搜索
这是一款营养较全面，制作简单又有很大发挥空间的三明治，唯一的缺点是沙拉酱的热量有点高啊，我一般是周末做一次，家人都挺喜欢的，推荐你也试试哦。
漫香小屋
1甜玉米粒500g。2咸蛋黄4枚。3用水焯好玉米粒，放入适量淀粉拌均。4咸蛋黄放入锅中蒸熟。5锅里的油烧热。6裹好淀粉的玉米粒放入油锅中炸。7这时把蒸好的咸蛋黄捣碎。8炒锅里放入适量油，炒咸蛋黄。9炒成细砂状。10把炸好的玉米粒放入一起翻炒，出锅。11每粒玉米都挂上了金沙。
ldy426
1猪排切4、5厘米的大段，加料酒焯水，变色捞出备用。豆角摘去两端尽量去筋，清洗干净，炒勺放底油，油热放入豆角，翻炒待色变盛出2玉米洗净，切成大块，一个玉米约切6到8块3炒勺放底油，油热加葱姜爆锅，出香味倒入排骨，加一点料酒、老抽、白糖炒一会儿，放入豆角，添汤加玉米，汤没过食材，加鸡精、花椒、八角、生抽，大火炖开，改小火炖30分钟，出锅前加些食盐调味
梦想食猪猪
我家仔仔不太爱吃肉，总觉得小朋友还是要荤素搭配的饮食才是健康的，所以做了这个鸡块给他吃，反映还是不错的，呵呵。 拍照的技术实在是臭啊，看到图片怎么都觉得没实物诱人呢，有待加强……
lunach
在中药学里，红枣的应用可分为以下几种： 1．健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2．补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3．养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝
映映爱美食
11、将米淘洗干净，加适量水，煮半小时左右，煮成一锅粥；22、胡萝卜切丁，加入粥中；33、玉米粒适量，加入粥中；44、还可以加入一些玉米汁，增加鲜甜口感；55、螺蛳洗净，用老虎钳将尾部夹去；66、加入半勺料酒，用手抓匀；77、将姜片加入粥中；88、将处理好的螺蛳加入粥中；99、小煮片刻；1010、加入盐；1111、撒入白胡椒粉；1212、撒上葱花，完成。
NICE2meetU
鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”。鸡的翅膀。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；膀尖，鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉少。看起来虽然没有多少肉，而且没多大价值，但是在软骨或骨头中，可摄取动物胶的结合组织，是含有大量的成胶原及弹性蛋白的，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。烹调翅膀肉时，应以慢火烧煮，才能发出香浓的味道，而成胶原等有效的成分，也必须以长时间烧煮才可溶化。其表面所产生疙瘩般的小颗粒，有许多人因而不敢吃。单拨去皮后小孩也比较
星厨之家
11、将牛奶倒入碗中；22、加入适量白砂糖；33、打开一罐酸奶；44、舀一小勺加入牛奶中调匀；55、将碗放入酸奶机，插上电，静置一夜；66、如图；77、完成的酸奶；88、舀起来看看，像不像豆腐？:99、盛入碗中，加入适量玉米粒，完成。
NICE2meetU
11、将牛奶倒入碗中；22、加入适量白砂糖；33、打开一罐酸奶；44、舀一小勺加入牛奶中调匀；55、将碗放入酸奶机，插上电，静置一夜；66、如图；77、完成的酸奶；88、舀起来看看，像不像豆腐？:99、盛入碗中，加入适量玉米粒，完成。
NICE2meetU
顾名思义，一锅出就是把主菜和主食放在一起上桌咯~~这菜在我家菜桌上很常见，也是吃了很多年的家常菜~~炖到把汤收的很干，倭瓜和土豆很糯，肉很香，面饼也很不错~有时候把土豆换成地瓜，加一些玉米也别有风味~
花开成海
龙骨营养介绍：龙骨--指猪龙骨-是猪的脊背，因为肉廋，脂肪少不油腻1，龙骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜。2，滋补肾阴，填补精髓，肾虚耳鸣，腰膝酸软，遗精，烦热和贫血。木瓜营养介绍：木瓜--木瓜素有“百益果王”之美称，有食用和药用两类，这里的木瓜主要是食用类的木瓜，市场上很容易购买1．健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。2，补充营养，提高抗病能力 ：
anggie1129
最近他买了很多玉米，又在菜市场看到不错的山药，买了两根。最近很少吃猪肉呢，特别想喝一碗肉丸汤，于是就有了这个汤了，这汤很鲜甜哦！喝起来很舒服哇！
映映爱美食
1材料准备ing~~2将腩肉、猪皮、猪心切块，用适量的酱油、花生油、食盐腌制待用。木瓜去皮挖子，切成小块；玉米切断。3待水煮开后，将全部材料倒入锅内，煮开后再煮30分钟即可。4哈哈~上汤啦~~小窍门PS：1.腌制的肉类，在煮汤前将腌出来的汁倒掉再倒入锅内煮。2.木瓜带着清甜的味道，煮的汤亦是。我喜欢不加盐或者加少许盐，不喜欢喝甜味汤的朋友可以加入适量的盐哟~
evanfish
玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。钙含量接近乳制品，可降低人体胆固醇，具有防癌抗癌作用。
柠檬香茉莉
1准备阶段，将材料都备好，待用！喜欢是熟一点的，可以将玉米和豌豆放在开水里面过下水！2放适量芝麻油，烧热后在放入蒜和姜，炒出香味后，将玉米和豌豆倒入锅中翻炒。3待玉米和豌豆6层熟的时候倒入火腿肠，继续翻炒，可加适当水或者少量油，防止粘锅！4大功告成！出锅！
jully0130
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
