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1圆白菜，青椒，西红柿洗净。2食材切块。3锅中放油爆炒尖椒，圆白菜至断生盛出。4锅中放油炒西红柿成泥，然后放入尖椒，圆白菜，撒炒匀。5盛出。
宁静致远0217
1葱姜蒜花椒油准备。2西红柿圆白菜泡洗干净。3圆白菜切块，西红柿切块。4锅中放葱姜蒜花椒油煸西红柿至泥状后盛出备用。5锅中放油大火煸炒圆白菜至发软。6放入西红柿煸炒均匀，加盐，白胡椒，白糖炒匀即可。7装盘。
宁静致远0217
1圆白菜掰开洗净。2锅中放豆豉鱼罐头，罐头里有油，煸出香味，将鱼炒碎，放入撕成小块的圆白菜煸炒断生，然后加少许生抽，白糖，料酒炒匀。3盛出，豉香浓郁。
宁静致远0217
这是算一个快手菜，先把肉片炒熟，再炒圆白菜，然后加上红烧酱就可以了，也不用想太多，好下饭哦。
rosejyy2000
高脂血症，要多吃素菜。素菜也可以花样很多，这道素炒圆白菜，搭配些许香菇。菌菇入菜，营养美味。用香菇搭配圆白菜炒制，简简单单，却美味又健康。
尔东叶
别人哪来的鲍鱼，洗洗煮了。随便做个鲍鱼粥，鲜美又营养。
不做妖精好多年
夏季，蔬果品种最全。喜欢的蔬果取几种，添加用蜂蜜加芝麻油调制成的沙拉酱拌一拌，成品好吃又健康。
尔东叶
1准备食材: 五花肉片，嫩豆腐一块，圆白菜掰去老叶，去蒂。2八角葱花尖辣椒备用。3圆白菜洗净切成小块儿，放入沥水篮里。4嫩豆腐切成长方形小块。5锅内放油烧热，豆腐入锅煎。6成两面金黄色盛出备用。7留底油，放入八角，姜片爆香。8放入五花肉煸炒至变色。9放入尖辣椒，葱花炒出香味。10放入适量生抽上色好看。11放入圆白菜块儿，大火????翻炒均匀。12放入煎好的豆腐。13加入适量盐调味。14加入少许蚝油增鲜。15翻炒均匀即可关火。16成品图。17成品图。18成品图。19成品图。
筠旸JY
1准备圆白菜半个。2准备葱姜蒜和干辣椒。3将圆白菜撕成小块。4起锅烧水将圆白菜放入，加盐和食用油，保持圆白菜鲜亮。5焯烫好的圆白菜沥干水分。6起锅烧油。7下入葱姜蒜末和干辣椒段炒香。8下入圆白菜翻炒。9加入黑胡椒面和食盐。10加入生抽翻炒均匀。11成品图。
小家有女初长成
1圆白菜切成小块，也可以用手撕。2蒜切末。3腊肠切片。4起锅烧油，油热下腊肠翻炒。5下圆白菜，快速翻炒。6加入蚝油，生抽，陈醋。7最后加入盐，鸡精，蒜末，翻炒出锅。
馋猫豆包是只柴
酱爆圆白菜是我们这里很流行的一道美味。一般的饭店都有卖，居家操作也不是很难。只是，不同的人不同的制作。我这款是私家家庭版，以家人的口味调制酱料。成品很不错。
尔东叶
虽然一家人都不耐辣，辣度稍微高一点，就被辣的稀里哗啦。但却喜欢辣香味道。为满足味蕾，时不时会做道微辣的菜来解解馋。应了那句:一辣解三馋。这道圆白菜与豆腐搭配的菜，加了少许的豆瓣酱，可以接受的辣度，很好吃。没有被辣的稀里哗啦，却也品尝到了辣香。
尔东叶
米饭随意炒。
花式炒咸菜
1圆白菜剥去外皮。2一片片掰开，放在淡盐水里面浸泡一会儿。3控水切成细丝。4细粉丝一小把泡软，或者煮开。5葱姜蒜末尖辣椒备好。6辅料炝锅爆香。7放入圆白菜丝大火翻炒。8放入适量蚝油继续翻炒均匀。9放入泡好的粉丝。10将生抽倒在粉丝上面使其上色。11翻炒均匀，加入适量盐，鸡精调味即可出锅。12成品图。13成品图！
筠旸JY
用饺子皮做的快捷。
金凤栖梧
两个俺最爱的人，老爸和俺家小帅哥的生日在同一天，两周前我就开始琢磨做个啥样的蛋糕呢~~小帅哥爱吃巧克力滴，老爸牙口不好要吃松软滴，想来想去这款【黑森林】最适合~~这款蛋糕堪称经典，玩烘焙的视乎都做过，蛋糕装饰自由发挥。我做的不咋样，奶油挤花实在不是俺强项，一年到头也挤不了几次，好在味道不差~~在此祝老寿星：福如东海，寿比南山! 小寿星：学业有成，健康成长!
浓咖啡淡心情
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
1鸡肫和肝洗净切好放盐料酒酱油胡椒粉少许生粉拌匀腌15分钟。2油烧热后爆香姜丝把腌好的鸡肾肝放进锅里爆炒溜点料酒炒到变色后盛起。3另起锅烧热油后把切成小块的尖椒放进锅里爆炒1分钟左右然后把炒过的鸡肾鸡肝放进同炒最后下盐调味就可上碟。小窍门鸡肫用盐和白酒搓冼几次就可以去掉异味。
乐逍遥
