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1番茄切十字口用开水烫去皮切块2虾仁洗净控干3鸡蛋打散加水淀粉拌匀4锅烧热入油烧热下入蛋液5搅拌均匀没完全凝固时盛出6余油加虾仁翻炒7翻面煎至8分熟8加番茄翻炒9加入蒜末爆香10加番茄酱炒匀11加鸡蛋虾仁12加胡椒粉盐炒匀即可13配米饭
薰衣草_eZyqNi
今天向大家推荐的玉子虾仁就是豆腐和虾的完美结合。超高营养的一道美味，制作方法却非常简单，几分钟就能轻松搞定。
营养师奕可
虾仁荷兰豆，比较偏素的菜，黑木耳清理肠道有奇效，这样的菜隔三差五要吃上一次。
凤记美食
1准备好以上食材，然后洗干净切碎2把鸡蛋打散搅拌均匀，锅里放油烧热鸡蛋液倒入煎成鸡蛋饼3把鸡蛋饼切丝，锅里放入水，把菌菇类放入沸水中焯水4煮软后捞出备用，锅里放油把葱白放入炒香后，倒入 2碗水烧开后，把菌类放入烧开5把你鸡蛋丝，火腿肠，虾仁放入，加生抽一勺6加适量的盐烧开，撒葱花即可7好喝不长肉，营养也是满满的8动手试试吧！
南兮·人间烟火
1准备材料。（材料根据自己喜好随便配，颜色多样更好看。）2将所有的配菜切成小丁。3将青豆，玉米，豆角等比较难熟的菜先放锅里煮一下，捞出沥干备用。4锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，用铲子剁碎。5锅内加油，先倒入香肠和胡萝卜翻炒，一个出油，一个喜油。6倒入其他菜丁翻炒，快熟的时候加入生抽和盐，盐稍微多一点，倒入米饭后就不用加盐了。7倒入米饭热透，翻炒均匀。8最后倒入鸡蛋碎翻炒均匀。9五彩丁丁炒饭做好啦，上桌准备开动。10成品图。是不是好简单????11细节图。色彩丰富，一看就有食欲????
圆小π
1新鲜韭菜摘干净，放清水中浸泡洗净2控去水分3切成末4两个鸡蛋备用5鸡蛋6炒成鸡蛋碎7新鲜海虾煮熟8剥出虾仁9切成小粒10姜末备用11所有食材放入盆中12放入适量香油，玉米油，盐，鸡精13顺一个方向拌匀14从冰箱里取出活好的面团15揪成均匀的剂子，擀成皮16包成包子状17依次全部包好18电饼铛预热后放入包子，按扁19一面金黄后翻面继续烙一会儿20熟啦21开吃22香气扑鼻23成品图
筠旸JY
虾仁炒芦笋，一道美味的家常菜，好吃的，非常美味，一起动手操作吧！
逝去的爱情
炖蛋很家常，但很多人做不好，其实很简单！只需掌握2个诀窍，加温水；鸡蛋和水=1:2，比例对了怎么蒸都不会老！无论是早餐还是午餐，花个15分钟来个简单的虾仁炖蛋吧。鲜美无比，营养美味，孩子们抢着吃！
只想懂你
1虾仁洗净控水虾仁中间的线已经挑完了用一勺料酒、一勺酱油、一勺黑胡椒粉、一勺淀粉，拌匀腌制10分钟。2放入蒜片干辣椒爆香，放入虾仁翻炒变色。3放入一勺蚝油，再放入黄瓜丁。4搁适量的盐，翻炒一会出锅。5完成了。
冬吃萝卜夏吃姜
1鸡蛋两个加盐打散，虾仁一斤，黄瓜切块2虾仁加料酒生抽腌制片刻3鸡蛋煎一下4盛出备用5猪油化开，加虾仁6翻炒片刻加入葱姜蒜洋葱，加入黄瓜，加入蚝油生抽，适量白砂糖7翻炒两三分钟加入鸡蛋，加入鸡精十三香8出锅前加适量盐
张华_x7au
家庭小炒，好吃下饭，今天的午餐，一盘扫光光
逝去的爱情
虾仁鸡蛋饼
番茄????奥利奥
夏日里饮食素来讲究清淡为主，而一些生性寒凉的苦味蔬果恰好能能起到清热除烦的作用。提到苦味食物，自然第一反应就是苦瓜了，爱它的人盛赞这难得的滋味，厌它的人直言找罪受。如果你是能接受苦味的吃货，那么这道久负盛名的“苦瓜酿万物”或许值得期待下。
海味八珍AX3k6
我家一日二餐离不开粥，早、晚的粥是雷打不动的。各种各样的食材熬成各种各样的粥，早晨由于上班的关系，粥都是晚上预约好的各种杂粮粥。晚餐时间宽松，可以添加肉类、海鲜类等等，熬成瘦肉粥、牛肉粥、海鲜粥等等。夏季的鲍鱼特便宜，早市临收摊的时候，10块钱买5个，煲粥味道鲜美，比红烧鲍鱼简单多了。
悠哈厨房
1提前发好的面团2擀好3放模具里做好4挤上酱5抹匀6撒上芝士7摆上番茄8撒上腌过的虾仁9在撒上芝士10撒点盐11上长帝32K烤箱里12设定上下温度200度烤20分钟13成品14成品15成品16成品
搬个凳子看戏
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
