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11.用榨汁机把菠菜，胡萝卜，西红柿炸汁，南瓜蒸熟压成南瓜泥。。22.在榨好的汁里加上面粉和好。。33.全部和好后搓成条状，用擀面杖擀薄切片。。4用筷子在中间一夹就成蝴蝶形状了。。5要条纹的话，就把面擀好，一层菠菜一层胡萝卜重复放几层再擀平就可以了。。6做好铺报纸或其它放阳台通风。。第二天就会干了。。7干净又有营养的蝴蝶面做好咯。。喜欢的朋友可以加鸡蛋啥的。。。吃个十天半个月都可以。。小窍门自己动手丰衣足食。。干净卫生，宝妈们为我们的小宝贝动动手吧。。
LinCurtain
最近，孩子喜欢上了黑猪肉猪排，每次去超市都会捎几块回来，起初我是用平底锅煎猪排，猪排的油性大一些，煎出来的油脂难免会裹沾到肉上，所以孩子也在抱怨煎的太腻。今天用空气炸锅尝试了一下，油脂多从炸篮漏到底部，周边烤至略有焦色，内里肉质比较嫩，绕齿留香却是没有了腻感，非常好吃～黑猪肉肉质细腻且营养价值丰富。肌肉中的不饱和脂肪酸的含量为8.87%，特别是亚麻酸能保护肝脏，提高人体免疫能力，延缓机体衰老，细胞老化，对人体有极高的营养价值及保健作用。
浅浅_眉
1西红柿洗净切块2鸡蛋打入碗中，打均匀，加少许盐和葱花3热锅热油倒入打好的鸡蛋翻炒，成型后盛出4再次热锅倒油，爆葱花蒜片，加入西红柿翻炒，加少许糖，待岀汁后加入鸡蛋，翻炒片刻，出锅
冯小厨的餐桌
酸甜适中，茄子和土豆会有软软的口感，就米饭吃很不错~我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询
个性胜过姿色
1准备好食材，魔芋切片；辣椒切圈；绿豆芽洗净；大蒜切片；西红柿切小2锅中加油烧热，下入大蒜、辣椒炒香，倒入西红柿炒出汁，加入魔芋翻炒均匀3到一些水，放盐，加入绿豆芽和韭菜，到一些生抽，大火煮开即可4汤汁泡饭超级棒！5魔芋软，绿豆芽脆，韭菜香甜，口感软脆兼有，味道辣、鲜、香甜层次丰富6还可以放一些肉丝一起炒也很棒呀！
四叶小馆
冬阴功汤从泰语翻译过来就是酸辣虾汤，是一道泰国名汤；具有开胃、祛湿，增强人体抵抗力的功效。其酸味鲜美、辣味十足、奶香四溢、老少兼宜。
我爱我家＠
1葱 蒜 肉末 胡萝卜 西红柿 切好备用2炒锅中放入油，油开炒肉 放入料酒 少放点就行3炒肉时放入葱蒜，炒出香味放入西红柿和胡萝卜，火稍大点炒两分钟，放入水，盐，番茄酱，黑胡椒粉，炖三分钟关火4煮面时放入点盐，8分钟即可（煮面没照照片 忘记了 ????）5将刚才做的汁浇在面上就可以食用啦 ????小窍门葱最好是圆葱，番茄酱可略微多放点
伊依柔柔
清爽酸辣。。用酱牛肉的汤汁，把水煮蛋切片换成了煎蛋~~开胃又好吃
寻找桃花岛
天气越来越冷，好久都不吃早餐，因为起、不、来！每天订好7点的闹钟，都会让它响到7.30才爬起来。然后一阵手忙脚乱慌慌张张地出门。饿着肚子走在路上，又不放心街边早点的卫生问题，于是整个上午就处于无精打采的状态。所以，一款简单精致的早餐迫在眉睫。其实不难啊，三明治就是很好的选择。
心煮艺的厨房
白面，豆面
辣妈天团????吕华妹
周末，学着给孩子做了海鲜饭，有着锅巴的香，这爷俩吃得满意极了。
金凤栖梧
西红柿加菜花，营养加倍又简单好吃。
寻找桃花岛
1头天晚上烤了两个吐司，想着早上起来给小朋友做三明治先上图2先煎好荷包蛋，打算做几个人吃就用几个鸡蛋。也可以不放荷包蛋，上次试了下放火腿片，番茄片，沙拉酱的，也很好吃，比外面的三明治料足。3煎好的荷包蛋放在两片已经涂好沙拉酱的吐司中间，番茄片，火腿片一次放好，喜欢沙拉酱的可以多放点，把吐司一夹，拿刀对切成三角形就可以吃了。
cjz101515
1准备好材料，姜蒜块磨成蒜蓉，洋葱西红柿尽量切小块，瘦肉提前剁碎。2先煮意大利面，煮锅烧开水后放入适量意大利面，加一小勺盐，烧开后关火盖盖焖8-10分钟。3炒锅热锅下油，倒入姜蒜蓉，爆出香味。4接着加入肉末，把肉末炒散开。5接着加入洋葱西红柿，翻炒至西红柿变软出汁。6加入清水盖过肉末西红柿，大火烧开后转小火焖15分钟。7待焖至快收汁时加入两勺番茄酱和少许盐调味出锅。8意面焖10分钟后倒出。9把煮好的意面加入焖好的肉酱里，再撒上少许马苏里拉奶酪，拌匀即可。出锅后再撒上少许黑胡椒。10成品图。11好吃的肉酱意
黑猫警长kitchen
老家奶奶小时候经常给我们坐着车，熟悉的味道，家的味道！
银十枫
牛鳅鱼是海里的鱼类，平时鲜见有活的卖，这天市场上看到有新鲜游水的，赶紧买条尝尝。牛鳅鱼还没有养殖，味道不错，肌肉结实，肉里没有暗刺，煮汤鲜美，大热天的，配些苦瓜烧个汤，味道很好。
琴心剑胆
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
