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1材料：蚕豆肉（已淘洗）、雪菜（已清洗切碎）2烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉翻炒一下。3接着，加入一些清水煮开，煮至蚕豆肉断生。4然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒。5最后，加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即可。8出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：雪菜（已清洗）、千张结2将千张结用开水泡一下，待用。3将已清洗的雪菜放在案板上切开，待用。4随后，将泡好的千张结下入清水锅中，煮开。5接着，合入切好的雪菜翻动一下煮开，煮上1——2分钟。6然后，加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味翻匀，即成。9出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：雪菜、青豆、玉米粒2将雪菜清洗一下、捞出，挤干水分。3放在案板上切碎，待用。4随后，将青豆下入清水中焯开至断生，捞出。5烧锅倒油烧热，下入玉米粒和焯好的青豆翻炒一下。6接着，合入切好的雪菜翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：蘑菇（已洗净）、咸菜（已清洗）2将已洗净的蘑菇放在案板上切成片，待用。3将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的蘑菇翻炒翻炒。5接着，合入切好的雪菜翻炒一下。6然后，加入一些清水煮开。7最后，加适量的盐。8调味翻匀，即成。9盛出，装入碗中。
花鱼儿
1材料：鸡蛋、雪菜（已清洗切碎）2将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3打成蛋液。4接着，合入切碎的雪菜。5然后，加适量的鸡精。6拌匀。7烧锅倒油烧热，下入蛋液摊成块，即成。8出锅，装盘。
花鱼儿
1雪菜（已清洗）、荸荠（已去皮）2将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。3将已去皮的荸荠放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜和荸荠翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即成。8出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：萝卜、雪菜（已清洗）2将萝卜清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将已清洗的雪菜放在案板上切成段，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。6接着，加入一些清水煮开，煮至萝卜熟软。7然后，合入切好的雪菜翻动一下，煮上2分钟。8最后，加适量的生抽。9加适量的鸡精。10调味翻匀，即成。11出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：冬笋、雪菜（已清洗）2将冬笋剥壳、切去老根清洗一下。3放在案板上切成丝，待用。4将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的冬笋翻炒翻炒。6接着，加入一些清水。7煮开，煮上6——7分钟。8然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：雷笋、雪菜（已清洗）2将雷笋剥壳、切去老根清洗一下。3放在案板上切成段，待用。4将已清洗的雪菜放在案板上切成段，待用。5随后，将切好的雷笋下入锅中。6接着，加入一些清水煮开，煮上十几分钟分钟。7然后，合入切好的雪菜翻动一下煮开，煮上2分钟。8最后，加适量的盐。9加适量的蔬之鲜。10调味翻匀，即成。11出锅，装盘。
花鱼儿
这是昨天跟妈妈一起在山坳里捡得，像现在这种潮湿的下雨天最适合它生长了。味道很鲜美的，绿色食品哦。
佳宁妹妹
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，刺少肉嫩，富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
zhuyu1
1材料：饺子皮、雪菜（已清洗）、蚕豆（已淘洗）2将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。3将饺子皮放在案板上切成不规则的片儿，待用。4烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。5随后，合入切碎的雪菜翻炒一下。6接着，加入一些清水煮开，煮至蚕豆断生。7然后，合入切好的片儿煮开。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味翻匀，即可。11盛出、装入碗中，就可以美美的享用喽。。。
花鱼儿
好久没有吃到雪菜烧肉了，关键是买不到上乘的雪菜。上乘的雪菜成金黄色，酸溜溜的味道，超级好吃！
香味四溢
舌尖2中提到的春笋，最适合农家的炒制方式，就是用雪菜搭配，本来没有味道的笋与雪菜的咸香融合，再加上五花肉的滋润，真是一道春日美食啊！笋还对健康特别有益处哦！这道菜如果去农家乐品尝，现在也得50多大洋哦，自己动手，不到10元哦！
青春meier宝贝
四季豆是这个季节很容易买到的食材，干煸四季豆，颜色鲜亮，味道微辣咸鲜，透着春天的翠绿，惹人喜爱。
青春meier宝贝
豆丹，学名豆天蛾，是一种以吃豆叶、喝甘露为生，在天然无毒、无公害状态生长的昆虫，它高蛋白、低脂肪，有温胃之功效。 它体形优美，与蚕相似。成虫时长约5公分，嫩绿色，头部色较深，尾部有尾角。从腹部第一节起，两侧有七对白色线。它危害豆叶，啮成孔洞 ，严重时植株尽成光秆，不能结荚。豆丹虽然是大豆的天敌，但是它的肉浆却无毒无害，是一种特佳的高蛋白食物，做成菜肴，十分鲜美，并有治疗胃寒疾病和营养不良的特殊疗效。豆丹皮经食油炸后，喷脆松香，口味极佳。豆丹入菜，形式多样，清焖 、制汤、烧炒、炸生皮做盘子，无不令人一饱口福
舒舒的厨房
《凤巢缠绵育金卵》——欢喜雀巢之二（7月12日命名） 《凤巢缠绵育金卵》——欢喜雀巢之二，是采用二种烹饪方法，以及利用极其简单的装盘造型手段，将‘香菇金针小素肠’装盘后，再将虎皮蛋堆放其中，形成《凤巢缠绵育金卵》的生态鸟巢的景观，整体形态逼真，色香味形独特，格外为诱人，鲜香扑鼻，汁水饱满的金针小素肠配以色泽金黄鲜香味浓的虎皮蛋，是一道营养极其丰富的素菜，作为家常菜和儿童餐，更能诱发食欲，讨的儿童的欢心，若用作宴请宾客也是一道不错的生态情趣佳肴..... 现将食材配置图解上传与亲们分享，希望大家喜欢！
奇海生态
一种乌克兰小吃,做法简单,不妨在家试试哈
水莫涟漪
夏天的天气很闷热，喝粥是很多家庭的必然选择，在此弄个大家所熟悉的做法，不管喜不喜欢喝粥的都来捧个场哈，谢谢了
孤影
浓浓的豆香味，清香扑鼻。
mengx
