紫薯高贵迷人的紫色魅力独特,做为食物亦会让美食多了几分迷人的气息。温火慢煮,软糯的口感再加点冰糖滋润,夏日里的一抹紫色浪漫,你心动了吗?
kiss战女
1猪肚一个清先干净。2洗好的猪肚切片过开水去味。3再用清水清洗后放进电压锅里,放上清水。放进八角,桂皮,姜。4盖上盖子高压30分钟以上,将猪肚炖熟烂。5炖好的猪肚。6银耳用清水泡软泡发,清洗干净。7待炖好的猪肚冷却后开盖,放进泡洗好的银耳。8加盐再炖10分钟,撒上葱花即可。9出锅。
水青青
红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。大枣能调节气血,促进血液循环,调节内分泌;安神助眠并且护肝抗肿瘤,无论是美容养颜还是保养身体,都具有绝佳的功效。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,可以改善心肌的营养状况。
绿色天使
红枣南瓜银耳羹是一款好喝还不贵的美容滋补品,是不可多得的美味呢!大红枣补气血,银耳益气清肠,滋阴润肺,南瓜既补血又解毒,莲子富含B族维生素,可以宁心静神,把它们放到一起炖,口感滑润、香甜醇美,营养丰富,此汤品尤其适合孕妇喔!
温馨小饭桌
夏季降火解暑必备,营养饮品。
hoojo
晚饭后无聊给自己做份美容汤,冰镇后准备睡前饮用效果极佳!银耳:银耳性平无毒,有补脾开胃的功效,又有益气清肠作用,是美容的最佳食品之一。红枣:补脾益气,养血安神。
若如出2010
没事喜欢煮一锅糖水放冰箱冷藏,不论是早餐还是空闲坐沙发看电视端一碗糖水在手心,吃下去甜蜜的滋味总是让人感到生活的美好。昨天买了两个红薯,泡了一些薏米和银耳又开始煮糖水。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用病、减肥等功效。薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。它营养丰富,。薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的维生素B1能够让皮肤光滑
清欢的烟火生活
银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血机能,多糖A具有一定的抗辐射作用。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。这个羹是不是应该常喝呢?
ynynn
喜欢一切软软的东西,紫薯啦、香芋啦、糯米啦。还喜欢一切QQ的东西,珍珠啦、西米啦芋圆啦、今天做的这玩意儿,有所我我爱吃的东西,吃饭前我吃了两碗,结果饭都吃不下了。第二天起床,可能是因为心理作用,对着镜子自言自语:“嗯,我想像是瘦了,我应该是瘦了......”而且放假怎么多天,云朵的生物钟早就彻彻底底的紊乱了,得滋润滋润。
云朵上的歌_
1材料:银耳(已泡发清洗)、紫薯(已清洗)、冰糖2将已清洗的紫薯去皮放在案板上切成小块,待用。3接着,将银耳和冰糖下入高压锅中。4然后,加入一些清水。5盖上盖、烧煮20分钟,关火。6焖至没气后开盖。7最后,合入切好的紫薯搅动一下开煮。8煮上5分钟,即可。9盛出、装入碗中,晾凉一下,就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
1材料:小红豆(已泡发)、银耳(已泡发)2将已泡发的小红豆淘洗一下,捞待用。3将已泡发的银耳去蒂清洗一下,捞出。4随后,将小红豆和银耳下入高压锅中。5接着,加入一些清水。6然后,盖上盖、用中小火烧煮15分钟关火。7焖至没气后开盖。8最后,搁入6勺白糖。9搅拌至白糖融化,即成。10盛出、装入碗中,晾凉,就可以吃吃喽。。。
花鱼儿
黑木耳,具有润肺和清涤胃肠、帮助消化纤维一类物质的特殊功效,现在空气污染严重,可以把木耳作为保健食品来食用。
朱惠子
夏日里的一抹冰凉,放冰箱冰几个小时再吃,有灰常墙裂的消暑功效,清清凉,甜丝丝。热爱美食是一种态度,我总是由着自己性子和喜好添加食材,就酱紫,么么哒~~~~>_<~~~~
葱儿爱鲜肉
银耳,真菌类银耳科,也叫白木耳、雪耳,银耳子等,性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。有“菌中之冠”的美称。
sunxiaonan21
上海今夏是个超高温的高温天,实在是热,又容易上火,在这种闷热潮湿的季节又容易积聚湿热,所以要多吃一些排湿热的实物。我很久不吃银耳羹了,就顺手做一锅百合银耳羹,冰一下非常好吃噢,嘻嘻。。。
聪明的咸鸭蛋
虽然自己做的吃的放心,肉特香,肥而不腻,但我仍不是很喜欢吃这个菜,主要是怕胖咯~~~~可还是忍不住吃了三块啊!唉~~~不知体重会不会增加呀?
水的清新
丝瓜有清热利肠、凉血解毒、解暑热、消烦渴等功效,是夏日保健的佳品。 而云耳则有排毒的作用。
乐逍遥
1土豆去皮洗净,切丝。2放入清水中浸泡30分钟。3青红椒去籽洗净切丝。4猪肉切丝。5热锅下油,下放入猪肉丝炒至变色。6再放入土豆丝继续翻炒一分钟。7再放入青红椒,醋,盐,蒜翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
早就想做这个开口笑了,虽然很喜欢吃,可还是克制自己做这些油炸的东西的欲望,终于没能抵制得住诱惑,还是充当了它的俘虏!
sheery的妈妈
多做几款西餐的开胃菜,提供给喜爱西餐的朋友们选择和参考。今天的这款,是禽类的一种做法,使用的是鸡翅根。材料比较简单,超市里都能买到,做起来也不费事,所以叫做简约版。使用整鸡制作也可以,鸡翅、鸡腿都没问题。这是一种先烤制,然后再用凉汤腌制而成的,它需要在冰箱里冷藏腌制6-8小时然后食用,所以叫做“冷腌鸡翅”。
大炒勺