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1花椒加入适量的清水煮出花椒水，放凉备用。2洋葱切好备用。3羊排洗净。4把花椒水、洋葱碎、盐放入羊排中两面搓匀，多搓一会儿，然后腌三小时。5烤盘垫上锡纸。6刷上一层油。7烤箱上下火200度预热十分钟，将羊排上边的花椒和洋葱稍微择一下，放烤盘中放进烤箱，烤大约40分钟。8取出来撒少许盐、刷遍油。9撒孜然粉放进烤箱烤10分钟。10最后放辣椒粉再烤3分钟即可。11成品图。12成品图。13成品图。14成品图。15成品图。16成品图。17成品图。
Elena88
晚餐来一款：青椒炒土豆片！清淡爽口，酸辣适中，家常做法，供大家参考！
米拉Miira
熬夜看世界杯必备小菜，鸡胗夏季最火爆，烧烤必点小菜之一
萌城美食
土豆可谓是蔬菜中的奇才了，百塔，上得厅堂下得家常，大宴小吃无处不在，一年四季无时不有，普通到不能再普通，大众到不能再大众了。物美价廉，餐桌上的常青树，百吃不厌。就说炸土豆吧，N种炸法都好吃，今天带给大家这招儿炸土豆最健康，少油好吃不腻，爽口开胃，学会了做给孩子吃。
大海微澜
1浸泡干鹰嘴豆，建议提前一个晚上浸泡豆子。加水煮2个小时，最后半个小时的时候，加入盐。盐不要提前加，豆子不易酥烂。2准备好料理机，先把沥干水分的鹰嘴豆、大蒜加入搅拌机，搅拌至豆子细腻看不到颗粒的程度，大约 2 分钟，味道不够可以再加盐。3鹰嘴豆泥中加入Tahini 芝麻酱、孜然粉和柠檬汁，搅拌均匀，直至酱顺滑。4最后浇上橄榄油，撒上欧芹即可哦~
盖侠科技
做这一款香辣酒鬼花生，辣度可以自己调，我做的这个不是得辣，孩子也能吃的。而且是少油版的，连我这个对花生不感冒的人都是一个接着一个吃，吃到停不下来。
雅雅杨小厨
1鲫鱼洗净，鱼肚里的黑膜刮干净，放四勺盐腌制半小时。2洗净多余的盐，沥干水。3锅中多放点油，放入鲫鱼，小火半煎半炸。4两面煎金黄。5倒出多的油。6撒入孜然粉。7成品。小窍门1、做孜然鲫鱼时尽量选择小点的鲫鱼。2、煎炸时全程小火，时不时的盖下锅盖煎炸，这样更易熟。
笑笑昵
其实说起来烧烤，按照现在养生的观念并不算健康，但是偶尔吃吃也没多大的关系，谁叫人嘴馋呢？ 所以要想解馋， 最好的方法就是自己在家做。其实自己在家做也挺简单，只需两步，一腌一烤，即将食材腌制一下，就可放入烤箱或空气炸锅中， 烤熟即可。自己动手做烧烤，食材新鲜、卫生安全都能保证，减肥中，肉就免了，就烤鱼吧。下面就来分享这“孜然烤鲫鱼”的做法吧。
斯佳丽WH
美式风味的烤鸡。
只要用心大家都是食神
超级简单又美味的快手菜，健康又美味。
淡淡U伤
一款简单的鸡胸肉做法，满满的蛋白质，比较适合健身和瘦身的小伙伴们。
cissey
皮皮虾除了白灼、椒盐、泰式也相当的不错哦，充满海洋风情的椰浆，还有清爽提神的鲜薄荷。简单的混合调味不仅美味吃着还更健康，配料里还加入了我最喜欢的薄荷叶！吃起来更别有一番风味了！
萌城美食
1土豆削皮洗净。2土豆切片。3放蒸锅中蒸熟。4蒸熟的土豆放入大碗中压成泥。5放入切碎的火腿肠、葱花。6放入盐。7放入鸡精。8放入胡椒粉。9放入孜然粉。10放入面粉，可以边揉边试着加。11揉成团。12搓成圆球。13平底锅中放油，圆球轻轻按扁放入平底锅中小火慢煎。14煎至两面微黄，关火。15成品。
笑笑昵
1选择稍微有点老的莲蓬。2剥出莲子。3用刀切出一条口子。4洗净。5锅中放入平时炒菜的油量。6倒入莲子，入锅前关小火，莲子上有水会炸油，小心点哦。7开小火，中途可以盖上锅盖一两分钟，让它慢慢在锅里爆开，中途隔一会开下盖检查下，当心糊锅。8小火一直慢炒，炒至莲子壳有点硬了。9莲子壳变硬后放入一点盐翻炒均匀。10撒入孜然粉，关火。11成品。
笑笑昵
香醇的土豆泥，搭配咸鲜的培根，浓浓拉丝的芝士，趁热吃真是一种享受。有了苏泊尔30FK601入门级烤箱，自己在家也能随时吃到。用料并不复杂，做法和普通的稍有区别，用培根将土豆泥卷起，一层层的口感更丰富。无需额外用油，培根咸香的肉汁渗入土豆泥中，滋润又提味。接下来赶快一起看看做法吧。
寻找桃花岛
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
