把酸奶放冰箱,配上水果,太适合夏天吃了。
雨中漫步_kRsJPX
1鲜南瓜切丁。2加入燕麦片增加汤汁粘稠度,否则只是喝汤汁,加入适量水,此时也可以提前加糖或者出锅后再加入。3放入豆浆机中选择营养米糊键即可。4出锅后加入适量的糖调味即可。
美拉拉的美食日记
这款酸奶杯,既好看又好吃,作为夜宵太棒了!
RLing
月龄辅食分享给需要的宝妈———1周岁以上宝妈可以收藏。银鳕鱼含有丰富的蛋白质和DHA,助力宝宝脑力发育!
kiddyfresh鹿优鲜
桑拿天不想在厨房煲汤,可以拿出破壁机,打被豆浆,米糊,一干而尽,补水补营养。加酸奶坚果麦乐脆就是减肥餐,加点黑芝麻,或者红枣干装饰,好看,好喝。
candr
这样的馒头,相对热量低但营养更丰富。
不做妖精好多年
减肥就是要坚持少糖、少盐。
正月里采花
绝对不能错过的一款南瓜甜品-日式南瓜挞挞皮酥脆加上绵密的南瓜泥和奶油完美结合在一起。低油糖更健康哦,一口下去超满足。
Petrus柏翠电器
今天是腊八,早上是必须喝腊八粥的。现在做腊八粥很方便,一是食材丰富,家里随便扒拉扒拉就能扒拉出很多食材,随自己喜好把食材组合即可。二是煲粥也方便,电饭煲一键搞定,不像从前要小火慢熬,费心费力。而且现在的电饭煲的煲粥功能,能把粥煲的软烂香糯,所以腊八粥也可以轻轻松松就吃上啦。我是昨天晚上睡前把食材都放到电饭煲里,然后预约了粥,睡了一晚上,早上起来一锅香糯的八宝粥就做好啦。
万山红
1先来准备食材,低筋面粉和泡打粉放在一起,准备耐高温巧克力豆和即食燕麦片。2红糖和牛奶放在同一容器,搅拌均匀至红糖溶化。3加入玉米油充分搅匀,油和牛奶充分融合乳化。4低筋面粉和泡打粉一同过筛到盆中,用刮刀压拌均匀,直到顺滑无颗粒的状态。5加入燕麦片,翻拌均匀,随着材料越加越多,搅拌的阻力越来越大,要小心耐心搅拌(我用断了一把刮刀)。6加入耐高温巧克力豆,搅拌均匀,饼干面团就制作完成了。7做好的面团是比较粘手的,可以成团,到比较软的状态,如果觉得太稀了,可以少量多次加入低筋面粉来调整。8配方用量可以做10块
美食妃英理
做法简单,营养又美味。
小洞天
燕麦饼干可以做成甜口,也可以做成咸口,还可以无糖无油,完全根据自己的需要添加配料。做法也特别简单,只要把材料揉成团,稍加整形就能做成饼干,即便是烘焙新手也可以轻松做好,喜欢你也试试吧。
辽南蟹
1主料中所有的食材一起放入厨师机中,揉至扩展阶段。2加入黄油。3揉至出手套膜(整个揉面过程15分钟,温度控制在26度左右)。4取出面团,快速摔打几下,收入大碗中。5放至温暖处发酵至2倍大(一个半小时左右)。6发酵好的面团呈蜂窝状。7取出面团,按压排气。8分成8个均匀的面剂子。9取出一个面团,擀成长舌状。10从上往下卷起。11依次做完,盖上保鲜膜室温静置松弛20分钟。12时间结束后,再次取出一个面团,擀成长舌状。13卷起。14团成圆形。15粘少许水,滚上燕麦片。16放入模具中。17依次做完。18放入不开的烤
芊芊_DOkzbcaviraI
一款简单快捷营养的早餐食谱。
小洞天
表皮焦脆,内芯松软的小欧包~
seiseizhang
牛鳅鱼是海里的鱼类,平时鲜见有活的卖,这天市场上看到有新鲜游水的,赶紧买条尝尝。牛鳅鱼还没有养殖,味道不错,肌肉结实,肉里没有暗刺,煮汤鲜美,大热天的,配些苦瓜烧个汤,味道很好。
琴心剑胆
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女