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今日小寒节气，南方又开启了湿冷模式，早上用鹌鹑蛋和各色时蔬烤了个披萨，让冬日的早上也暖暖滴
清水淡竹
1准备玉米粒和花菜2肉末3煮好的鸡蛋4我用的是意大利面酱，番茄酱也可以5我的鸡蛋和肉沫一起翻炒过比较入味6肉沫这一步比较关键，整个重点就是它7肉沫就是加番茄酱，生抽，耗油，盐，味精一起炒8最后摆盘，感觉像一个调皮的脏兮兮的小黄人????????????
一彭私房纯手工包
1猪骨头灼水洗干净2红萝卜，玉米切段3把红萝卜，玉米，猪骨头放锅里，加水，加酒，调高压锅炖汤45分钟4开盖，加盐，鸡精即可
西关黑仔铭
1准备食材2黄油小火融化、3加入适量清水4加入配方奶粉5把玉米放进去6加入蜂蜜7出锅前加入蜂蜜提味。8出锅
greenteazoe
有滋阴润肺 除燥清热 养心安神 等作用
我为你做吃的
1将红薯，南瓜，玉米，都切段，放入蒸锅。蒸20分钟。2烧开水，西兰花焯水，然后煮一个鸡蛋。煮鸡蛋的时候，自己可以去剥坚果：核桃，杏仁等等，也可以趁机剥石榴，嘻嘻，美味的水果，反正我不拒绝。我家猫静静地看着我剥坚果，切水果，哈哈哈3再做这些准备的时候，蒸锅已经快熟啦，鸡蛋也熟啦。开始摆盘：1，鸡蛋切片。PS：刀一定要沾点热水，好切。2，西兰花摆盘。3，拿出蒸锅内的熟食，按自己喜欢的方式摆放！！4，加入坚果，圣女果，石榴，草莓或者任何你喜欢的东西，还有葡萄干！再来一杯热牛奶！咦，完美一天，又开始了呢。高颜值早
哈哈啊111
海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”。钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠而且海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。今天就用这样一种食材煲汤，防辐射又多重营养。
y圆子y
这道也是非常下饭的一道菜????记得上幼儿园的时候经常能吃到这道菜，营养均衡，妈妈们可以多做哟
ॐ菩玉
1玉米粒和蟹棒焯水捞出控水，锅重新做水下入玉米粒和蟹棒烧开2加入盐和鸡粉，胡椒粉，糖调味。加入淀粉水3最后打入蛋花关火即可4成品图小窍门可甜可咸。
薰衣草_eZyqNi
我家宝宝不喜吃鸡蛋，这样做法看不到鸡蛋，不喜欢吃鸡蛋的可以试试
真心对待_xahjCQ
酸味来自于还没软的猕猴桃香味来自于香蕉和玉米甜味来自于蜂蜜好吃的根本停不下来????
夏小七的休息室
1备好图中材料2图中材料如图配好，我爱吃辣，加了两个辣椒（木耳用水泡发，洗干净）3锅内下油4除胡萝卜外的所有菜，全部倒入，翻炒5炒至断生后，加入胡萝卜翻炒，加入盐调味6最后，倒入淀粉水，翻炒即可（不用很多，主要是让菜品看起来光泽油亮）7成品图8成品图
钱钱de餐桌
颜色缤纷，品种多样的菜都挺喜欢吃，看着有食欲而且营养多样。
緣豆兒
1南瓜去皮切块2紫薯去皮切滚刀块3山药去皮切小段4锅中放水放篦子，把切好的山药南瓜紫薯放篦子上先大火烧开再转中火蒸大约8--10分钟至用筷子轻轻一戳就烂5煮好的玉米码下粒6取出山药紫薯南瓜用勺子碾成泥7撒上玉米粒，放一勺蜂蜜8吃的时候搅拌均匀即可
夏小七的休息室
1排骨焯水捞出洗干净2瓦煲里放入适量水，再放入排骨大火煮开3加入切段的玉米和胡萝卜块，煮开后转小火煲1小时4最后放入豌豆中火煮10分钟左右，放盐、味精调味即可5成品
搬砖头的女子
木耳口感细腻，风味独特，是营养丰富的食用菌。它富含多糖胶体，是春节期间清理我们肠胃的必备美食。黄瓜清淡爽口，开胃健脾，一年四季，老少皆宜。怪不得诗人感叹：食之黄瓜，而后知天下无食矣！黄瓜与木耳搭配，真可谓锦上添花，为我们的春节家宴增添一道美丽朴实的风景！
麦香之狐
这是和老公结婚后自己动手包的第一次饺子，虽然晚饭最后变成了夜宵，但是真的完全是自己动手的，吃起来格外的香，不过看看这些料想不香也难呀。
喂饱懒猫的小鱼
喜欢面食，尤其是那种宽而厚的手工面。天冷了，大早上擀面条好冷，于是乎，诞生了这碗油泼面······
籣草児
从腊月二十六开始,丰盛的年夜饭就要陆续“出锅”了。炖大肉,香香喷喷、实实在在,是一道朴实无华的年夜饭,是过年的“开局菜”,是一家人团圆幸福的“寓意菜”。 过去，普通老百姓的日子都比较穷苦，好不容易盼 到快过年了，就到集市上去割一块肉回家。因此，腊月二十六炖大肉也被称为“腊月二十六，杀猪割年肉”。往往在年节中人们才能吃到肉，故此称为“年肉”。 吃“年肉”讲究要吃红烧肉，因为肉本身就代表着富裕的意思，而红烧肉则更能表示来年的日子红红火火的富裕十足，因此，一碗热气腾腾泛着肉香的红烧肉是多少人在腊月二十六这
籣草児
在新年大餐上不但有大鱼有肉，素菜也不能少的。今天的鸡蛋炒莴笋味道鲜香还很清爽，色彩鲜艳，非常养眼。莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，具有独特的营养价值。有利五脏 通经脉 清胃热 清热利尿的作用 。
西马栀子
