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香椿清香，鹰嘴豆绵软，喜欢香椿的朋友一定要试一试~~
泽瑞妈妈
1这次买的鹰嘴豆好大一颗。2用清水浸泡一天，鹰嘴豆泡发至一倍大小。3锅中加水放入泡发的鹰嘴豆煮大概10分钟。4乘煮鹰嘴豆的时间将西芹与胡萝卜洗净。5切成小粒备用。6鹰嘴豆加入一小勺食盐。7少许五香粉再煮5分钟左右，让鹰嘴豆入味。8乘出备用。9锅中放油下入胡萝卜翻炒一分钟左右。10再倒入煮熟的鹰嘴豆煮三分钟。11最后放入西芹粒炒熟即可。12咸香粉粉的鹰嘴豆配上脆脆的西芹和甜甜的胡萝卜做出来好看又好吃。
食无涯
继续吃豌豆，按照我的饭量，还要几顿才吃的完。
不做妖精好多年
香香甜甜粘豆包，营养健康又好吃。
豫G老阿姨
少爷他爹怕我自己在家不好好吃饭，又从单位食堂买了卤猪蹄回来。其实，猪蹄给我吃真心不合适，我不吃皮，只愿意啃去掉猪皮后的那点精肉和蹄筋。剩了半个猪蹄，干脆用鹰嘴豆一起炖了，我吃豆。
不做妖精好多年
1鹰嘴豆、花生、莲子提前一晚用水浸泡。2泡好的食材放入破壁机中，重新加水，启动五谷豆浆程序。3香浓豆浆喝起。
清水淡竹
1鹰嘴豆、花生、黑豆清洗后提前一晚浸泡。2全部食材放入破壁机中，重新添加适量水，启动五谷豆浆程序。3香浓豆浆喝起。
清水淡竹
鹰嘴豆有降血糖和血压、催进胃肠蠕动的功能，但很多人都不知道怎么吃。其实最简单的做法就是煮米饭，再拌上一些熟鸡肉，妥妥的一顿简单可口又健康的快手午餐。
笨笨zhpD
自从需要严格控糖后，发现现成的适合糖人吃的小零食真的少之又少。于是在家自己动手造，这款富含蛋白质的鹰嘴豆很适合给糖人解馋用，营养又健康！
心随云动cfliwen
1鹰嘴豆、红豆、花生、莲子清洗干净，提前一晚用水浸泡。红枣清洗干净。2全部食材放入电饭煲中，加水炖煮至豆类开花熟透，添加适量红糖调味。3夏日暑热，来一杯温凉杂粮汤甚好。
清水淡竹
1鹰嘴豆、小扁豆、薏仁提前一晚浸泡，红枣用水清洗干净。2全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火20分钟。3喜欢甜口的适量加糖。
清水淡竹
1鹰嘴豆、红芸豆、白扁豆、薏仁提前用水泡发，甜玉米剥粒、大米适量。2全部食材淘洗后放入高压锅中，加水烧煮，盖盖上汽后转小火25分钟。3清淡又营养。
清水淡竹
豆腐营养价值很高，而且做法多变。
88年的小厨娘
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质。尤其是紫皮茄子，富含维生素P，维生素P能增强人体细胞间的黏着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素P协同，可提高微血管的弹性，有利于心血管病的防治。
西马栀子
柳叶饺也叫鱼形饺，包法其实很简单：就是尾巴先捏一下，然后左右分别往里面捏，一边一下~
kiss战女
营养丰富， 味道鲜美的什锦豆腐是我家饭桌上的常客，豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。不妨我们多食用一些。
西马栀子
可能我是北方人吧，，非常喜欢吃面食，饺子 包子 面条。。。。都爱吃，尤其是面条可以说是百吃不厌呢。面条是一种非常古老的食物，它起源于中国，有着源远流长的历史。面条主要用麦子面粉制作，北方人主以面食为主粮。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
西马栀子
