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快手健康的一道养生菜。洗一洗，切一切，拌一拌就上桌。
尔东叶
过去出去吃，现在自己做。
花式炒咸菜
剩米饭扔了可惜，就炒炒吃了吧！
花式炒咸菜
1圆白菜洗净切丝备用2调料准备齐全3泡好的粉丝4起锅烧油5放入葱蒜红辣椒丝爆香6加入泡好的粉条7大火翻炒一会加入圆白菜8待圆白菜变软时加入火腿条快速翻炒9装盘出锅喽。
董小伊
1圆白菜半个，手撕成一寸见方块2一个熟透的西红柿3西红柿切块4起油锅放少许姜丝5放入圆白菜煸炒6待圆白菜軟塌了放入西红柿7放小勺半勺盐，放一勺糖8待西红柿出汤后就熟了9成品图。
冷水浮萍
这是一道既开胃又美味的素菜。
花式炒咸菜
1最好吃的台湾炒米粉主料来自于新竹，据说那里的季风气候对于米粉的生产和晾晒是极好的，家里没有的话选取比较Q弹的米粉就好，凉水浸泡半小时。2浸泡米粉的时候我们来准备配料。胡萝卜圆白菜和洋葱切丝,香菇切细片，这里圆白菜的用量要大一点。另外准备少许瘦肉切丝，一小把海米冷水浸泡。3锅中做底油放入肉丝和海米翻炒。4依次放入洋葱、香菇、胡萝卜，翻炒片刻后加入圆白菜丝，继续翻炒。5不要等到圆白菜塌秧就放入调料，正宗新竹炒米粉的灵魂是酱油膏，大陆确实不好买到，只能用耗油代替了，一人份的米粉，大概一勺半汤匙的量吧，直接倒入
floraxinxin
这款焖饼，在加入鸡蛋的同时，还选配了洋葱、圆白菜、胡萝卜等三种营养价值、养生功效都很显著的食材，由此，使得这款焖饼看似简单，实则营养很丰富，口味也很好。
尔东叶
不知道吃啥就炒饼吧，简单，有菜有饭。
花式炒咸菜
1圆白菜切好备用。2火腿肠，辣椒切丝，葱花备用。3锅中热油葱花红辣椒丝爆香。4加入圆白菜翻炒断生。5依次加入尖椒和火腿肠大火翻炒加盐+鸡精+蚝油调味翻炒出锅。6装盘。7成品上图。8请您品尝。
董小伊
【圆白菜炒番茄】是一道简单的快手菜，炒制这道菜肴，一定要先把圆白菜煸炒至塌秧发蔫，锅中的水分蒸发，再放入西红柿，才能保证口感和味道。
馋嘴乐
1食材：面粉2圆白菜（已撕开清洗）3瘦肉片4韩式辣椒酱5在面粉逐步加一些清水和成面团。6在硅胶垫上撒上一些面粉，取面团搓成长条。7切成小块。8取一小块面团放在寿司帘上用大拇指按压成螺丝形。9全部做好的螺丝形面疙瘩。10将螺丝面下入沸水中煮开，煮至浮起捞起。11用凉开水水过凉。12烧锅倒油烧热，下入瘦肉片，加适量的料酒翻炒一下。13随后，合入圆白菜翻炒一下。14接着，搁入适量的韩式辣椒酱，加适量的清水翻炒翻炒至圆白菜断生。15然后，合入过凉好的螺丝形面疙瘩翻炒翻炒。16最后，加适量的盐、鸡精。17调味炒匀即
花鱼儿
1食材：饺子皮2圆白菜、新鲜香菇3肉末4香葱5将圆白菜和新鲜香菇清洗一下捞出。6放在案板上切碎。7随后，在肉末中加适量料酒、盐、生抽。8合入切碎的圆白菜和新鲜香菇拌匀成馅料。9取饺子皮放上馅料。10包好。11放入倒入油的平底锅中开火，用中火煎4——5分钟。12接着，加适量的清水焖煮至水分收干。13然后，开盖、撒上香葱，即可。
花鱼儿
上班族的快手炒饭，简单好做 ，晚上焖好的米饭如果有剩余一早上起来就能快速炒好，给身体补充能力的榨菜炒饭
董小伊
百搭的西红柿，任何组合都是美味。西红柿与圆白菜搭配，简单的素炒，好吃又健康。
尔东叶
1准备材料。2将香菜切成末。3豆腐切条。4豆腐皮撕去硬边。5切成两半。6先在一张豆腐皮上放些花生碎（花生酱代替）。7然后放上一块豆腐。8再是香菜末。9放一勺沙拉酱。10再是一些肉松。11开始 卷起来。12两边多出来的豆腐皮向内折。13再卷起来。14快卷到头时，在多出来的豆腐皮上涂上一层鸡蛋液。15最后卷好的样子。16全部同样都卷好后。17锅中倒油，油温八成热时。18下入豆腐卷，煎至两面金黄即可。小窍门PS：1。这是从台湾的节目中学来的，有点中西结合的感觉。2.里面的馅料可以换成其他的，如果是肉末就变成了炸
香橙可米露
1豆腐切块。2辣椒洗净去籽切块，葱切段。3热锅下油，先下入葱段煎出葱油。4再放入豆腐炒至变色。5..6再加一勺豆瓣酱。7一勺美极鲜。8水少许翻炒均匀，盖盖中火炖3分钟。9再放入辣椒翻炒一分钟出锅即可。
爱吃de胖子
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
1鸡大腿肉。2鸡大腿切块。锅热放油和几片姜，再放糖粉或细砂糖，不数搅动。3等糖变深色，倒入鸡块，迅速翻炒，让糖胶尽量均匀粘住肉块，兜匀，下小半碗水，盖锅盖焖2-3分钟，再用小碗，倒入两汤匙蠔油、生抽、半茶匙糖和大半茶匙玉米淀粉，拌均，揭盖，倒入锅内，再加1茶匙料洒，翻匀，再滴几滴麻油，稍翻几下，上锅。
rosejyy2000
