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1虾仁，青椒切断备用。2大火炒倒入玉米油炒青椒。3在倒入虾仁炒，加入一勺番茄酱煸炒。4炒至虾仁上色。5最后加入少许盐煸炒均匀出锅。6装碗中，成品图来一张。
どら
1鲜虾去壳去虾线后洗净，加入适量胡椒粉抓匀静置。2香葱洗净切葱花备用。3豆腐改刀切小块。4锅中水烧开放入少许盐，把豆腐下锅焯烫后捞出备用。5锅中热油放入虾仁翻炒至变色。6放入豆腐一起翻炒。7适量蚝油，盐调味。8加入少许清水煮开两三分钟左右。9出锅前淋上少许淀粉水勾茨，洒上葱花和胡椒粉即可。10成品。11成品。12成品。
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1鲜虾去壳去虾线洗净后加入适量胡椒粉抓匀静置备用。2香葱洗净切葱花备用。3锅中少许底油煸炒一下虾仁。4加入适量清水。5加入咖喱块。6大火煮开五分钟左右，少许盐调味。7加入乌冬面焖煮两分钟左右更入味，出锅前加入葱花即可。8成品。9成品。10成品。
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1食材图，鲜虾剥出虾仁，虾头留用。2小葱切碎，虾仁去除虾线。3炒锅放油烧热，放入虾头煸香。4再放入虾仁翻炒变得。5放入豌豆粒，小葱翻炒片刻。6放入3碗水，生抽，醋，盐烧开。7放入内脂豆腐炖5分钟。8最后倒入水淀粉勾芡即可关火。9放香油，白胡椒粉调味即可。10成品图。
阳台上的草莓
青瓜的清香+虾仁的鲜甜=开胃清爽的夏日美味。
凤梨小厨房
1虾仁洗净，放入料酒去腥。2青椒洗净备用。3青椒切成小块，放入碗中备用。4锅中放油烧热，放入虾仁煎至变色。5把两面都煎熟。6放入青椒。7翻炒均匀。8放入生抽、蚝油调味。9盛盘出锅。10开动吧????????????????
原来你也在这里！
减脂神器啊，芦笋脆嫩，虾仁优质蛋白，神仙组合百吃不腻。虾仁用鲜虾仁可以简单调味腌制，也可以不调味，我这次是用的冻虾仁，所以腌制一下去腥。我真的喜欢大火爆炒的感觉，锅气十足，我又给你们截图了我的销魂癫锅????请叫我魔鬼????爆炒讲究的是动作要快，姿势要帅，不然容易翻车炸厨房，不太熟练的同学勤加练习
三叶秋小厨
妹妹给拿来的过桥米线，煮了尝尝，味道真不错，看产地是梅河口的，一种感情油然而生。疫情期间梅河人对我们的持援永难忘，暖心间，疫情过后要去看看这美丽的城市。
金凤栖梧
夏天的饮食宜清淡为主，选用的是小嫩西葫芦，搭配鸡蛋虾仁等，毫不油腻，十分美味，我家隔三差五的就包一顿饺子呢！
筠旸JY
兔爸爸很久没有更新菜谱了，倒不是因为没有新创，只不过是一边做美食，一边拍照，实难兼顾，这一次约好了瑜伽锻炼完的兔妈妈，在楼下做核酸筛查喧闹的喇叭声中开启了一道复古的传统美食。
兔爸爸的美食乐园
酸辣爽口。
一溪月
酸酸甜甜适合夏天的美味。
森林小花熊_lZQJ
酸辣爽口又减脂。
一溪月
天热了，一碗凉面就够了。咸香适口，令人大开胃口。
冬季心情
1白菜洗净改刀切块。2鲜虾去壳剥出虾仁，将虾仁开背洗净备用。3锅中热油，放入白菜翻炒。4少许盐调味。5将炒软的白菜转入砂锅中。6锅中适量底油放入虾仁翻炒变色。7将虾仁转入砂锅中。8加入少许蚝油。9适量清水，大火煮开煲至白菜断生。10放入葱段焖两三秒即可。11成品。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
庞多米是法文pain de mie的音译，其中pain是“面包”，mie指面包内部的组织，所以直译就是“只有内部组织的面包”，泛指以柔软组织为主，没有焦香外壳的加盖白吐司。
香橙可米露
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
