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1除了盐和黄油其他食材放入面包桶。2和成光滑的面团加盐和黄油，继续一个揉面程序揉出手套膜。3醒发制两倍大。4醒发好的面团揉一下排气，分成六个小剂子。5搓圆放在烤盘里。6放烤箱发酵制两倍大。7发酵好之后刷蛋液撒杏仁片。8烤箱提前预热上下火180°烤25分钟。9成品图。
最初的最美❤
1将蛋清、蛋黄分开、低粉混合淀粉和白糖称好。2蛋黄加入食用油拌匀均匀。3加入牛奶拌匀。4晒入低粉和淀粉的混合物。5搅匀蛋糊。6蛋白加柠檬汁打成粗泡后加入1/3糖。7继续搅打后加入1/3糖。8放入剩下的1/3糖。9打至蛋白硬性发泡。10取1/3到蛋黄糊中搅拌。11用切拌法翻拌均匀。12将拌好的面糊倒入剩下的蛋白中。13切拌均匀。14倒入纸杯中撒上杏仁片。15烤箱预热180度烘烤18分钟左右。16成品。小窍门1、各家的烤箱温度不一自行调节2、我用的是双倍的量（10个鸡蛋），5个鸡蛋是一个8寸的配方。
鸣翠燕
今天分享一个超快手的营养早餐，维生素、蛋白质和碳水化合物都有，简单快捷哦！
丫丫妈魔法口袋
1把所有食材放入面包桶内，除黄油外，和面20分钟。2放入黄油继续和面20分钟。3和好面将面团分成25小团。4将面团搓圆放入烤盘中进行发酵。5发酵至2倍。6涂上蛋液，放上杏仁片，烤箱180度预热5分钟，上下烤20分钟。7成品图。
花擦擦
1把所有食材放入面包茼内，除黄油外，和面20茼分钟。2放入黄油继续和面20分钟。3和好面将面团擀成长条，放入蜜豆。4然后由上往下卷。5卷好放入模具中进行发酵。6发酵至8分满。7涂蛋液，放上杏仁片，烤箱180度预热5分钟，上下烤40分钟即可。8成品图。
花擦擦
今天分享一款蜂蜜杏仁奶酪条，超级香！外层被烤的焦黄剔透的杏仁片，满满的酥脆坚果香气与香滑细腻的奶酪内馅，混搭出丰富的口感。香浓、香酥、层层叠叠，幸福感瞬间爆棚！
sunny麦田
终于折腾完冰箱里的杏仁粉，这个小酥饼当作新年的伴手礼也是相当受欢迎，自家做真材实料，无添加剂，吃得放心又安心。
elmonte
1红薯切片蒸熟，放入焗碗中。2加黄油和白糖。3倒入牛奶。4用勺子压成泥。5撒芝士碎，杏仁片，白芝麻，烤箱上下火180°烤20分钟。6出炉了。7非常的拉丝。
最初的最美❤
1土司片切小块。2碗中打入两个鸡蛋加白糖，牛奶。3搅拌均匀。4过筛。5倒入吐司中。6撒杏仁片和蔓越莓干。7烤箱上下火180°烤20分钟。8成品图。
最初的最美❤
1黄油室温软化加入糖粉，打发至稍发白。2加入蛋黄打发至体积膨胀。3筛入低筋面粉，用刮刀切拌按压均匀。4混合成团，放入保鲜袋冷藏1小时。5擀开成烤盘模具大小。6烤盘内铺油纸，放入面饼，并在面团上扎孔以防鼓起。入预热好的烤箱180度中层20分钟左右。7焦糖中的原料混入锅中，边煮边搅拌，待温度升到115度后关火，倒入杏仁片轻柔搅拌均匀。8将焦糖杏仁铺在饼底上，入预热好的烤箱180度中层15分钟左右，中间多观察别烤焦了。9晾凉。10切块即可。
天国的女儿
当你看到了这个菜谱时，不外乎搜索了减重，生酮关键词。之前就在犹豫要不要发这类的菜谱，但我的确是用这种方式实现了三个月内快速减重，然后调整饮食结构持续减重，用8个月减掉70斤。每个人的饮食习惯，意志力强弱不同，建议基数大的人使用这种办法，但前题要检查身体并问下医生建议。你胖都胖这么久了，去趟医院查个体花不了几个钱，浪费不了你多少时间，选适合自己并可持续的方式减肥，才是最有效的方法。再次提醒，适合爱吃肉，受得了不吃主食，大基数的人群。生酮的核心：每天吃够基础代谢值（自己找软件查），摄入营养素占比：脂肪70%，
懒人生酮
对于树懒少女，拖延症晚期的我来说，深谙早餐之道，唯快不破！提前做好乳酪酱，涂好每一片吐司，撒上杏仁片保鲜膜包好，冷冻，想吃的时候烤箱烤一下就美味到飞起~
饮品记
1准备好面包用的所有材料。2原材料按照先液体，后粉类，上层糖、盐的顺序放入面包桶中，启动IMIX程序20分钟，揉至面团光滑，加入软化的黄油，再开启一个程序，面团能拉出薄就可以了。3揉好的面团，放在盆中盖保鲜膜进行基础发酵，面团发酵到1.5-2倍大，手指沾面粉戳一个洞，不回缩、不塌陷，发酵完成。4紫米饭加入适量的糖搅拌均匀备用。5发酵好的面团，平均分成16份揉圆，醒发10分钟。6醒发好的面团揉圆，醒发10分钟。7把面团擀成圆形，包入紫米饭，底部收口揉圆。8依次把所有的面团全部包入紫米饭，放在烤箱里进行发酵。
徐京辉-
1原料大集合:软化的黄油、低粉已加入泡打粉、蛋液、杏仁粉、糖、即食燕麦片、杏仁片。2软化的黄油里加入细砂糖。3用电动打蛋器把黄油打发。4分次加入蛋液，每次都搅打至蛋液完全吸收后再加入下一次。5这是蛋液全部加完，搅打均匀的状态。6加入混合过筛的低粉和泡打粉。7加入燕麦片和杏仁粉。8翻拌均匀，不要过度搅拌。9如果有饼干模具，就把拌好的面团放入饼干模具内压实压平整，没有可以用装保鲜膜的纸盒替代。在盒里先铺上保鲜膜。10把拌好的面团装入盒内。11压实压平整，用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻半小时左右。12冻好的饼干生胚
烟雨心灵
现在很多人都喜欢每天吃点坚果，健康又时尚，还出现了很多小包装的每日坚果。其实，坚果也可以煮在粥里，作为早餐食用，补充人体必需脂肪酸。用了手边便利的五种坚果，煮一道坚果燕麦粥。五种果仁各有优点，多种脂肪酸混搭，更能均衡营养，平衡血脂。而且坚果有润肠通便的作用，纤维也不少。枸杞益气养血，补益肝肾；燕麦富含β葡聚糖，能很好地控制血糖稳定。各物合用，控制血糖、血脂，同时能润肠通便，补益虚劳，特别适合体虚便秘或需要清理一下肠胃的人群，但脾虚湿重便溏，腹泻之人亦慎食。本是用快煮燕麦片，临了却发现还剩有少许燕麦米。一丁
食·色
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
