夏天又要来了,姐妹们肯定都开始担心自己的身材了。这款能量燕麦块是专美给爱美的你的。可能大家看到配方的时刻都觉得这怎么可能减肥,但实际燕麦有很好的饱腹作用,吃了不会很快就饿,还可以补充大量能量,所以一定要介绍给你哦。夏天来了,让我们一起瘦起来。
woaimama5678
菠萝太大啦。当然要分各种方法吃啦。。不然好浪费滴。。我是金牛座。。好爱钻牛角尖。。这是我信手拿来自创的蛋糕。味道还好,就发一个。嘿嘿。
兔子的夏天
有一次,同事澳州给我带了一种糖是麦片做的,感觉挺特别的,前段时间买了很多麦片都没处理,淡麦片挺难下咽的,所以想着也做成麦片糖试试,今天先少量试了试,加了白芝麻和蔓越莓,恩,吃起来挺香的!不错,以后又有新零嘴了!
落雨无声
1先加250ml的水进入锅内煮沸2打入鸡蛋,搅碎,拌匀3加入奶茶,冰糖和燕麦片
ake19910718
1把紫薯洗净,放碗里,加少许水,放进微波炉里中高火转8分钟2取出紫薯,去皮,压成泥3加入适量牛奶4筛入适量面粉5加入一勺白糖,搅拌均匀6另取一个盆,倒入燕麦片7加入适量的牛奶8筛入适量的面粉9加入一勺白糖,搅拌均匀10开始打发蛋白,加少许的盐,和2-3滴醋和一大勺白糖,进行打发11打到一半时,再加入一大勺白糖,继续打发12打到筷子插在蛋清中,能竖立不倒便可13取一半的蛋清,分三次加入紫薯糊中,以划十字的方式,搅拌均匀14把剩下的蛋清,也分三次加入燕麦糊中,以划十字的方式,搅拌均匀15电饭煲内壁涂上适量的食
♀風♂
小米除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖、小米稀饭窝鸡蛋来调养身体的传统。
淇家的小厨房
1把红枣和枸杞清洗干净,浸泡几分钟2紫薯洗净,去皮,切成小块3小锅里加入适量的水,倒入紫薯中火煮上5分钟左右,紫薯有点烂熟的感觉就可以了,滤出水,留紫薯备用4另取一小锅,倒入牛奶和红枣,用小火慢煮5在牛奶边有点起小泡时(就是快沸腾时)加入燕麦片6再加入已熟的紫薯块7加入枸杞,煮至沸腾8最后再淋上适量的蜂蜜即可
♀風♂
前两天突然热了起来,没有一点征兆,走在马路上,会觉得身上的汗珠一点点沁出来。这样的温度虽说不像夏天,但也足以让人犯懒了,这时候再大张旗鼓的做烘焙,光是听一听就得皱眉头。那有没有那种既能解馋,又不用洗那么多工具,也不需要打发蛋清就能做的烘焙品呢?答案是有的——饼干,也许你又要撇嘴了,切,饼干还不是要整形?饼干可是靠着漂亮的外表加分的,好吧,这一款饼干连整形都不需要,怎么样?不相信,那接着往下看吧:)
溶溶月
最近太空了,所以去报名学了西点,现在发出来给大家看看,喜欢的话就收藏下啊
黑刺雪玫瑰
面包中我最爱做全麦的,比较健康。适合我这种成天把减肥只挂在嘴上的人!吼吼!
水慢慢
再次用米酒做酵种,做一个无糖燕麦面包。这是一款非常健康的面包。口感虽然没有白土司松软,但也还是比较松软的,有燕麦的颗粒感,口感更加丰富,关键是营养又健康。
万山红
某天心血来潮想大干一番- - 我了个去..烤箱给我罢工了....怡宝烤箱的质量..╮╯▽╰╭实在无言.才用了几次而已....连接门那块儿的弹簧不知灰到哪去了.卖家叫我就近修到时候他们报销修理费.可惜..找了大半个宁波.怎么就没找到家可以修烤箱的呢?!得瑟啊!!小烤箱好久没用了..做人吃的?这一烤又要烤好几盘.也懒得用.就是手痒想做些美食..于是看着家里那群动物..突发奇想.给它们做些零食如何?说干就干....
007小嘟嘟
1准备戚风蛋糕;2剖出1片备用;3南瓜去皮蒸熟;4过筛后加入绵白糖;5加入100克牛奶;6拌匀;7鱼胶粉用50克牛奶浸润后隔水加热成鱼胶溶液;8将鱼胶溶液倒入南瓜泥中拌匀后,将南瓜泥浇入蛋糕模,放入冰箱冷藏数小时;9菠萝味QQ糖加入水;10隔水加热至融化;11将QQ糖溶液浇在冻好的南瓜慕斯表面;12再放入冰箱冷藏至镜面结冻,脱模;13切割,用燕麦片装饰;14完成。
NICE2meetU
喜欢面包,软软的,香香的,咬一口,幸福的滋味。每次路过面包房,那里面飘出的香味都会让人垂涎三尺。以前很喜欢到面包房里买点吃吃,后来看到上面配料表里那么多的不认识的东西,再加上愈演愈烈的食品安全问题,决定自己开始做面包。菜鸟新手上路咯!
盛夏的辰光
炎炎夏日就这么一步步逼近,关于本月不减肥下月徒伤悲的流言蜚语天花乱坠。弄到最后一年都是徒伤悲了。今天这款呢真的是属于减肥食品了,不需要担心热量问题哦。
catrina西瓜
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起,放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团,饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中,大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中,最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
1将三大勺麦片放入大碗内。2加入两勺奶粉。3一小勺红糖粉。4注入半碗开水。5将碗放进微波炉内。6设置三分钟加热即可。
蓝色南半球
女儿喜欢吃鸡,还喜欢带骨的,什么鸡翅,鸡翅尖,鸡脚,鸡脖子等,反而鸡腿她却不喜欢吃,比较挑剔哈。有次到外面吃了鸡翅尖,说好吃,老喊着叫我做,这个简单,就做给她吃吧,呵呵。
琴心剑胆