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1小油菜洗干净。2过油。3锅中热油下入海米。4加入葱花炒香。5加入油菜。6加生抽，盐，鸡精。7水淀粉勾芡。8撒蒜末。9出锅装盘。
最初的最美❤
1油菜洗净切段。2锅烧底油，油热放花椒粉。3放食盐和蔬菜。4翻炒至断生。5放鸡精，翻炒均匀即可。6装盘。
不做妖精好多年
麻辣咸鲜，我儿子喜欢的一道家常菜。
一溪月
1干香菇泡发（1小时左右）洗净。2洗净的香菇切成小丁。3油菜洗净，沸水中加适量盐焯一下，开锅变绿后捞入冷水中沥干水分装盘。4油菜码上底味：撒上少许盐、鸡精拌匀，在盘中摆好。5锅中放入少许油放入香菇丁，小火慢慢地炒，一定要炒出菇的香味。6对碗汁：少许淀粉，水，生抽，老抽，耗油，糖，鸡精。7香菇炒出香味后倒入碗汁，翻炒几下后关火将香菇汁倒在油菜中间，大功告成。
舌尖居士
1锅中烧油下入肉末。2翻炒均匀。3放葱蒜末。4炒出香味。5放入油菜。6油菜炒熟加盐，鸡精翻炒均匀即可。7出锅装盘完成。
最初的最美❤
自从知道有煲仔饭这道主食，就特别喜欢吃，出去只要看到了，都会买一份回来吃，总想着自己做起来吃，无奈家里没有砂锅，突然发现电饭锅做出来的煲仔饭也很香哦，而且更加方便，更容易成功。
彩虹早餐记
1准备蒜末，小米辣切圈，油菜焯水，豆芽焯水备用。2剩饺子皮。3切调备用。4锅中水开，把饺子皮切成的条用手抻长下锅。5煮熟捞出过凉水。6放入碗中。7加盐，鸡精，味极鲜，陈醋拌匀。8放上油菜，豆芽，小米辣，蒜末。9放上辣椒粉。10浇上热油。11拌匀即可。
最初的最美❤
马上就要高考了，孩子们努力了这么多年关键的这几天马上就来了，应个景儿，做个满分面条，预祝各位考生都能考出好成绩ᵒ̴̶̷̤????ᵒ̴̶̷̤
surt1981
夏天来了~要多吃青菜噢~
Anna_vam
宝宝不爱吃饭，偏食、挑食的情况挺常见的，有些家长已经司空见惯了。有些宝宝平时零食吃的多，正常的三餐往往成为点缀，这样满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。容易出现各种维生素、微量元素的缺乏，这也是缺锌的重要原因。贝类富含丰富的锌元素，宝宝经常吃贝类食物，可以有效避免缺锌。干贝也是贝类的一种，味道很鲜美，省去了麻烦的前处理过程，而且可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~辅食分享V❤：472812817
小骨陪娃
快手易做的彩虹蝴蝶面，我家小蜗牛很爱吃。营养又健康。
有个小蜗牛叫安琪
青菜，作为餐桌上不可缺少一道菜，一般多用于清炒。但今天尝试了一种新的做法，以油菜帮、蒜头、肥肉为主料做出这道微辣炒油菜，居然也那么的下饭。
零下一度0511
1提前炒好的香菇肉酱。2锅烧热水，水开下菠菜面。3胡萝卜洗净打成丝。4放入胡萝卜丝。5煮两开。6煮好的面捞出来。7面条装盘。8浇上香菇肉酱，吃的时候拌匀即可。
不做妖精好多年
1锅烧热水，水开下面条。2洗净的胡萝卜打成丝。3放入面条锅里，煮三开。4放入青菜，烫断生即可。5煮好的面条。6食盐，鸡精，生抽，油辣椒，加开水，面条捞入。7熟芝麻备用。8撒上熟芝麻。9搅拌一下，可以开动了。
不做妖精好多年
1清洗好的油菜。2热水绰一下，绰好后马上用凉水过一遍，保持颜色的清新。3绰后的油菜控干水份切段。4泡好的粉条。5蒸熟的猪肉丸子。6香葱切段。7炒锅烧热加油放葱爆香。8加水加粉条。9待粉条煮到很软时，再放切好的油菜。10再放肉丸子，放所备调料调汤汁。待汤汁烧开停火。11装盘上桌，荤素搭配味美及鲜。
香飘我家厨房
这个清蒸红潯是我在老家时，一位好朋友教的，没有很多的调味料，就一包快熟面的调味包而已。
tuzitan
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐，happy 难以言表！北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方，如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华，是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多，一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝，颇有唐朝盛世的感慨！老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势，因此，此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1鱼叫卖家处理好，拿回家清洗干净，鱼肚子里面有一层黑色的膜一定要清理掉，那玩意儿最腥。洗净的鱼用刀划几条口子，入料酒，盐，姜片腌制20分钟，之后用厨房纸擦干。大葱 姜 蒜 红辣椒 青彩椒 全部洗净切好。2锅热拿一块姜片抹一抹。3入油，把鱼放入煎至两面微黄盛出备用。4再起锅入油爆香 姜 蒜 大葱 红辣椒 青彩椒。5把煎好的鱼放入。6加水没过鱼，分别放适量 盐 料酒 胡椒粉 酱油。7大火烧开转小火烧至
狗窝
1先把三文鱼头对半切开用胡椒粉盐腌，在烹饪前再洗干净擦干水分。2三文鱼头先沾上一层面粉。3后再挂桨用油炸。4炸到两边金黄色就取出来将锅里油倒出一部分留一点底油。5把姜与洋葱放入炸过的三文鱼头的油锅里爆出香味来。6再将三文鱼头重新放入锅里，约一碗水倒入锅里之后陆续加入配菜以及咖喱盖上锅盖焖。（菜花、红萝卜、土豆事先蒸熟，这样可以减少烹调时间）7大部分材料都是熟的所以不必再花太长时间，锅里的水快烧干之前再放九层塔还有奶油就可以上碟了。
蓝色南半球
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅，爆香蒜头，下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的，这辣椒好辣，呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒，淋上料酒、醋、一点辣椒油，沿锅边添适量的水，熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了，味道还不错。哈哈！家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃，晕！
琴心剑胆
