搜索
鱿鱼和春笋再加上韭菜，三味合一，味道鲜上加鲜。
阿&龙
1把鱿鱼????清洗后备用。2把鱿鱼????清洗后备用。3辣椒剁碎，倒入花生油腌制。4腌好的辣椒，倒入锅里爆热，加入适量的盐和酱油。5开水滚后将鱿鱼倒入煮十分钟捞起。6鱿鱼放凉后切成一圈一圈。7把调好的辣椒酱倒入鱿鱼上。8成品。
建业五金
1鱿鱼洗净。2切块。3白菜洗净切块。4蒜切末。5锅烧热入油加蒜小火爆香。6加入白菜翻炒均匀。7炒软如图所示。8加入鱿鱼翻炒均匀。9加入适量的盐，胡椒粉，辣椒油炒匀即可。10成品
薰衣草_eZyqNi
1鱿鱼收拾好洗干净。2切花刀。3切成三角块。4锅中放入水烧开后放入料酒，放入鱿鱼焯烫15秒。5酱油和芥末调成蘸料。6开动吧????小窍门鱿鱼焯烫15秒即可。
原来你也在这里！
1洋葱洗净切丝，香菜，小米辣洗净切小段，取一个青桔切片（或青柠檬切3-4片）备用2鱿鱼处理干净（去内脏，软骨，牙齿和眼），纵向破开后内面切十字花刀，再切成小块，鱿鱼头和触须的部分也切成适当大小3锅中加水烧开，下鱿鱼汆烫至变色卷起后，捞出过冷水4将洋葱丝，汆烫好的鱿鱼，香菜段，青桔片（或青柠檬片）放入碗中，加入小米辣，盐，生抽，味精，挤入剩余的青桔汁（或青柠檬汁），搅拌均匀即可。小窍门1.酸辣的比例可以根据个人口味及用量的多少进行调整。2.泰国菜，越南菜一般会有鱼露，不过有的人吃不惯，家里也不常备，这里我用
飞舞的夏花
烤鱿鱼。
雅雅杨小厨
鱿鱼，营养价值很高，是名贵的海产品。鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。
烘焙有方～蒸烤教学服务
鱿鱼富含钙，磷，铁元素，利于骨骼发育和造血，滋阴养胃，补虚润肤。
呼噜娃哈哈
放眼过去都是海鲜，红的胡萝卜、绿的青椒，老抽的提色，耗油的增鲜，多的蔬菜再和蛤蜊一起再煮一碗汤刚刚好o*￣︶￣*o
飞舞的夏花
鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。白灼鱿鱼原汁原味，清淡又营养！
小耿妈妈
1干鱿鱼泡发切花刀2切大片备用3加入姜丝胡椒粉生抽盐糖油拌匀4腌制半小时5锅子涂上油码上姜丝6花刀面放入7腌制的酱汁倒入锅中8按下煮饭键9添香神器 一 蜂蜜10加一勺蜂蜜拌匀，再按下煮饭键11烤好了12又香又好吃，喜欢辣可以加点红油
老U爱小轩哥
1锅底铺上油麦菜豆芽垫底。2芹菜洋葱蒜瓣辣椒段准备好。3鱿鱼切好过下开水。4基尾虾去虾线虾须从背部切开不能切断。5虾炒后加入洋葱蒜瓣一起炒出香味。6加入辣椒段炒香。7加入鱿鱼一起炒。8加入生抽耗油盐调味。9最后加入芹菜炒香即可。10成品出锅铺放在垫好菜的汤锅里即可。小窍门边加热边吃。
准备减肥的吃货
海鲜米饭一锅出， 孩子们吃得欢，老婆做起来也不累，还不用在厨房呆着大汗淋漓的，最关键洗碗的是我，这一下子我也可以不用洗那么多碗了，又有好吃的，自然要感谢我家太太了。下面就和大家分享这个一锅端吧，做法超级简单，你花一分钟看完，立马就有想做饭的冲动了，赶紧的，准备好了。
舞之灵
1黄瓜花清洗干净2锅中放水烧开，加点盐，放入黄瓜花焯水捞出过凉水3鱿鱼处理干净4先切成花刀，再切片5切成花刀的鱿鱼下锅焯水，等鱼片卷曲就捞出，时间长肉质就不鲜嫩了6锅中放油，放入姜丝小火煸香，再放入黄瓜花和鱿鱼翻炒7加盐、料酒调味，炒匀出锅
清水淡竹
1鱿鱼洗净切丝、焯水。2洋葱、青红椒切丝，姜蒜切碎。3热油锅下姜蒜爆香。4一勺辣椒酱炒出红油。5加一勺料酒、一勺鲜酱油。6下洋葱、青红椒丝翻炒。7鱿鱼倒入快速翻炒。8适量盐、白糖、鸡精调味。
香香的小厨房
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······ 如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。
籣草児
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
