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1首先将口蘑、玉兰片切片；小油菜从中间破开2）将猪里脊（瘦肉）切成肉片3）锅里加水烧开，放入配料焯一下，控净水分4）把肉片放入盛器内，加蛋清（切记）、淀粉和少许水搅拌均匀（挂浆）5）锅里加油，待油温达到3、4成热时，把上好浆的肉片放入油中用筷子慢慢划散，（油温一定不能过高）6）待肉片呈白色浮在油面上时，捞出，控净油7）锅里加底油，放入切好的葱姜蒜末，烹入料酒，爆出香味来，加入配料翻炒一下8）待配料炒倒时，加入些水（或汤）煨一下，然后加入滑好的肉片略煨一下9）加入盐、味精，调好口味后，用水淀粉勾芡，打明油，
大老猫的空间
色香味俱全，营养价值丰富，简单易做
hb俗人
1香菇和油菜分别洗净焯水，过凉后去除多余水分。2碗内放入酱油，蚝油，盐3放入鸡精4放入糖5放入蒜片和少许清水，调匀。6锅内放油烧热，放入葱花炝锅，放入香菇和油菜，炒匀。7倒入调好的味汁，炒匀即可。8盛出装盘。
清酒淡茶
最近一家人都在减肥，我现在开始研究各种少盐少油的菜，做些脂肪含量少的????????，还不能缺肉的！ 龙利鱼脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 龙利鱼中含有欧米加－3脂肪酸，所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
瓶儿小七
“我们的一生会遇到八百二十六万三千五百六十三人。会打招呼的是三万九千七百七十八人。会和三千六百一十九人熟悉。会和两百七十五人亲近。但最终，都会消失在人海。人生从未有过永远，只有失散。” ——《阿狸•永远站》* * * * * * * * * * * * * * * *人生很奇妙，两个原本毫不相干的人，在各自走完了自己从前的人生之路后，会在某个特定的时间、特定的地点、特定的场合相遇，甚至相知。人生也很无奈，当两个人在某个特定的时间、特定的地点、特定的场合相遇，甚至相知后，又会在某个特定的缘由下擦肩而过，从彼
夜魇
油菜怎么炒都好吃。尤其冬季吃一些绿色蔬菜，增加抵抗力也是很必要的。油菜搭配西红柿，炒一盘漂亮的菜颜值高，味道也超级棒！喜欢的可以试下咯。
暮色影子
喜欢早晨喝粥，养养老胃吧。天天喝粥也得变化个花样吧，正好家里有一把油菜，顺便在放点海味。做好一锅粥全部光光了
暮色影子
很简单的家常菜
花蝴蝶花蕾蕾
1油菜在锅中焯熟。2准备好的配料，猪肘子是前短时间卤好的。3我的面条是我自己做的，也可以买现成的。煮好了。4在碗中加油菜 卤猪肘 葱。5再加入卤肉汁。
柳絮1982
最简单省事的酱油面
hb俗人
在寒冷的冬天里，看到冒着热气腾腾的食物都会觉得好温暖，而面条又是冬日里面最常见的暖心暖胃的食物，也是很多家庭都喜欢吃的，毕竟胃暖暖的，身体才会温暖起来。今天这一碗面更是鲜香味美，用骨汤打底，加了红极参、鲜虾、青菜，既好吃又营养丰富，有没有诱惑到你？
眉儿美食
1油菜洗净切小段2香菇去蒂洗净，切片，差不多一个香菇切五刀3葱切片4小碗中放入一勺生抽，一勺耗油，半勺糖，一克盐，一勺淀粉，适量清水调匀5锅中放入3勺植物油，爆香葱片6放入香菇翻炒7香菇中放入半小碗清水烧开香菇变软8水耗干，放入油菜翻炒9放入小碗中的调料汁10翻炒均匀关火出锅11成品
hb俗人
今天是18年第一场雪❄️ 很是期待 带孩子滑雪回来 做一罐麻辣串串香 吃去寒冷 冬天也可以暖暖的
小米辣味儿猪丽叶
多吃青菜省时 补钙又通便????
滺滺潇湘∮
1糯米用水泡大约3个小时2香菇与油菜分别切成细末备用3锅开以后先放入香菇同煮4小火煮大约30分钟，煮到粘稠，放入油菜5加入油菜略煮3分钟，加入少许花生油，盐，姜丝就可以出锅了小窍门青菜可以根据自己的喜好，换成菠菜芹菜生菜都可以哈，喜欢胡椒粉也可以放入哦
胡杨521
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
此桂花非彼桂花。这个说白了就是剁椒酸菜炒鸡蛋。鸡蛋、酸菜、剁椒看似不太着边的搭配，却别有风味。看着家里吃剩的小半碗酸菜，实在不忍心倒掉。（每次做菜都怕剩，倒了浪费，于是我都快成了我家的剩菜回收站）。看着这个酸菜，莫名奇妙的想到了雪村的那首歌唱的最后一句：翠花，上酸菜。于是，便有了这道菜。话说我怎么记得歌的最后一句是：桂花，上酸菜呢。这唬人的菜名里的桂花实际上就是炒散的鸡蛋哈，第一次听见这种叫法还是一道叫桂花蹄筋的菜，当时还傻傻的觉得是桂花和蹄筋一起做菜，后来才明白桂花是鸡蛋的一种做法。由于松散的鸡蛋沾满蹄
resecrets
1大菜头、胡萝卜去皮切丁。2加入适量水和少许盐煮20分钟。3土豆切皮切丁加入一起再煮20分钟。4沥干水，沥出的水备用。5用压土豆泥的器具边压边倒入适量的水（就是煮菜头土豆的水），不要压的太溶了，有点颗粒状最好。6大火腿肠切丁。7加入土豆泥中拌匀。8用小火加热几分钟，边加热边搅拌，如果太干的话还可以适量加入少许水。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
瑞儿娘
