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山药具有补脾养胃，生津益肺的作用，一定程度上能改善脾胃消化吸收功能，增强免疫功能。大多数都是蒸、炖食用。今天用的是山药煲汤，喜欢在汤里加玉米，独特的味道，总是会不自觉多喝一碗。
y圆子y
我很喜欢的汤，好喝易做，快来试试吧！
倚兰听海
玉米冬瓜排骨汤是一道美味的菜肴，主要食材为玉米、排骨，该菜肴有清热利湿的作用，做法简单，适宜青年人和老年人食用。 今天煲的汤非常的简单，不需要任何调料，原汁原味，不需要什么技术????。
小不点_June
这道菜，用了胡萝卜、香菇、山药、豌豆、玉米五种利好食材，将胡萝卜、香菇、山药切成丁，与豌豆、玉米粒的形状保持大体一致，加很少调味品素炒，清淡却很好吃，也很健康的一道快手菜，有个吉祥的菜名：五谷丰登。
尔东叶
鲈鱼营养丰富，一直是营养学家推崇的一种好食材。用红红火火的番茄当做盛器，年夜饭的餐桌上摆着它一定会让人眼前一亮。
salila82
1材料。2火腿肠弃皮切丁，玉米剥成粒。3玉米粒和豌豆焯水，捞出控水备用。4锅洗净烧热放入适量食用油，烧至六七成热放入姜蒜末炒出香味。5放入火腿丁翻炒片刻。6放入玉米粒和豌豆翻炒均匀。7调入一勺盐翻炒均匀。8在分别调入小勺鸡粉和一勺生抽翻炒均匀即可出锅。9色彩诱人，健康美味！10玉米窝窝头我是直接买的现成的，自己也可以做。11装上彩蔬丁，漂亮的黄金碗。12过年加在年夜饭菜单中也是非常有颜值的。
飞燕888
1排骨洗净，锅中放水烧开放排骨和两滴料酒淖水捞出再冲洗干净2香菇提前温水泡好，洗净切条3准备辅料。葱去皮切花，八角半个，冰糖一块，姜一片，香叶一个4锅烧干放花生油放辅料炒香，放排骨翻炒大约一分钟5放香菇，放半勺老抽和盐继续翻炒大约半分钟6放刚好盖住排骨的水大火烧开，搅动搅动转中火炖15——20分钟7胡萝卜和黄瓜洗净切丁，玉米码下粒8大米用量杯量出100ml淘洗干净，平铺在电饭煲里9将炖好的排骨倒在大米上，汤以刚超过米2-3厘米为准，玉米粒撒进去10盖盖，启动蒸煮键，自动煲饭11煲好后将胡萝卜和黄瓜丁倒进去
夏小七的休息室
1速冻的批萨饼皮解冻2玉米洗净煮熟3饼皮抹一层番茄酱，铺一层奶酪4均匀撒上玉米，再铺一层奶酪5大火烤3分钟，趁热拿出来切6切好再烤2分钟7喜欢焦的可以再烤3分钟，加一起8分钟8家里没烤箱 只能用微波炉了，不过感觉微波炉烤的比烤箱的好吃，皮不硬
七菇凉0o
今年广东的天气也挺冷的，所以最适合吃火锅了，但又怕上火，突然想起妈妈说过，来个清补凉汤底，就不上火了。
欢欢洛洛
1准备食材2山药、胡萝卜切大块，玉米切开；3猪骨加姜片焯水4将所有食材盛入电饭煲中，5加适量水6大约一小时、出锅。
arie
新撸的面包，通过几次面包经验，烘培朋友指导……慢慢又对面包提起了兴趣……
糖糖0284
排骨炖豆角，好吃美味！
诗韵墨香
1清水，面粉和酵母依次放入面包机，开启两个和面程序；2准备馅儿料3所有馅儿料切丁，肉一定要在没有完全解冻的状态下切，否则真的不好切。4肉馅儿准备好后先放料酒拌匀腌一会，然后准备葱姜末，最后是鲜玉米和藕丁。同时放入酱油，蚝油，盐及植物油，朝一个方向搅拌。5面发酵后排气，然后揪jizi，擀皮6包好的包子，继续静止15分钟，然后热锅蒸15分钟。关火后不要马上揭锅盖，静止5分钟以后再开锅。7成品
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1买了瘦肉，直接让洗干净绞肉机绞碎，回家后加适量盐跟少量鸡粉搅拌均匀。2京包菜洗干净，切碎，放适量的盐抓一下，把渗出来的水倒掉。3干香菇泡水、泡软后洗干净，切碎，放少量盐搅拌均匀。4把瘦肉、香菇、包菜放在一起搅拌均匀即可。5准备好菜后即可包，可在放饺子的盘子里擦干撒点面粉，包好的饺子即可放在盘子里，要马上吃的可以放蒸锅里蒸（蒸锅闲放适量水，煮开后放入饺子去蒸，15分钟即可）。或者暂时不吃也可放去速冻，饺子冻硬后即可放一个个在袋子里装起来速冻，做成速冻饺子，要吃的时候非常方便。6胡萝卜洗干净削皮切成丁，玉米
禁果
非常简单的一款烤玉米。
春华秋实年年繁茂
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
