉是好朋友，它们的小伙伴还有水果、麦片、坚果、椰蓉、葡萄干……水果里面它们和蓝莓、草莓这样自带微酸的小伙伴比较合拍，中和了甜味就一点不腻。当它们拉起手做游戏的时候，世界就变得更美好。做好冷藏一下，冷冰冰好吃，当然冷冻也很好！
小玉儿HiJade
思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品。同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。春节过的很放纵，没有控制食欲，也没好好运动。节后要吃点草恢复一下体重。这款思慕雪有水果也有蔬菜，但是很多有蔬菜的混合饮品都会因为蔬菜味道很重，影响口感，但是我吃这杯的时候完全没有感觉到菜味，排毒功能也是很强大，哈哈。但是有水果的我觉得冷的会比较好喝一点，蔬菜泥要放冷再做。
格丽思小厨房
这是一份午后睡醒的点心，吃完它精力充沛啊~和小盆友们一起分享欢乐多~ 当然做为早餐也完全可以。融合了香蕉的甜，飞饼的酥脆，怎么能不好吃？参考月龄：10M+
一日五餐辅食
香蕉奶昔是一款适合全家老少的饮品，口感细滑，奶香四溢。 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。牛奶也可以稀释胃酸，起到对肠胃保护的作用。 这两种搭配，对于日常养胃效果很好。 但是要注意，香蕉奶昔只能作为饮料，不可以替代白水。果糖和乳糖摄取过多，会加重肠胃负担，就算喜欢喝，也要控制饮用量。欢迎关注宝宝餐制作教程 “满宝辅食” 公众平台 vx:manmakitchen 满满妈
满妈·厨房
最简单好吃的菜来啦！
美味天使宝宝
1准备好所需材料。2猪肉剁成末。3香菇切片。4香葱切段。5豆腐放到沸水里煮两分钟。6煮好的豆腐捞出放到碗里。7热锅放油，爆香葱白。8加入肉末翻炒。9肉色变白加入香菇。10炒至香菇变软熟透加入玉米粒。11加入适量盐、少量糖、酱油、甜面酱调味，用湿淀粉稍稍勾芡。12将做好的酱浇到豆腐上即可。
小羊小小
1. 荠菜放入冷水中洗净，捞起切成细末；2. 嫩豆腐切成小块，放入沸水锅中略焯后，捞起沥水备用；3. 猪瘦肉丝盛放碗内，加入适量盐、味精、湿淀粉，拌匀上浆；4. 葱姜洗净，分别切段、片备用；5. 将炒锅置旺火上，入猪油烧至六成时放入葱段、姜片爆香；6. 随即下入猪瘦肉丝划散，加入料酒，翻炒数下，出锅装碗备用；7. 将碗中的余油滗入炒锅中加热，拣去葱段、姜片，随即倒入荠菜末煸炒；8. 加入豆腐块、猪瘦肉丝、盐、白糖和适量冷水，待沸后调入味精；9. 再用湿淀粉30克（淀粉15克加水）勾成稀芡，淋上香油，撒上胡
ohcoolcool
1原料图，买的时候已经斩好块了。2鸡块洗净沥干水。3锅里烧开水，将鸡块放进去煮两分钟，捞出用水冲洗干净。4将鸡块放入砂锅，下姜、红枣和枸杞，加足水，中火烧开。5淮山去皮切块，泡水里。6小火煲20分钟下淮山，中火煮开，再小火煲20分钟，放盐出锅。
花雨曼陀罗
1胡萝卜半根，洗净后切丝备用。2黄瓜一根洗干净后切丝。3豆腐皮两张焯一下热水。4焯完水后捞出控干水分，然后切丝备用。5切好的胡萝卜丝也用热水烫一下，而后捞出控干水分。6用盐、醋、鲜味生抽、芥末油、自制辣椒油、香油适量调成调味汁。7将所有的材料混合，放调味汁拌匀，待半小时后即可食用了。小窍门豆腐皮不容易入味，不着急吃的话可以延长腌制时间。如果怕腌制时间太长黄瓜出水可以先不放黄瓜，待吃饭前放入就可以了。
暖暖尚
