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1材料：带豆（已摘洗干净）、杏鲍菇（已清洗）、雪菜（已清洗）2将已清洗的杏鲍菇放在案板上切开，待用。3将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4烧锅倒油烧热，下入已摘洗干净的带豆翻炒翻炒。5接着，合入切好的杏鲍菇，加适量的清水。6翻炒翻炒至带豆熟软。7然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1准备好原材料；2茄子切成长条， 用保鲜膜封好；3放入微波炉中打上三分钟， 让茄子预处理熟；4烧热锅，放入适量油，加入姜蒜末煸炒；5煸炒出香味后下入肉末翻炒；6肉末翻炒变色后加入适量的酱油和料酒提色增鲜；7再放入雪菜继续翻炒；8翻炒一下后加入准备好的茄子和红辣椒；9盛入碗中。小窍门1. 提前将茄子放入微波炉中打上三分钟， 能让茄子预处理熟， 避免炒时吸油；2.炒菜时，先爆香姜蒜末，再下入肉末煸炒，待肉末变为白色后再加入的酱油和料酒帮助提香增色；3. 肉末翻炒上色后先要加入雪菜翻炒， 去除雪菜异味， 最后加
斯佳丽WH
【雪菜炒毛豆】拌饭佐粥夹馒头想怎么吃就怎么吃一个小菜，就是一个小菜，却常常是万能的菜，也常常是餐桌上最抢手的菜。雪菜炒毛豆，百吃不厌的百搭小菜。有些蔬菜，就那天几天最好吃最应季，这个时候的毛豆最好吃了，浆水比较多，口感还没有到糯的程度，炒着吃刚刚好呢。毛豆炒腊肉，炒雪菜，素炒，煮粥甚至都糖水，都很应景呢。慢慢的吃，一样样的吃吧。还好毛豆季比较长些，一样样的吃可以吃得过来。不象仔姜，前几天满街都是，今儿再去找，全无踪影了！我的仔姜炒肉，我的泡仔姜，我的好多关于仔姜的菜，也只好等明年再做了！天儿太热了，一懒再
辽南蟹
1材料：茭白、淡菜（已煮熟）、雪菜（已清洗切碎）2将已煮熟的淡菜剥壳取肉，待用。3将茭白剥壳、清洗一下。4放在案板上切成片。5烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。6随后，加适量的清水。7翻炒翻炒至茭白断生。8接着，合入切好的雪菜翻炒翻炒。9然后，合入剥好的淡菜翻炒一下。10最后，加适量的盐。11调味炒匀，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
1材料：青椒、鸡蛋、雪菜（已清洗切碎）2将青椒切开去蒂去籽、清洗一下。3放在案板上切碎，待用。4将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。5打成蛋液。6烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。7接着，利用炒鸡蛋的油，切好的青椒和雪菜翻炒翻炒至青椒断生。8然后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下。9最后，加适量的盐。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1材料：雪菜（已清洗）、粉丝、淡菜（已焯熟）2将已焯熟的淡菜剥壳取肉，待用。3将已清洗好的雪菜放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒一下。5接着，合入粉丝。6加入一些焯淡菜的汤汁煮开。7然后，合入剥好的淡菜翻动一下。8最后，加适量的盐。9调味翻匀，即成。
花鱼儿
1准备好原材料； 2在鱼的表面打上花刀， 再抹层盐和加入适量料酒腌制一下； 3 用厨房纸巾将鱼表面的水吸干； 4 锅中放入适量的油， 下入黄鱼煎；5当黄鱼的两面煎至表面金黄后盛出； 6烧热锅， 加入适量的油， 下入姜末； 7下入肉末翻炒； 8 肉末翻炒变色后下入雪菜翻炒一下；9下入煎好的黄鱼， 倒入适量的料酒、生抽和适量的水； 10加盖焖煮两、三分钟； 11中间将鱼翻个面，再加入适量的盐等调味； 12最后大火收汁， 加入红椒丁；13盛入盘中。小窍门1. 黄鱼先加入盐等调味料腌制一下，煎鱼前将鱼
斯佳丽WH
1食材：羊尾笋丝、雪菜（已清洗）2将羊尾笋丝拆开包装倒入盘中，待用。3将已清洗好的雪菜放在案板上切碎。4烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒翻炒。5接着，合入羊尾笋丝翻炒一下。6然后，加适量的鸡精。7炒匀，即成。8出锅装盘。
花鱼儿
1食材：秀珍菇（已清洗）、熟猪舌头、雪菜（已清洗切碎）2将已清洗好的秀珍菇放在案板上切开，待用。3将熟猪舌头放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的秀珍菇翻炒一下。5接着，合入切好的熟猪舌头翻炒一下。6然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒。7最后，加适量的鸡精。8炒匀，即可。9出锅装盘。
花鱼儿
1食材：鸡蛋、千张、雪菜（已清洗）2将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。3将千张放在案板上切成丝。4放入保鲜盒中，用开水泡一下，待用。5将鸡蛋打入大碗中。6接着，加适量的料酒。7加适量的盐。8调味打成蛋液。9烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。10然后，合入泡好的千张和切好的雪菜翻炒翻炒，即成。11出锅装盘。
花鱼儿
1食材：鸡蛋、雪菜（已清洗）、肉末2将已清洗的雪菜放在案板上切碎。3随后，将切好的雪菜合入肉末中，打入鸡蛋。4接着，加适量的料酒。5加适量的清水。6拌匀。7然后，放入蒸锅中。8盖上盖蒸至10分钟，即可。9开盖，取出。小窍门雪菜有咸味，无需加盐。
花鱼儿
1食材：萝卜（已清洗）、肉末、雪菜（已清洗）2将已清洗的萝卜放在案板上切成丝，待用。3将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。5翻炒翻炒，盛出。6随后，利用炒肉末的油下入切好的萝卜丝翻炒一下。7接着，加适量的清水。8煮开，煮至萝卜丝熟软。9然后，合入炒好的肉末和切好的雪菜翻炒一下。10最后，加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅装盘。
花鱼儿
1食材：带鱼（已洗净切段）、雪菜（已清洗）2将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。3烧锅倒油烧热，下入带鱼两面煎至金黄，捞出。4随后，锅内留适量的底油，下入切好的雪菜翻炒一下。5接着，合入煎好的带鱼。6然后，加适量的料酒。7加适量的清水。8煮开、煮上3——4分钟。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味翻匀，即成。12出锅装盘。
花鱼儿
1把猪肉用清水冲洗干净2洗至发白即可切片3去除白色筋膜4切好后再用清水冲洗干净5放入葱姜6料酒7抓匀放入冰箱冷藏半小时8取出放入生粉抓匀9锅中倒入水10盖上锅盖11烧开12放入腌渍好的猪肝关火13捞出备用14把青尖椒红菜椒葱切好备用15洋葱切好备用16雪菜切段备用17蒜切沫18姜切沫19准备一个碗20调制料汁21倒入料酒22生抽23醋24盐25老抽26糖27生粉28搅拌均匀备用29锅中倒入少许油30放入葱姜蒜31煸炒金黄色32放入洋葱33煸香34放入青尖椒红菜椒煸炒35放入雪菜煸炒出香味36煸炒均匀37放
徻扌Said拝拜
1食材：榨菜丝、雪菜（已清洗）2将已清洗好的雪菜放在案板上切碎。3烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒翻炒。4接着，合入榨菜丝翻炒一下。5然后，加适量的白糖。6加适量的鸡精。7炒匀，即成。8出锅装盘。
花鱼儿
1将卤鹌鹑蛋剥皮待用。2底部切一小块、将之中间切成个V字，形成兔子耳朵。3将切口向下放平，将鹌鹑蛋头小的部分做头。在鹌鹑蛋的三分之一处斜划一刀。讲1插入刀口处。最后用小刀雕出眼睛。
野蛮@淑女
今天又想给我们家宝贝做鱼吃啦！
红豆厨房
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺止咳——百合雪梨粥。春天来了，气候干燥就多喝它吧。
gaopingzhao
