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1柚子刮掉表皮备用2柚子皮用温盐水泡半小时3柚子皮切丝并用开水焯一下4柚子肉剥出也用开水焯一下5炒锅里加入小半杯水，倒入冰糖和焯好的柚子皮和柚子肉6用中火熬煮的过程中，要不停翻拌，防止糊锅7等锅里的水分像这样差不多熬煮完即可关火，冷凉之后装入无水无油的玻璃瓶，装半杯之后，倒半杯蜂蜜于瓶中并用筷子拌匀。8盖上盖子，密封保存，喝的时候用干净的勺子挖一勺于茶杯，用温开水冲泡搅匀即可喝了9放入冰箱保存小窍门柚子要用清水洗净，用盐抹上柚子表面，去掉表面的蜡。可以用红心柚子，也可用普通柚子，我的图片中是两次做的时候拍
会飞的心情
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果之一。天然蜂蜜具有润肠的作用。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。
果妈美食坊
昨天买了柚子，自己做了蜂蜜柚子茶，感觉比买的更清香更甜美，柚子和蜂蜜有美白祛斑、嫩肤养颜，清热降火的功效，喜欢的看看吧。”
小草根家庭美食
1柚子去皮，只留内瓤，不锈钢锅放少量水，盖住底层即可，放入柚子和冰糖。2小火煮40分钟，大火收汤汁。3放少量蜂蜜。4放入冰箱冷藏，喝时乘出两勺，兑热水，根据口味可再添加蜂蜜。小窍门锅里水越少越好，柚子瓤会出汁。
菱萘子
每年秋冬柚子上市的时候我都要做几回蜂蜜柚子茶~，前不久老公的同事送了一瓶比较好的土蜂蜜，淡淡的琥珀色，闻起来有淡淡的花香，甜度适中，用来做蜂蜜柚子茶再好不过啦~柚子，在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子中含有非常丰富的天然果胶、维生素C和柚子酸，柚子皮中则含有橙皮苷。天然果胶可促进新陈代谢，养颜美容；维生素C可消除疲劳，养颜美容，预防感冒；柚子酸则可促进消化，消除疲
小董妞@厨房
菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻，助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。各种水果搭配简单快手，营养丰富，健康养生。
阳光明媚99
柚子是秋冬季最好的滋润养颜美容瘦身水果，但是开柚子是个力气活，柚子好吃皮难剥，今天与大家分享一下剥柚子的方法。
清水淡竹
现代研究表明，柚子对人体的健康益处多，可以降血糖，降血脂，降血压，降低血液黏稠度，提高免疫力，预防癌症，还可以美容、养颜。 柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。只是柚子皮苦涩，今天将这苦涩的宝贝做成好吃的零食，再也不用害怕它难以下咽了。
兔妈妈厨娘
最近的上海，被一层灰蒙蒙的物质笼罩，就是那令人恐惧的雾霾。原本的蓝天已不再，换来的是看不出去的一层灰暗。早晨起床感觉呼吸都变得急促，本该生机勃勃的冬季一下子黯淡起来，出门街上都是行色匆匆的人，街边不再有晒太阳的狗狗，只有几个面露惧色的口罩青年因为不得不去上的班还在这半透明的空间疾步行走。本着上班族对工作的负责态度，我觉得雾霾天是无法规避出门的，只能想尽法子提升自己的免疫系统，让雾霾不再侵蚀我们柔弱的器官。今天这款红提蜂蜜柚子饮，独特清爽的口感，润肺清肺，能给我们在雾霾天带来些许生气与活力。如果你也和我一样
招财妹妹
最近雾霾天气严重，我的宝宝既不发烧也不感冒，就是咳嗽，大夫说和天气有关有点过敏性！愁人，我就想着给她弄点清肺的食品，之前煲了一些银耳系列汤羹，结果查阅资料说柚子茶清肺止咳有奇效，我便一试，拿出来与大家分享一下！下面 首先是挑选柚子，五个窍门 1、选尖不选圆（越尖越好） 2、选大不选小（大个头成熟的会更好） 3、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早） 4、选重不选轻（重的果实比较饱满） 5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好！！
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喜欢吃柚子，以前经常吃完柚子就把皮扔了有点浪费了试着做了一次柚子皮糖还不错。，蜂蜜柚子糖做法非常简单，由于蜂蜜和柚子的本身营养价值都很高，蜂蜜柚子糖将这两种功效很好的结合起来，其味道清香可口，柚子味甘酸、性寒。柚子具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的功效。柚子皮清火顺气、去油解腻，因此蜂蜜柚子糖是一款具有美白祛斑、嫩肤养颜健康食品，尤其适合天天面对电脑辐射。
暮之雪
蔬菜水果中富含有保健、治疗功能的植物生化素等营养成分。植物生化素具有加强记忆力、滋润起色、强健骨骼牙齿、降低患癌几率、促进肠胃吸收、促进新陈代谢、保护视力等七大功效。它主要存在于果皮、籽内，但这些营养通常被忽略丢弃，榨汁机直接当做渣扔掉了，直接吃无法完全嚼碎，所以营养成分很难被人体吸收。 破壁是释放植物生化素的唯一途径，破壁技术可将食物在数十秒内把植物细胞壁击碎成细小的分子，有利于人体吸收，对植物细胞壁的击碎率高达85%。使用破壁功能打出来的西红柿汁，比直接吃下一颗西红柿或者喝下一杯用普通榨汁机所炸的
漂亮马婆
咽喉嗓子不舒服了，可以利用食补的方式来润喉利咽，保嗓子，而罗汉果果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳的功效，金银花清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，柚子化痰止咳，由这几种食材发酵而来的鲜酿酵素是最好不过了~
千岛ti
一杯苹果柚子甜蜜饮，清火好帮手
阅日美食
北方的冬天总是天干物燥的，又冷又干，因为最近新升级为孕妈一个，医生叮嘱这不能吃，那不能吃。。。但是上火了怎么办呢？当当当当――办法来了！润燥的蜂蜜，清甜的柚子，经过耐心的熬煮，细心的调配，组成了这个冲水，抹面包皆合适的蜂蜜柚子茶，纯天然无添加，大人小孩都可以吃，孕妈妈也是完全可以的哦
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南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
1准备材料。2螺丝意面放到沸水中煮10分钟左右。3捞出后用凉水冲几遍控干水分。4洋葱切圈，胡萝卜切片 青椒切丝 鸡胸肉切大片。5鸡胸肉放到沸水中 加少许酒和盐焯一下 颜色变白捞出。6再用凉水冲一下。7撕成条。8准备调料。9锅中倒油 放入洋葱炒香。10倒入胡萝卜翻炒。11倒入番茄块和番茄酱。12加入适量水烧开 边煮边搅。13再加入糖。14放入鸡丝。15倒入青椒丝翻炒。16最后倒入螺丝意面。17翻匀即可出锅后撒上神奇牌肉类调料粉。
香橙可米露
豆丹，学名豆天蛾，是一种以吃豆叶、喝甘露为生，在天然无毒、无公害状态生长的昆虫，它高蛋白、低脂肪，有温胃之功效。 它体形优美，与蚕相似。成虫时长约5公分，嫩绿色，头部色较深，尾部有尾角。从腹部第一节起，两侧有七对白色线。它危害豆叶，啮成孔洞 ，严重时植株尽成光秆，不能结荚。豆丹虽然是大豆的天敌，但是它的肉浆却无毒无害，是一种特佳的高蛋白食物，做成菜肴，十分鲜美，并有治疗胃寒疾病和营养不良的特殊疗效。豆丹皮经食油炸后，喷脆松香，口味极佳。豆丹入菜，形式多样，清焖 、制汤、烧炒、炸生皮做盘子，无不令人一饱口福
舒舒的厨房
《凤巢缠绵育金卵》——欢喜雀巢之二（7月12日命名） 《凤巢缠绵育金卵》——欢喜雀巢之二，是采用二种烹饪方法，以及利用极其简单的装盘造型手段，将‘香菇金针小素肠’装盘后，再将虎皮蛋堆放其中，形成《凤巢缠绵育金卵》的生态鸟巢的景观，整体形态逼真，色香味形独特，格外为诱人，鲜香扑鼻，汁水饱满的金针小素肠配以色泽金黄鲜香味浓的虎皮蛋，是一道营养极其丰富的素菜，作为家常菜和儿童餐，更能诱发食欲，讨的儿童的欢心，若用作宴请宾客也是一道不错的生态情趣佳肴..... 现将食材配置图解上传与亲们分享，希望大家喜欢！
奇海生态
