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健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
1将南瓜去皮。2切成长方形片状。3放入微波炉，用大火蒸10分钟。4稍晾制成泥状。5依次将特一粉、全麦粉、小米面、酵母放入盆中。6倒入南瓜泥。7和成面团，饧10分钟。8放到面板上揉匀。9揪成每个80克的剂子。10将每个揉匀。11制成圆形馒头状，饧50分钟。12饧好的馒头。13放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。14稍晾装盘，即可享用。
gaopingzhao
看到美食家们都在做面食“玫瑰花”。看着都做得不错，我就试着做一次吧。我用的粗粮多点了，蒸好后有些小的裂口。粗粮膳食纤维多，不像细粮比较有弹性，还容易成型。可是添加了粗粮营养更全面了哈。
gaopingzhao
1面粉、小米面中加入酵母、白糖、红茶水和成面团。饧10分钟2饧好的面团揉匀。3红豆沙馅一包。4将豆沙馅制成球状。5将面团下剂，每个40克。6擀成面皮。7放入豆沙馅，包起来收口向下，饧10分钟。8放入蒸锅中，凉水下锅，大火烧开20分钟即可。焖3分钟出锅。9出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
1榆钱清洗干净。2容器中放入各种粉类。3洗好的榆钱放入粉类中。4加酵母水和成面团，醒30分钟。5做成圆窝窝状，放入蒸笼中。6大火蒸20分钟即可出锅。
心儿厨房
1将面粉、全麦粉、小米、酵母混合。2豆浆加温一下。3倒入面粉中和成面团，饧10分钟。4放到面板上揉匀。5擀成长方形薄片。6葡萄干洗净，切碎。7撒上葡萄干。8从内测卷起来。9均匀切开，竖起了整一下。10凉水下锅，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。11稍晾摆盘，即可享用。
gaopingzhao
今天的主食窝窝头，是用做豆腐剩下的豆渣，加上小米面和少许面粉做成的，比起一般的窝窝头来说，口感还是比较细腻的，还有着豆香的味道，很不错哦~
gaopingzhao
1把一碗面粉、半碗小米面加一勺盐，混合在一起，豆渣倒在上面。2将混合物揉成光滑面团，现在夏天醒面十分钟。3将面团擀开成大饼状。4舀两勺植物油倒在上面，均匀撒一勺盐，把油涂抹开至整个大饼。5从饼的一端卷向另一端末尾处，呈长条状。6用刀切成两厘米长的小段。7将两边用手捏住，不漏油。8两只手分别捏住两头，向相反的方向拧一下。9拧好后盘着按下来，成圆饼胚。10将圆饼胚稍微擀开。11饼铛热后刷油，油热后放入饼烙至两面金黄就可以了。
为爱做汤羹
1准备原材料。2把南瓜和紫薯去皮，切成小块蒸熟。3紫薯捣成泥，加炼乳、白砂糖搅拌均匀成紫薯馅，用保鲜膜盖住放冰箱冷藏。4一勺酵母粉用温水少许化开。5把南瓜用勺子捣成南瓜泥，所有粉类倒进去，加两勺白砂糖，慢慢倒入酵母水边倒边搅拌；（全麦粉、小米面、玉米面比例是2:1:1）。6揉成光滑面团，加盖保鲜膜进行发酵。7发酵成两倍大，里面有蜂窝状就可以了。8把发酵好的面团排气柔光滑。9将紫薯馅揉成小团，面团也分割成于馅料等分的小剂子。10取一个小剂子用手按成饼状。11.取一块紫薯馅放在圆饼中间。12用左手虎口捏，包住
为爱做汤羹
1面粉中放入酵母和成面团，饧10分钟。2把红枣洗净，切成碎末。3把面擀成片状放入一半红枣揉匀。4再将另一半红枣揉到面里。5把面反复揉均匀。6擀成薄片。7切成均匀大小的馒头坯子。8放入蒸锅中，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。9摆盘即可。
gaopingzhao
用南瓜做出来的双桃馒头，吃起来有点甜甜的味道。好香哦~
gaopingzhao
1面粉、小米面、酵母和白糖。2豆浆250克。3倒入面粉中和成面团，饧10分钟。4放到面板上揉匀。5擀成长方形的薄片。6葡萄干洗净，用纸巾擦干。7均匀的撒到面片上，稍按一下。8从内测卷起来，再用刀切成均匀大小的馒头坯子。9切好的馒头坯子稍饧，放入蒸锅中。10凉水入锅，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。11蒸好的馒头端上桌，就可以吃了。
gaopingzhao
1锅里注入适量清水，放入姜丝煮沸。2水开之后放入小米面煮至软。3倒入少许橄榄油，放入芥菜一起煮片刻。4将腌好的鸡肝加入一起煮。5放少许盐、胡椒粉以及鸡精。鸡肝只需煮至断生即可熄火，不然太老不好吃。
蓝色南半球
1玉米面、小米面、面粉加小苏打、白糖和成面团。2肉剁成馅加盐、葱姜、酱油调馅。3蛇豆擦丝剁碎。4蛇豆、肉馅加鸡精、香油搅匀。5面团按成饼包入馅。6团成光滑的团子。7上锅蒸20分钟。8看看成品---------------开吃了。
波波婆
胡萝卜苗粗粮饼--蔬菜味浓，微甜口味。
gaopingzhao
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
11.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小段，姜切片泡小碗清水待用。2南瓜去皮切1cm见方的丁，用油盐水（少许油加冷水和适量的盐）沸水后捞出快速冲凉待用。3锅洗净放少许葱姜汁（葱切段，和姜拍碎后浸入清水泡出的汁水），开小火加盐和味精，大火烧开勾芡， 倒入主辅料翻炒数下打明油（推荐用葱油）翻两下即可出锅盛菜。小窍门菜明亮雪白，味鲜美。辅料南瓜可用其它料代替
芋艿頭
