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1材料：冬瓜、雪菜（已清洗切开）、瘦肉片2将瘦肉片中，加适量的料酒。3加适量的色拉油。4拌匀，待用。5将冬瓜去皮、清洗一下。6放在案板上切成厚片，待用。7烧锅倒油烧热，下入瘦肉片翻炒翻炒至熟后盛出。8随后，下入切好的冬瓜和雪菜翻炒一下。9接着，加入一些清水煮开，煮上冬瓜熟软。10然后，合入炒好的瘦肉片翻动一下。11最后，加适量的盐。12加适量的鸡精。13调味翻匀，即成。
花鱼儿
1材料：蒲瓜、肉末、雪菜（已清洗切碎）2将蒲瓜去皮、清洗一下。3放在案板上切成丝，待用。4烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。5翻炒翻炒。6接着，合入切好的蒲瓜，加适量的清水。7翻炒翻炒至蒲瓜断生。8然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
老公特别喜欢吃莴笋，因此，我家的莴笋吃法自然也得多种多样，前几日偶然将包粽子的糯米放入到莴笋中一同炖肉，想不到，这个意外之举，却创新了一道特别好的菜哦！这道菜做好之后，糯米的吸收了莴笋，肉还有香菇的味道，特别软糯好吃哦！
青春meier宝贝
1材料：蚕豆、乌贼（已洗净）、雪菜（已清洗切碎）、姜片2将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。3将已洗净的乌贼改花刀切成小块，待用。4随后，将淘洗好的蚕豆下入沸水中焯开，捞出。5烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。6接着，下入切好的乌贼，加适量的料酒。7翻炒翻炒。8然后，合入雪菜翻炒翻炒。9最后，合入焯好的蚕豆翻炒一下。10加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅装盘。
花鱼儿
如同田野里吹来的一股清新的风，这款雪菜毛豆不仅色泽靓丽，而且爽口解油腻，最适合在微风徐徐的夏日傍晚配粥哦！做法很简单，你也来试试吧！
青春meier宝贝
大肠，非常的好吃，但是清洗非常麻烦，要使劲洗！
小郭美食
1材料：苦瓜、雪菜（已清洗）2苦瓜清洗一下。3放在案板上切开、去除里面的瓤切成片，待用。4将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。5随后，将切好的苦瓜下入沸水中焯一下，捞出。6烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒翻炒。7接着，合入焯好的苦瓜翻炒一下。8然后，加适量的白糖。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
雪菜也叫雪里蕻，以茎和叶食用食用。有新鲜雪菜和腌制之分，经腌制的雪菜，质地脆爽，略带酸味，雪菜具有利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的作用，大家都喜欢做雪菜肉丝、雪菜豆腐，还有雪菜小黄鱼也是大家喜欢的菜菜，咸鲜，辣香，美味下饭菜菜哦。小黄鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产后体虚有良好的疗效。
余甘果蜜的厨房
1准备好材料，素鸡要切成圆片，大约硬币厚度，也不要太薄，青椒切圈，蒜切末，豆豉切末。2锅内准备油，然后将素鸡下入，文火慢慢煎。3下入蒜末和青椒，豆豉，煸炒。4下入雪菜，少一点生抽，不要下盐，因为雪菜很咸。5翻炒均匀就可以了！小窍门盐基本可以不放，豆豉和雪菜都比较咸。
青春meier宝贝
1材料：龙利鱼、雪菜（已清洗）、姜片2将龙利鱼拆开包装取出、清洗一下。3放在案板上切成块，待用。4将雪菜放在案板上切碎，待用。5烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。6接着，下入切好的龙利鱼，加适量的料酒。7翻炒翻炒。8然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
平时应该多吃点豆制品。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称
老马溜达
1材料：丝瓜、五花肉（已切开）、雪菜（已清洗）2将丝瓜去皮、清洗一下。3放在案板上切成滚刀块，待用。4将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉，加适量的料酒。6翻炒翻炒。7接着，合入切好的丝瓜翻炒一下。8然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
1材料：雪菜（已清洗）、肉丝、面粉2将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。3在面粉中，加适量的清水调成面糊，待用。4烧锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。5翻炒翻炒。6随后，合入切好的雪菜翻炒一下。7接着，加入一些清水煮开。8然后，用勺子舀入面糊。9翻动一下，煮开。10最后，加适量的盐。11加适量的鸡精。12翻匀，即成。
花鱼儿
1准备好原材料；2烧锅水， 加入几滴油和适量的盐；3下入毛豆米煮上几分钟，毛豆米九成熟时倒出来沥干水分；4烧热锅， 放少许油， 下入红辣椒和蒜末煸炒；5煸炒出香味后下入雪菜翻炒；6翻炒几下后下入焯过水的毛豆米；7加入盐翻炒均匀即可；8装入碗中。小窍门1.提前将毛豆焯水预处理熟，这样避免炒制时间短毛豆不熟不易消化；2.先爆香蒜末和红椒（如果没有可以不加，这里主要是为了增色），再煸炒雪菜， 最后加入毛豆米一起翻炒；3.盐要少加点，雪菜比较咸而毛豆米在预处理时也加入了盐的。
斯佳丽WH
1材料：毛豆、千张、雪菜（已清洗）2将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4将千张放在案板上切开。5放入保鲜盒中用开水泡一下，待用。6烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。7接着，加适量的清水。8煮开，煮至毛豆断生熟软。9然后，合入泡好的千张和切好的雪菜翻炒翻炒。10最后，加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅装盘。
花鱼儿
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
1材料：虾、洋葱、香菜。2洋葱切块掰开。3香菜切碎。4锅下油烧热，放洋葱炒出香味。5将虾放入炒至变色。6点几滴酱油炒匀。7撒上香菜拌匀即可。8装盘。。。
家有桐宝
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
