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瑶柱含有丰富的谷氨酸钠，因此腥味不重味道极鲜。多吃瑶柱能补充人体所必须的营养物质，还能增强人体抵抗力。特别是在不想炒菜熬汤的时候，快手包一顿馄饨，好吃又方便。馄饨好吃在于馅料。瑶柱猪肉馄饨，汤底同时也用了紫菜和虾皮，非常鲜香解腻。
寻梦一ZbDu
“快手汤”今日，我包包子。所以，就做了一道紫菜蛋花汤。真是惬意、美好。
小家有女初长成
漂亮的颜色，看着赏心悦目.酸爽美味。
雨中漫步_kRsJPX
紫菜蛋花汤是非常见快手的家常汤，加入虾皮，提鲜又补钙。
elmonte
最近很风靡紫菜相关的菜！复工在即，我分享一道紫菜便当????。
营养师奕可
自己做的海苔，吃啥都可以放一些，香脆可口，有孩子的，再也不怕添加剂了，哈哈。
朱子Abby
1食材清洗备用。2锅中烧开水加入瘦肉金针菇。3煮沸再加入紫菜再次煮沸。4汤碗中加入盐香油葱花。5煮沸加入汤碗中拌均即可。6简单快速。
甜甜mimi
1准备食材: 紫菜适量，香菜洗净，虾皮。2紫菜用清水泡开。3香菜切成末。4倒入大碗里。5加入适量盐，鸡精，胡椒粉，香油，香醋，生抽。6用开水浇一下，搅拌均匀即可。7成品图。
筠旸JY
1菜谱中提到的所有调料放在一起。2把紫菜撕小块也放在碗里。3锅中烧水。4提前包好的馄饨里现吃现煮也很省事。5馄饨煮2开就好了，猪肉大葱的肉馅。6把煮馄饨的原汤盛一些在碗中把汤汁搅匀。7然后把馄饨放入辣辣的而是还很酸爽味道不错，值得一试。8成品。
董小伊
超快手，又非常鲜美！
凤梨小厨房
海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
点点～美食
自己包的馄饨味道鲜美，周末囤在冰箱，工作日早餐时间匆忙，十分钟即可搞定的美味馄饨，暖暖的…
小乙美食
1白萝卜去皮切丝。2西红柿切块。3香菜切段。4紫菜清洗干净。5鸡蛋打散。6一勺淀粉加水调成水淀粉。7锅内放油烧热、下番茄翻炒。8加一勺盐。9能快速炒出汤汁。10下白萝卜丝炒几下。11加入一大碗开水烧开。12放入紫菜。13倒入水淀粉，用铲子推动几下。14沿锅边倒入蛋液。15加盐、鸡精调味。16放入香菜出锅了。17成品。
香香的小厨房
鲜美，快手，营养好喝的汤品。
琪_feXjZ8E2
1鸡胸肉切丁，加新奥尔良腌料腌10分钟。2热锅注油，下鸡丁翻炒至熟。3玉米粒焯熟沥水。4鸡丁与玉米粒加沙拉酱搅拌均匀，拌饭紫菜与米饭搅拌均匀。5紫菜饭倒入模具中至半满。6舀一勺鸡肉玉米粒铺到饭面。7米饭倒满压实，磕出围上紫菜条即可。
萌萌虾球
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
