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1番茄切十字口用开水烫去皮切块2虾仁洗净控干3鸡蛋打散加水淀粉拌匀4锅烧热入油烧热下入蛋液5搅拌均匀没完全凝固时盛出6余油加虾仁翻炒7翻面煎至8分熟8加番茄翻炒9加入蒜末爆香10加番茄酱炒匀11加鸡蛋虾仁12加胡椒粉盐炒匀即可13配米饭
薰衣草_eZyqNi
今天向大家推荐的玉子虾仁就是豆腐和虾的完美结合。超高营养的一道美味，制作方法却非常简单，几分钟就能轻松搞定。
营养师奕可
虾仁荷兰豆，比较偏素的菜，黑木耳清理肠道有奇效，这样的菜隔三差五要吃上一次。
凤记美食
1准备好以上食材，然后洗干净切碎2把鸡蛋打散搅拌均匀，锅里放油烧热鸡蛋液倒入煎成鸡蛋饼3把鸡蛋饼切丝，锅里放入水，把菌菇类放入沸水中焯水4煮软后捞出备用，锅里放油把葱白放入炒香后，倒入 2碗水烧开后，把菌类放入烧开5把你鸡蛋丝，火腿肠，虾仁放入，加生抽一勺6加适量的盐烧开，撒葱花即可7好喝不长肉，营养也是满满的8动手试试吧！
南兮·人间烟火
1准备材料。（材料根据自己喜好随便配，颜色多样更好看。）2将所有的配菜切成小丁。3将青豆，玉米，豆角等比较难熟的菜先放锅里煮一下，捞出沥干备用。4锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，用铲子剁碎。5锅内加油，先倒入香肠和胡萝卜翻炒，一个出油，一个喜油。6倒入其他菜丁翻炒，快熟的时候加入生抽和盐，盐稍微多一点，倒入米饭后就不用加盐了。7倒入米饭热透，翻炒均匀。8最后倒入鸡蛋碎翻炒均匀。9五彩丁丁炒饭做好啦，上桌准备开动。10成品图。是不是好简单????11细节图。色彩丰富，一看就有食欲????
圆小π
1新鲜韭菜摘干净，放清水中浸泡洗净2控去水分3切成末4两个鸡蛋备用5鸡蛋6炒成鸡蛋碎7新鲜海虾煮熟8剥出虾仁9切成小粒10姜末备用11所有食材放入盆中12放入适量香油，玉米油，盐，鸡精13顺一个方向拌匀14从冰箱里取出活好的面团15揪成均匀的剂子，擀成皮16包成包子状17依次全部包好18电饼铛预热后放入包子，按扁19一面金黄后翻面继续烙一会儿20熟啦21开吃22香气扑鼻23成品图
筠旸JY
虾仁炒芦笋，一道美味的家常菜，好吃的，非常美味，一起动手操作吧！
逝去的爱情
炖蛋很家常，但很多人做不好，其实很简单！只需掌握2个诀窍，加温水；鸡蛋和水=1:2，比例对了怎么蒸都不会老！无论是早餐还是午餐，花个15分钟来个简单的虾仁炖蛋吧。鲜美无比，营养美味，孩子们抢着吃！
只想懂你
1虾仁洗净控水虾仁中间的线已经挑完了用一勺料酒、一勺酱油、一勺黑胡椒粉、一勺淀粉，拌匀腌制10分钟。2放入蒜片干辣椒爆香，放入虾仁翻炒变色。3放入一勺蚝油，再放入黄瓜丁。4搁适量的盐，翻炒一会出锅。5完成了。
冬吃萝卜夏吃姜
1鸡蛋两个加盐打散，虾仁一斤，黄瓜切块2虾仁加料酒生抽腌制片刻3鸡蛋煎一下4盛出备用5猪油化开，加虾仁6翻炒片刻加入葱姜蒜洋葱，加入黄瓜，加入蚝油生抽，适量白砂糖7翻炒两三分钟加入鸡蛋，加入鸡精十三香8出锅前加适量盐
张华_x7au
家庭小炒，好吃下饭，今天的午餐，一盘扫光光
逝去的爱情
虾仁鸡蛋饼
番茄????奥利奥
夏日里饮食素来讲究清淡为主，而一些生性寒凉的苦味蔬果恰好能能起到清热除烦的作用。提到苦味食物，自然第一反应就是苦瓜了，爱它的人盛赞这难得的滋味，厌它的人直言找罪受。如果你是能接受苦味的吃货，那么这道久负盛名的“苦瓜酿万物”或许值得期待下。
海味八珍AX3k6
我家一日二餐离不开粥，早、晚的粥是雷打不动的。各种各样的食材熬成各种各样的粥，早晨由于上班的关系，粥都是晚上预约好的各种杂粮粥。晚餐时间宽松，可以添加肉类、海鲜类等等，熬成瘦肉粥、牛肉粥、海鲜粥等等。夏季的鲍鱼特便宜，早市临收摊的时候，10块钱买5个，煲粥味道鲜美，比红烧鲍鱼简单多了。
悠哈厨房
1提前发好的面团2擀好3放模具里做好4挤上酱5抹匀6撒上芝士7摆上番茄8撒上腌过的虾仁9在撒上芝士10撒点盐11上长帝32K烤箱里12设定上下温度200度烤20分钟13成品14成品15成品16成品
搬个凳子看戏
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
