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1紫菜碎倒入米饭中拌匀。2牛油果如图，剥皮切片再切条。3蟹柳解冻。4如图在紫菜铺上米饭、蟹柳、牛油果，卷紧。5切块即可。小窍门切寿司卷时刀沾点水可防止粘饭。
举个栗子喵
简单营养早餐。
蓝雨阳光780913
无夜宵不夏天，紫菜蛋花猪肉馄饨是最好的选择。紫菜具有利尿消肿，健脑益智，提高免疫力等作用。蛋花味道非常鲜美，可以增进食欲。猪肉具有强身补血，滋阴润燥的作用。紫菜蛋花煮馄饨的好处有多多。
寻梦一ZbDu
1食材：鞭笋、紫菜。2将鞭笋剥壳清洗一下。3放在案板上切成片。4接着，将切好的鞭笋下入清水锅中煮开后煮上8分钟。5然后，搁入紫菜，加适量的盐。6加适量的酱油。7调味翻匀即成。
花鱼儿
记得有一回去福建平潭旅游，在一家饭店吃了一道本地特色小吃，外皮是地瓜做的，内馅是海鲜加蔬菜，特别好吃，还有个好听的名字，叫“时来运转”，特地上网搜了，原来还有个典故，说是很久以前有个清官被人诬陷坐牢，他老婆每天就给他做了许多好吃的，给他送进牢房，可是每次都被狱卒给扣下了，大鱼大肉的都被吃光了。每每都是这样，那个人在牢里就日渐消瘦了。有一次他老婆去牢里看他，看到他面黄肌瘦，就问他，为什么送了那么多大鱼大肉给他还是瘦了这么多？他说从没见过什么鱼肉的。后面她老婆就明白是被狱卒给分了。他老婆很聪明，就回家用地瓜加
星愿1236
最简单的汤，不动火，一冲就行。
星愿小屋
1食材：豇豆（已摘洗）、紫菜、鸡蛋。2将鸡蛋打散。3起锅倒油烧热，下入打散的鸡蛋翻炒成块。4接着，合入豇豆，加适量的清水煮开、煮上4分钟。5然后，搁入紫菜，加适量的盐。6加适量的蚝油。7调味翻匀即成。
花鱼儿
4块钱的小零食
安静的索娜
今天和大家分享虾丸的做法，Q弹细腻，营养又美味，高钙高蛋白，特别适合给孩子吃。
salila82
炎热夏季，来碗清淡又营养美味的汤品，简直太棒了！
RLing
紫菜鸡蛋饼营养丰富，紫菜不仅补碘，还富含钙等多种营养素，补脑，增强记忆力的作用。是一道营养全面的早餐饼。
红•宏
简单快手清淡汤品。
蓝雨阳光780913
今日给宝妈推荐牛肉山药丸子，补铁健脾胃，香嫩弹爽又锻炼宝宝的咀嚼能力。澳洲M3牛排含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质营养，尤其是铁元素是每个添加辅食的宝宝都必需注意的营养成分。和健脾胃清爽的山药混合，减少了牛肉的油腻感，宝宝一定爱吃哦。
kiddyfresh鹿优鲜
给自家的宝宝准备点小肉松，又可以解馋，还无食品添加剂，经济实惠，同时可以做点其他的小零食，有空的宝宝们可以自己操作呦，把生活过的有诗意点。
悠悠_d7Bc
1韭菜切丁备用。2五花肉中加入一勺水，五香粉，姜粉，蚝油，生抽，老抽打上劲。3加入切好的韭菜丁，油搅拌上劲。4因为韭菜容易出水，准备包之前再加入盐和香油即可。5馄饨包法很多，这种相对简单一个点，抹水对折，再吧两段接上即可。6我做的是一个人的量10个。7碗中加入紫菜，虾米，白胡椒粉，盐，生抽，味极鲜，水开后加汤搅匀。8馄饨下锅盖锅盖煮一开，再加凉水开盖煮一开即可，切记不要任由开水煮，皮容易煮破。9撒上葱花香油即可实用。
戴菁
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
