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1胡萝卜，黄瓜，紫甘蓝切丝，胡萝卜过热水汆一下，摆盘备用，鸡蛋打散加盐鸡粉搅拌均匀，用平底锅摊蛋饼，切丝摆盘备用。2大蒜搗泥，放入生抽，香醋，糖，香油搅拌，倒入容器备用。3火上烧开水放入圆面条煮熟捞出，过凉水，滴入些香油搅拌防粘，摆盘，面条上撒上碧根果碎。上桌。吃的时候把蒜汁浇上去拌匀，开吃
邂逅浪漫_YrOytoLC
1紫甘蓝切条，菠菜焯水捞出来，拧干水分，切碎2平底锅小火煎蛋3按照自己喜欢的方式排序4配上热牛奶，水果，早餐就好了
T汤夫人
1紫甘蓝洗净切碎；2梨洗净切小块；3把梨和紫甘蓝放入原汁机里，开机打汁；4紫甘蓝颜色是真漂亮；5干湿分离，原汁原味儿；6就这么简单…
菊子厨房
寒冬腊月，来一碗热乎乎的羊肉汤泡馍，大补吃着不上火，抵御寒冷，主要是解馋吃着还非常过瘾！
诗韵墨香
1意面和玉米粒小火煮八分钟，捞出2煮面的时候紫甘蓝切细丝，火腿肠切片3鸡蛋放入葱花打散，锅中放油烧热放入鸡蛋，定型后捞出，底油炒紫甘蓝和火腿肠，放盐和蚝油炒一分钟4放入鸡蛋，翻炒片刻关火5炒好的蔬菜浇到面上6拌匀
金豆妈妈爱做饭
家里的剩馒头，也可以做出美味的佳肴！
诗韵墨香
热热闹闹的春节将要到了，而春节最为期盼和重要的莫过于那顿合家年夜饭。在鞭炮声中，全家人围座在一起，共同辞旧迎新。那么如何把年夜饭吃得精致，吃得健康，就有讲究了。过春节，餐桌上来个“五彩烧汁鳗鱼”不仅颜值爆表，美味营养外，做法也很简单，只是有一点点考验刀工，但就算刀工不够好，也不影响味道的，只是没那么美观一点而已。
鳗天下美食
1不粘锅，我家的真的不粘，所以都是无油煎蛋，煎肠2制做三明治3自己随心所欲，我是生菜，紫甘蓝，鸡蛋，香肠，金枪鱼，紫甘蓝，生菜这个顺序4切开就可以吃了，这次切的三角形，差了点
T汤夫人
世界是多元素缤纷斑斓的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩缤纷的时蔬点缀您的餐桌，在寒冷的各季扮靓您的生活。
putimama
一款爽口小菜，快手便捷，小白必备款！
米拉Miira
#美食伴佳节#年味菜～紫甘蓝拌黄瓜说实话，不喜欢吃紫甘蓝。。。尽管它是小时候没吃过的新菜，尽管说它又营养又抗癌。。。但是，真是喜欢它的颜值，尤其是横切面的紫中白纹，真爱，恨不得把它像花儿一样摆起来。。。左拍右拍，完全可以拿它图片做背景图。。。因为颜值而喜欢，因为喜欢而不忍冷落，所以，紫甘蓝也频频摆上俺家餐桌来！你可有因颜值而吃了不爱吃的菜么？你爱吃紫甘蓝么？简单一拌就能让您家过年的餐桌上一亮，营养也不差，还有什么理由不试试呢????
家yao
1黄瓜洗净切丝2胡萝卜洗净切丝3开水焯一下。一两分钟即可，焯的久了不好吃。过凉水，沥干水分和黄瓜放一起。4紫甘蓝同上5陈醋三勺，蚝油一勺，盐一小勺，香油一小勺调汁。6将调好的料汁倒入菜里搅拌均匀盛盘即可。小窍门喜欢吃辣的可以放辣椒。胡萝卜和紫甘蓝也可以不焯水。
getit✌
1紫甘蓝取头部叶子洗净加水用豆浆机打汁。2菠菜焯水加水用豆浆机打汁。3菠菜汁里加入适量面粉和酵母菌醒发。4紫甘蓝汁同上5醒发好后在菠菜面团里加入适量面粉揉面。6同上7紫色面团揉成长条形8切成小继子9擀成面皮10加入豆沙馅11包成包子形状。12绿色面团同上弄成小继子13用手或者擀面杖压成圆形面片。14用手把切开的边缘捏的圆一点。15另外再取几个小手指大小的继子16揉搓成长条形17把上面做好的形状放在包好的紫色豆沙包上。18二次醒发一小时冷水上锅大火烧开后转中火，再蒸半小时即可。19成品小窍门我用的是纯天然的
getit✌
1腊肉切片2紫甘蓝洗净切碎3热油翻炒腊肉五分钟4加入紫甘蓝翻炒。期间加入盐生抽和适量水防止糊锅5成品小窍门腊肉腌制不久很容易切。腌制时间长的要先用水泡再煮才能炒。
getit✌
妹妹给的电饼铛真是好，各种烤。先试了烤羊肉串和鸡胸肉，再来一个五花肉试试。
getit✌
奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁然后再打匀可惜我没机器= =也没浓缩果酱就自己弄了个四不像- -结果还挺好喝
左手倒影
1热油锅中把豆腐块煎至两面金黄并装盘。2原锅中入少量的香油、蚝油、糖、鸡精、酱油和水，烧开。
ireanwei
1将鸭子洗净切块，不要太大块。2将切好的鸭肉用清水洗几遍。3把处理好的鸭肉块倒进加热的锅里，锅不用烧太热，因为鸭肉里有水，容易溅，另外一般仔鸭比较肥，需要练练油。小火，直到鸭皮上的油差不多爆干，或者根据自己的喜好来掌握火候。（要时时翻动以免粘锅或炒糊）4开始准备辅料：把鲜姜切片、红椒和青椒切段。5把爆好的鸭肉及油装到备好的容器里。6把锅刷干净，烧热，将鸭油或植物油少许倒入锅中，油烧热后倒入姜片，爆出姜香味倒入鸭肉，翻炒加入少许酱油（老抽）、料酒、大料，不想太辣的话加一点白糖，加适量的盐，加晚了怕不入味，不
天才饮食家
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
