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健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
1将南瓜去皮。2切成长方形片状。3放入微波炉，用大火蒸10分钟。4稍晾制成泥状。5依次将特一粉、全麦粉、小米面、酵母放入盆中。6倒入南瓜泥。7和成面团，饧10分钟。8放到面板上揉匀。9揪成每个80克的剂子。10将每个揉匀。11制成圆形馒头状，饧50分钟。12饧好的馒头。13放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。14稍晾装盘，即可享用。
gaopingzhao
看到美食家们都在做面食“玫瑰花”。看着都做得不错，我就试着做一次吧。我用的粗粮多点了，蒸好后有些小的裂口。粗粮膳食纤维多，不像细粮比较有弹性，还容易成型。可是添加了粗粮营养更全面了哈。
gaopingzhao
1面粉、小米面中加入酵母、白糖、红茶水和成面团。饧10分钟2饧好的面团揉匀。3红豆沙馅一包。4将豆沙馅制成球状。5将面团下剂，每个40克。6擀成面皮。7放入豆沙馅，包起来收口向下，饧10分钟。8放入蒸锅中，凉水下锅，大火烧开20分钟即可。焖3分钟出锅。9出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
1榆钱清洗干净。2容器中放入各种粉类。3洗好的榆钱放入粉类中。4加酵母水和成面团，醒30分钟。5做成圆窝窝状，放入蒸笼中。6大火蒸20分钟即可出锅。
心儿厨房
1将面粉、全麦粉、小米、酵母混合。2豆浆加温一下。3倒入面粉中和成面团，饧10分钟。4放到面板上揉匀。5擀成长方形薄片。6葡萄干洗净，切碎。7撒上葡萄干。8从内测卷起来。9均匀切开，竖起了整一下。10凉水下锅，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。11稍晾摆盘，即可享用。
gaopingzhao
今天的主食窝窝头，是用做豆腐剩下的豆渣，加上小米面和少许面粉做成的，比起一般的窝窝头来说，口感还是比较细腻的，还有着豆香的味道，很不错哦~
gaopingzhao
1把一碗面粉、半碗小米面加一勺盐，混合在一起，豆渣倒在上面。2将混合物揉成光滑面团，现在夏天醒面十分钟。3将面团擀开成大饼状。4舀两勺植物油倒在上面，均匀撒一勺盐，把油涂抹开至整个大饼。5从饼的一端卷向另一端末尾处，呈长条状。6用刀切成两厘米长的小段。7将两边用手捏住，不漏油。8两只手分别捏住两头，向相反的方向拧一下。9拧好后盘着按下来，成圆饼胚。10将圆饼胚稍微擀开。11饼铛热后刷油，油热后放入饼烙至两面金黄就可以了。
为爱做汤羹
1准备原材料。2把南瓜和紫薯去皮，切成小块蒸熟。3紫薯捣成泥，加炼乳、白砂糖搅拌均匀成紫薯馅，用保鲜膜盖住放冰箱冷藏。4一勺酵母粉用温水少许化开。5把南瓜用勺子捣成南瓜泥，所有粉类倒进去，加两勺白砂糖，慢慢倒入酵母水边倒边搅拌；（全麦粉、小米面、玉米面比例是2:1:1）。6揉成光滑面团，加盖保鲜膜进行发酵。7发酵成两倍大，里面有蜂窝状就可以了。8把发酵好的面团排气柔光滑。9将紫薯馅揉成小团，面团也分割成于馅料等分的小剂子。10取一个小剂子用手按成饼状。11.取一块紫薯馅放在圆饼中间。12用左手虎口捏，包住
为爱做汤羹
1面粉中放入酵母和成面团，饧10分钟。2把红枣洗净，切成碎末。3把面擀成片状放入一半红枣揉匀。4再将另一半红枣揉到面里。5把面反复揉均匀。6擀成薄片。7切成均匀大小的馒头坯子。8放入蒸锅中，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。9摆盘即可。
gaopingzhao
用南瓜做出来的双桃馒头，吃起来有点甜甜的味道。好香哦~
gaopingzhao
1面粉、小米面、酵母和白糖。2豆浆250克。3倒入面粉中和成面团，饧10分钟。4放到面板上揉匀。5擀成长方形的薄片。6葡萄干洗净，用纸巾擦干。7均匀的撒到面片上，稍按一下。8从内测卷起来，再用刀切成均匀大小的馒头坯子。9切好的馒头坯子稍饧，放入蒸锅中。10凉水入锅，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。11蒸好的馒头端上桌，就可以吃了。
gaopingzhao
1锅里注入适量清水，放入姜丝煮沸。2水开之后放入小米面煮至软。3倒入少许橄榄油，放入芥菜一起煮片刻。4将腌好的鸡肝加入一起煮。5放少许盐、胡椒粉以及鸡精。鸡肝只需煮至断生即可熄火，不然太老不好吃。
蓝色南半球
1玉米面、小米面、面粉加小苏打、白糖和成面团。2肉剁成馅加盐、葱姜、酱油调馅。3蛇豆擦丝剁碎。4蛇豆、肉馅加鸡精、香油搅匀。5面团按成饼包入馅。6团成光滑的团子。7上锅蒸20分钟。8看看成品---------------开吃了。
波波婆
胡萝卜苗粗粮饼--蔬菜味浓，微甜口味。
gaopingzhao
配方：1、馅料：菜籽油、猪肉、老抽、生抽、姜、糖、味精、面粉、淀粉、洋葱、豆豉酱、冻骨汤2、皮料：饺子专用面粉、盐、清水工艺流程：1、馅料制作：大骨汤在冷库中冻4小时以上至成型，猪肉绞碎打出胶后加入所有辅料制成馅。2、皮料制作：面粉、盐、清水投入和面机制作成面团，用压面机辊压成2mm左右的面片，用模具切成圆形饺子皮。3、包制成型：手工包制。皮馅比为9：114、速冻：放入钢盘中（注意钢盘上铺层塑料布），过速冻线。5、贮存：经速冻的产品放于-18℃的低温库贮存。
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马鲛鱼又名鲅鱼、竹鲛 ，肉质紧实肥美，而且刺少肉厚，是个非常不错的下饭菜。大江南北都拥有有不少忠实粉丝。今天先来个简单的红烧做法
乐逍遥
1准备两个莲藕，切碎。2准备两个鸡蛋打进碗里，搅匀。面粉小半碗备用。3把莲藕依次涂抹鸡蛋、面粉。4下油锅炸，炸成金黄即可出锅。5吃的时候涂抹番茄酱，吃起来很够味。
喜欢蛋炒饭
因为我用的都是剩余的材料，（中午做鱼香肉丝剩下的东西）可又不想浪费，就在晚上的时候顺手拿来做粥了，结果味道还不错，呵呵，就拿来和大家分享一下，既节约时间又不浪费食物哦对了，因为这次是想废物利用，所以也是第一次用这些材料做的，个人觉得以前用肉丁、香菇丁、芹菜丁、Q趣做的也不错哦
夜惑天使
心情料理：1、鸡翅最好腌制一个晚上能够更加入味，在腌制鸡翅时可以用叉子或牙签在鸡翅表面均匀的扎一下，会更好地让味道入到肉里面。2、黑胡椒最好用研磨器直接研磨后拌入腌料中味道会更香，最好不要使用黑胡椒粉。可以根据个人口味酌情增减黑胡椒的量。3、不喜欢吃太嫩鸡翅的人，可以用中小火将鸡翅多煎一些时间；喜欢鲜嫩一些的话只要将鸡翅煎至金黄即可。4、这道料理口味比较偏甜，回味中又带着淡淡地黑胡椒味，适合做给小朋友们吃哈。
coffeetea
