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做个酸奶水果捞，享受美好下午茶时光。
轻食日记
1只做一个都可以只用一根香蕉，将香蕉碾碎。2在香蕉泥里面加入：燕麦70克（一份量）、少量蜂蜜、少量饼干碎。3压饼干碎。4将材料混合后，平铺在烤盘里。烤箱180-200度5-10分钟。5南瓜切块蒸熟。6在南瓜泥里面加入，白糖20克、牛奶20-30克、淡奶油125克、鸡蛋两个，我做的两份，所以都是双倍的量！7稍微搅拌一下。8倒入搅拌机或者破壁机，会非常细滑，如果不想太细滑，想吃起来有南瓜纤维，可以手动搅拌。9然后将打好的南瓜泥，铺进烤好的香蕉麦片底里面，烤箱170度，20-25分钟。10烤好等到冷却就脱模。1
我爱我家＠
1食材，米饭，寿司醋，香蕉，沙拉酱，寿司海苔。2米饭中加入寿司醋拌匀。3寿司海苔上放上米饭，摊均匀，洒入少许黑芝麻。4把铺好米饭的海苔反转过来，摆上一根香蕉。5卷起，如图。6，寿司刀上抹点水，把反转寿司切段。7挤上沙拉酱即可！8成品！简单美味！
柠檬小厨～～
1准备食材: 我用了半根香蕉，三分之一火龙果，一袋牛奶，一人喝榨出了一大杯。2香蕉切片。3火龙果切块。4牛奶一袋。5倒入破壁机里面。6按果蔬汁，几秒钟完成啦！7开喝！8成品图！9成品图！
筠旸JY
最近每天饭后必来上一杯，咋还上瘾了呢？????
筠旸JY
星巴克同款蛋糕，在家轻松复刻！这款香蕉核桃蛋糕没有添加黄油，真正的低卡少油，减脂期也可以轻松安排的小甜点，健康美味无负担！做法也非常简单，只需搅拌均匀就能做，重点是真的太好吃了，核桃酥脆飘香，香蕉的鲜甜可口，一切都是刚刚好，甜而不会过腻，吃一口就会爱上的一款蛋糕，搭配一杯小咖啡会更好哦~
Petrus柏翠电器
1香蕉捣烂加点炼乳拌匀。2放一勺香蕉馅在馄饨皮上。3对角折叠，治边按压。4裹上鸡蛋液。5裹上面包糠。6下油锅炸。7炸至两面金黄捞出。8出锅。9成品。10开吃。
@那时花开@
小零食炸香蕉，外酥里嫩，口感甜糯。
红•宏
两只“熟”不可耐的香蕉，一个仍徘徊在变黄路口的芒果，两罐意外而至的炼奶，一起组一场关于披萨的局。
食·色
饭店的芥末虾球很火的一道菜。我加点儿水果，味道更加丰富。
绿野薄荷
花开富贵水果拼盘。
小财迷
1香蕉准备一些。2香蕉切片备用。3圣女果对半切开，橘子去皮切块。4圣女果，香蕉，橘子一起装碗中。5加入少许沙拉酱。6准备开吃了。
逝去的爱情
不期而至的菠萝奔向熟烂的香蕉凑个酸甜浓香披萨。
食·色
藜麦牛油果卷饼——13个月后宝宝辅食专属定制，宝妈必备哦。如何让13个月后的宝宝爱上全营养辅食？赶紧学做藜麦牛油果卷饼吧。学会这道藜麦牛油果卷饼，让宝宝从此爱上全辅食。如何让宝宝营养全面又爱上辅食？赶紧学会这道藜麦牛油果卷饼吧。
藜小妞
1准备材料。2紫薯，玉米入锅加水煮熟。3橘子，雪梨，香蕉去皮切块。4圣女果，青菜洗干净备用。5玉米紫薯切好备用。6花菜入锅煮熟备用。7成品图来一张，最近减肥来一份，吃的时候拌沙拉一起吃。
逝去的爱情
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1简单材料：西芹，鸡蛋。2先把鸡蛋打碎。3加适量鸡精粉搅匀。4西芹洗干净,切成段。将西芹倒入蛋液里搅拌均匀。5热锅加上油，油要稍微的多一些，将鸡蛋西芹混合体倒将锅里。火减小到中火左右。6看到快要凝结的时候翻面，鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7趁热吃哦。
meimei.lam
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
