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1准备所有食材，切好。2锅中放油，凉油放蒜末，炒香。3放入西红柿翻炒，加入生抽和盐。4炒成糊状，加一碗水。5水开后放入饼丝和豆腐。6最后放入油菜，油菜用手撕几下。7开锅后撒上香油，开吃。
幻翼灵儿
春天来了，油菜大量上市，绿油油煞是喜人，一改往日离谱的价格走向百姓餐桌。油菜具有宽肠通便、解毒消肿、凉血散血等功效，因其价格低廉深受百姓喜爱。
小洞天
1香菇和油菜洗净切好。2香菇开水焯一下。3锅中放油，爆香葱花。4放入油菜，翻炒均匀，加入生抽和盐。5放入香菇翻炒均匀。6装盘。小窍门1、油菜根部比较大，切一下容易入味。2、香菇过焯一下水，去嘌呤。
幻翼灵儿
#春季应季菜 绿叶菜是我们每天必须要摄取的营养，补充维生素和矿物质，简单还好吃????。
南瓜吐司
1准备食材：香菇，油菜，葱姜末。2香菇切段，油菜切段。3锅中烧油炒香葱姜末。4下入油菜翻炒。5下入香菇翻炒。6加入食盐。7加入十三香翻炒。8成品图。
小家有女初长成
油菜富含钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养元素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中位居前茅，维生素C比白菜多一倍，有助于增强机体免疫能力，可以在一定程度上延缓衰老。同时，这些营养元素可以缓解因上火引起的口角炎、口腔溃疡以及牙龈出血等口腔问题，对眼睛也非常有益，能起到明目的作用。用迎銮贡100%纯冷榨山茶油烹饪美食，味美、鲜香、营养！
迎銮贡e5LbE
吃剩的水煮大虾，剥皮切段，放白米稀饭里做成虾仁青菜粥，顿时粥有了海鲜和蔬菜的鲜香，早餐来一碗，吃的舒舒服服。
红袖添饭＊
今天午饭做了一款粥，味道不错哦，现在来分享给大家，春天干燥，多喝汤粥，及时补充体内水分。青菜富含维生素，枸杞补肝明目，长期用手机电脑的朋友们更要尝一尝。
catherinelyy
川味毛血旺发源于重庆磁器口古镇，是重庆市的名小吃。毛血旺又叫“冒血旺”，其味道麻、辣、鲜、香四味俱全。以鸭血为制作主料，毛血旺的烹饪技巧以煮菜为主，口味属于麻辣味。毛血旺是重庆市的特色菜，这道菜是将生血旺现烫现吃，遂取名毛血旺，毛血旺的名气已引领川菜大军，席卷了大江南北。麻辣诱惑对传统的毛血旺进行了改良和创新，将其汤汁红亮、麻辣鲜香、味浓味厚的特点不断发扬光大，是道值得一尝为快的巴蜀名菜。
祯祯宝贝
车仔面是中国香港的一种美食，价格便宜，食材丰富，味道鲜美。车仔面里可以放的食材很多，可以随意放哦。
寻梦一ZbDu
蛋汤中淋入少许水淀粉，使汤稍显浓度，能增加适口性，丰富口感。
小洞天
上海的特色面条有很多，除了注重汤头的阳春面，还有很多特色面。比如老上海的酥炸大排面，大排过瘾，面条滋润，别看是猪肉，但是脂肪含量少，肉厚嫩不腻，适合男女老少。大排面用带骨猪大排做浇头，再辅以青菜，色香味俱佳。先用刀背把带骨的大排横竖细细剁剁，撒少许盐抹匀腌一小时，再蘸上蛋清和淀粉下油锅煎至两面泛黄，然后加水加料焖炖几分钟，最后用红烧的汤汁浇进煮好的面条里，盖上大排，再加上碧绿的青菜芯，有汤、有菜、有肉，光这样儿、这味儿就已经让人垂涎三尺了，更不用说大块朵颐之后的满足感了。
Meggy跳舞的苹果
这是一道非常家常的菜，而且非常健康哦。
原来你也在这里！
放开肚皮吃饭的同时，又可控制血糖，一口气吃了两碗。
轻食日记
藤椒麻油拌面。
musicmiumiu
1材料:香菇、白玉菇、金针菇、杏鲍菇、五花腩、红萝卜、蒜苗。2各式材料洗净，红萝卜，香菇，杏鲍菇，白玉菇，金针菇切条（金针菇及白玉菇可以不切，我们家有小孩吃才切的）；蒜苗切斜段。3锅里下少油，放姜片爆香。4将五花腩下锅煸炒至出油。5烹入料酒去腥，再放入生抽，老抽，白糖，甜面酱炒至上色。6接着先把红萝卜放入翻炒变色。7再把杂菌全部放入。8翻炒一下。9加1碗水烧开。10将蒜苗铺在干锅底。11将炒锅里的材料移入干锅内烧开即可。
家有桐宝
有两句俗话，一句说：萝卜上了街，大夫屋里拽。还有一句：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬天的萝卜不仅清甜、水分多，而且有很好的食疗效果。因为萝卜具有很强的行气功能，能止咳化痰、除燥生津，冬季多吃萝卜可以预防感冒。 用瑶柱和萝卜煮汤，清鲜美味，烹制简单，是一道适合冬季的家常汤品。
家有桐宝
1先把荞麦面焯熟捞起放入碗里待用。2烧热锅倒入油爆炒姜片再放入大蒜叶一起炒出香味。3把羊肉片加入一起炒至断生。4加入一大碗水煮沸。5按步骤先放金针菇、芫茜然后加点盐胡椒粉以及芝麻油即可熄火将之倒入刚才焯好的面碗里。
蓝色南半球
喜欢~~啊哈哈哈哈
左手倒影
最近做了些许关于吐司的设想，剩余了好多吐司皮，借鉴了前辈们的杰作，今天再来道咸味奶油棒，算是“变废为宝”啦~！也是不错的零嘴哦~~
miale
