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1虾仁，青椒切断备用。2大火炒倒入玉米油炒青椒。3在倒入虾仁炒，加入一勺番茄酱煸炒。4炒至虾仁上色。5最后加入少许盐煸炒均匀出锅。6装碗中，成品图来一张。
どら
1鲜虾去壳去虾线后洗净，加入适量胡椒粉抓匀静置。2香葱洗净切葱花备用。3豆腐改刀切小块。4锅中水烧开放入少许盐，把豆腐下锅焯烫后捞出备用。5锅中热油放入虾仁翻炒至变色。6放入豆腐一起翻炒。7适量蚝油，盐调味。8加入少许清水煮开两三分钟左右。9出锅前淋上少许淀粉水勾茨，洒上葱花和胡椒粉即可。10成品。11成品。12成品。
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1鲜虾去壳去虾线洗净后加入适量胡椒粉抓匀静置备用。2香葱洗净切葱花备用。3锅中少许底油煸炒一下虾仁。4加入适量清水。5加入咖喱块。6大火煮开五分钟左右，少许盐调味。7加入乌冬面焖煮两分钟左右更入味，出锅前加入葱花即可。8成品。9成品。10成品。
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1食材图，鲜虾剥出虾仁，虾头留用。2小葱切碎，虾仁去除虾线。3炒锅放油烧热，放入虾头煸香。4再放入虾仁翻炒变得。5放入豌豆粒，小葱翻炒片刻。6放入3碗水，生抽，醋，盐烧开。7放入内脂豆腐炖5分钟。8最后倒入水淀粉勾芡即可关火。9放香油，白胡椒粉调味即可。10成品图。
阳台上的草莓
青瓜的清香+虾仁的鲜甜=开胃清爽的夏日美味。
凤梨小厨房
1虾仁洗净，放入料酒去腥。2青椒洗净备用。3青椒切成小块，放入碗中备用。4锅中放油烧热，放入虾仁煎至变色。5把两面都煎熟。6放入青椒。7翻炒均匀。8放入生抽、蚝油调味。9盛盘出锅。10开动吧????????????????
原来你也在这里！
减脂神器啊，芦笋脆嫩，虾仁优质蛋白，神仙组合百吃不腻。虾仁用鲜虾仁可以简单调味腌制，也可以不调味，我这次是用的冻虾仁，所以腌制一下去腥。我真的喜欢大火爆炒的感觉，锅气十足，我又给你们截图了我的销魂癫锅????请叫我魔鬼????爆炒讲究的是动作要快，姿势要帅，不然容易翻车炸厨房，不太熟练的同学勤加练习
三叶秋小厨
妹妹给拿来的过桥米线，煮了尝尝，味道真不错，看产地是梅河口的，一种感情油然而生。疫情期间梅河人对我们的持援永难忘，暖心间，疫情过后要去看看这美丽的城市。
金凤栖梧
夏天的饮食宜清淡为主，选用的是小嫩西葫芦，搭配鸡蛋虾仁等，毫不油腻，十分美味，我家隔三差五的就包一顿饺子呢！
筠旸JY
兔爸爸很久没有更新菜谱了，倒不是因为没有新创，只不过是一边做美食，一边拍照，实难兼顾，这一次约好了瑜伽锻炼完的兔妈妈，在楼下做核酸筛查喧闹的喇叭声中开启了一道复古的传统美食。
兔爸爸的美食乐园
酸辣爽口。
一溪月
酸酸甜甜适合夏天的美味。
森林小花熊_lZQJ
酸辣爽口又减脂。
一溪月
天热了，一碗凉面就够了。咸香适口，令人大开胃口。
冬季心情
1白菜洗净改刀切块。2鲜虾去壳剥出虾仁，将虾仁开背洗净备用。3锅中热油，放入白菜翻炒。4少许盐调味。5将炒软的白菜转入砂锅中。6锅中适量底油放入虾仁翻炒变色。7将虾仁转入砂锅中。8加入少许蚝油。9适量清水，大火煮开煲至白菜断生。10放入葱段焖两三秒即可。11成品。12成品。13成品。
_蒍鉨变乖々
看见亲们都在踊跃的团购烤箱，心里那是一个痒痒，不是还要再装修厨房非得败一个大点的。现在只有看着的份啦。。。。
西马栀子
这是我最爱吃的一道下饭菜-----酸辣土豆丝
@那时花开@
广州这几天秋风乍起，口干舌燥的，于是昨天下午四点多提早下班，回家煲汤。买菜做饭煲汤，忙完已经是晚上七点，看来也没提早多少时间。阳光说想要看看这汤的材料，我就拍了过程，材料特别多，有玉米、胡萝卜、马蹄、竹蔗、茅根、粉葛，就算是不放盐，这汤也很鲜甜。喝了几大碗下肚，觉得身体舒服多了，希望我的感冒快点好起来吧。阳光，我特地用心型的碗盛了一碗给你，希望你的感冒也快点好起来，一如昔日的阳光，每天都活力四射。
粉竽粘糖
1老豆腐一块。2剁好的肉馅用盐 生抽 蛋清 小葱调好。3把豆腐切成夹刀酿入肉馅。4裹满蛋液下油锅炸。5炸至两面金黄捞起待用。6锅里放油 把豆瓣酱 姜末 蒜末 青红椒炒香后加少许水烧开。7下豆腐 用生抽 胡椒调味（豆瓣酱是咸的所以没加盐）。8大火收汁 出锅装盘。
@那时花开@
继续上库存的下饭菜
@那时花开@
