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1锅里加油烧热，把鸡蛋炒熟备用2把西红柿切小块3把西红柿倒锅里过油炒软4加入清水5大火烧开加入豌豆6加适量的盐7烧开下进面条8煮一会，加适量的耗油和味极鲜9最后放入葱花10别忘了开始煎的鸡蛋，因为是熟的，只用拌一下就行啦
甜心萱萱
1排骨，玉米，胡萝卜，生姜，八角，放高压锅里煮15分钟2虾子，西兰花，西红柿，蘑菇洗干净，倒入排骨玉米胡萝卜汤煮.10分钟3把煮好的排骨玉米胡萝卜倒入虾子西兰花蘑菇西红柿汤里加盐便可
用心烧饭的姑娘
中午做饭剩了半个胡萝卜和一点黑木耳，打开冰箱正好看到面条，所以决定做个焖面吧，简单又快捷????
若宁若平
闺女建议我买的藜麦。嚼起来感觉一粒粒的，脆脆的，有一股类似于坚果味的清香。藜麦的饱腹感和营养适合减肥人群。
我是一只幸福猪
三鲜汤是一道普通的家常汤菜。它可以搭配各种的蔬菜。我这个是用的平菇。西红柿。加韭黄。
雨欣欣欣
这是一道快手汤，特别适合我们上班族。牛肉是提前炖熟放冰箱里的，省时又美味。
绿野薄荷
1洗好要用的材料2茭瓜一分四份，去瓤！3西红柿，大葱，红辣椒，茭瓜，切成自己喜欢的形状4锅底倒油烧热，放入葱和干辣椒段炝出味后，放入茭瓜片大火????炒5稍微翻炒几下，加入少量的番茄酱和切碎的西红柿炒均匀后，加生抽，盐，十三香，白糖，翻炒几下6最后加入红辣椒和少量的老抽，鸡精，味精，香醋翻炒几下出锅7最后的成品图啦????小窍门茭瓜稍微炒一会就熟啦，时间长的话，就炒蔫了！！
在厨房玩面
酸甜开胃番茄豆腐汤放了红烧肉一点不腻，汤里没放其它调味品，只放了一点盐就已经非常鲜美
美女天天
1准备好食材，西葫芦切片，西红柿切块，辣椒切碎，干辣椒切段备用2锅内加入少许油，油热后放入干辣椒炒出辣味放入剁碎的辣椒翻炒片刻倒入切好的西葫芦翻炒片刻加入西红柿炒至西红柿出汁3西红柿出汁后盖上锅盖焖煮片刻即可出锅了
小石头_HvrbUT
爬山出汗可以将体内和体表的一些废物及时排出，所以我们要及时补充足够的能量。水，食物，巧克力能让我们保持体能。西柚西红柿汁是我喜欢的。西柚本身略带苦味，深受健身减肥人士喜欢，西红柿口感酸甜，可以修复晒伤的肌肤，用它俩榨汁，非常适合我这种时刻担心被晒黑，又在减肥的女士们。自打带这个小利器，女性驴友们都愿意和我走在一起，哈哈，其实她们小心思，我明白。
A苹果小厨
1西红柿3个，打上十字花刀，开水浸泡5分钟。5分钟后撕去外皮，切去柿蒂，切成丁装盘备用。2 瘦肉适量，切成薄肉片，装入碗中。碗中加入适量的盐和水，抓粘后加入适量的生抽，抓均，再加入适量的油，抓均后腌制10分钟。3 大碗中加入适量的面粉，敲入1个鸡蛋，加入适量的盐，用筷子搅拌均匀后，一边搅动一边加入适量的水，朝同一方向搅打，使面糊上劲。4锅烧热去油，下入西红柿丁，一边炒一边按，直至西红柿炒融。炒融后加入适量的水、盐和白胡椒粉，大火烧开后转小火，用筷子拨入面糊，拨完后推均，盖上锅盖，小火煮5分钟。5分钟后，下
舍得的美食诱惑
1杏鲍菇，蟹味菇，金针菇，白玉菇适量，每样用了一少半2西红柿两个切块3热锅入油，蒜末爆香，加入番茄翻炒至出汁，加水烧开4菌菇去根，杏鲍菇撕条，入番茄汤锅，大火煮开，中小火煮5-10分钟左右，时间长可以把番茄煮碎汤汁更美味，喜欢吃整块西红柿时间可以缩短些。加入少量番茄酱5熟牛肉切片，放入汤锅，加入适量盐，烧开，两分钟关火也可以用生牛肉，切薄片6盛出，开吃kaizao哈哈????
萱妈DaisyCheng
1先准备好食材：西红柿、紫菜、鸡蛋、葱、香油2锅里加入适量的清水，烧开后放入紫菜和切成小丁的西红柿，煮一会让西红柿的味道融入到汤里，然后打入鸡蛋（鸡蛋打散成蛋花）放入少许盐和香油关火放入葱花即可3这是成品
小石头_HvrbUT
1西红柿洗净切片备用2锅里放油把切好西红柿放入锅里炒出红色的汁，加入一大碗水盖好盖，水开三分钟加入盐，换中火3取两个鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，锅里换大火，把搅拌好的鸡蛋倒入锅中，一分钟就可以关火了。然后出锅
李欣欣纯手工食品
1燕麦淘着洗干净（多过几遍水，感觉里面燕麦皮，碎片挺多滴，所有时间充足的话，可以提前泡半小时）2洗干净的菜剁碎！（还有小白菜忘拍照了）3锅里面烧开水，放入燕麦片，加少量的胡麻油熬二十分钟（为了防止扑）4燕麦片熬的稍微有点黏时，加盐，胡椒粉，鸡精，味精，再加剁好的菜末！出锅时加点香油！5一碗清单的汤出锅啦！6燕麦片一熬，吃起来筋筋滴！
在厨房玩面
1热锅热油下姜末爆香锅底，下猪肉馅翻炒至变色，调入胡椒粉。2加水没过豌豆，并加一勺猪油焖煮至水快收干。3下米饭翻炒片刻，加少许盐和鸡精调味，关火焖几分钟即可。
佳妮寶貝
这道菜是我年菜系列的最后一道了，其实图片早就整理好了，一直没有发是因为我太懒了。这菜过程太长，我码字的速度又太慢，所以放在最后了。梅菜扣肉是我家年夜饭必备菜之一。因为我没买到好的梅菜，所以我把梅菜改用自己晒干的雪菜了。味道是一样滴。。。
西马栀子
1节瓜去皮切成块。2烧热油锅放入姜蒜炒出香味。3把泡过的虾米加入炒片刻盛出待用。4继续使用原来的油锅把节瓜倒入炒均匀。5注入半碗水盖上锅盖焖。6约十分钟汁快收干时放少放盐糖再加入虾米。7炒均匀之后即可熄火上碟。
蓝色南半球
1干菜在做之前先用温水泡软待用。2熟鹅只需要跺成小块即可。3烧热油锅先爆炒鹅肉。4翻炒均匀再放少许生抽与白糖。5接着把干菜倒入翻炒。6两种材料炒均匀后放小半锅清水盖上锅盖焖约十分钟。7汁快收干就可以熄火上碟了。
蓝色南半球
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
