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原汁原味，有小时候的味道，给夏天的你一股清新自然
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1紫薯去皮切片入蒸锅蒸至熟软。2水果洗净处理好。3紫薯中加入酸奶入搅拌机中搅打成泥。4倒入大碗中。5摆入水果和干果即可。小窍门入冰箱中冷藏一下口感最佳。我的紫薯稍大了些，怕浪费全打进去了，有些偏干，应该还可以稍稀一些口感最好。干果可根据自己喜好随意搭配。
天国的女儿
魅惑的紫色使这款奶昔颜值、美味与营养并存，太喜欢这款奶昔了。
天国的女儿
1紫薯去皮切片入开水锅中蒸至熟软。2加入炼奶、牛奶捣成泥状（追求更好口感的过一遍筛）3飞饼皮稍解冻，两张叠在一起擀成长方形。4切去四边成一个长方形面片。5将多余的边角料切细条垫在长方形面片四周。6另一张飞饼切细条。7将紫薯泥挤在长方形面片上。四周抹上蛋液。8细条的飞饼皮依次放在上面编成网格。9表皮刷蛋液，入预热好的烤箱200度25分钟。10成品11成品
天国的女儿
这个月真的是忙，天旋地转的 月底的更加了，前段时间做了好多菜都还没有来得及写 今天午饭随便吃了点 就赶紧的整理起来了
美姐姐的小资生活
喜欢椰浆的香味,加上紫薯西米,从味觉和视觉都是一种冲击,喜欢吃冰的可以加冰块或放进冰箱半个小时.口感绵滑香甜.
baoma1122
周末和孩子在家用面食玩开心消消乐，突然来一只猪，让儿子脸上笑开花了，哈哈……
昕之手工
夏天天热，比较没食欲，晚餐准备了这款紫薯燕麦粥，微微带点甜，口感很好呢，再配上两个小菜，就可以美美的开吃啦。
会笑的美食派
紫薯我是怎么吃都喜欢，用紫薯做成馅饼而且是发面的，成品胖嘟嘟的，哎呀那叫一个赞啊。紫薯馅我加了糖桂花进去，味道更赞了。很诱人紫薯发面馅饼有没有诱惑到你？
小黠大痴
加入了玫瑰酱的紫薯山药糕，有着淡淡的玫瑰香。玫瑰酱可以化解腹部淤血，疼痛，经常食用，口中出气，毛孔散发出来的都是玫瑰花香，是天然的食品。可以做稀饭吃，直接冲水,芳香开窍，治疗妇科病，舒缓痛经等，逢年过节还可以用来自制玫瑰汤圆和玫瑰月饼。胃寒，浅表性胃炎等症，每天坚持食用20-30克，一年内有望缓解。
金凤栖梧
之前用小米粥做了轻易就爱上了，10分钟小米糕！，今天又来一款紫薯米糕，做法差不多，直接用米粥做，无油无糖，细腻软糯，宝宝抓握很方便。没什么技术含量，也不需要特殊的工具，很是方便呢。如果宝宝不爱吃粥，那它很合适你；如果你想把粥带出门，它也很合适你；带着宝宝去郊游，想带点主食类的小点心，它最合适啦！老少皆宜的软糯米糕。
柚子小吃货
经常看到大家发表紫薯的做法，颜色搭配很丰富，味道绵软。我也是抱着试一试的态度做的嘿嘿，多亏老公下班晚一点，不然肯定说我，又瞎搞创新。
爱上黑咖啡的吃货
最近爱上了粗粮，各种做呀！今天还收到美食天下的吃货节4.27获得礼物ACA纸片充电器哦！祝愿：美食天下越办越好，多多有这样的活动让大家多多参与噢！
小帅厨娘
1准备食材:紫薯去皮蒸熟，捣成泥。倒入适量的穆斯利安酸奶，捏均匀。2揉成小球球。3面粉加纯牛奶（可用水代替）揉成团，放置半小时。4面粉包裹在紫薯的外面，再裹上芝麻。5油热后，关小火慢慢炸，火太大不好控制，容易焦掉。6好了，再配上芒果西米露就可以享用了。小窍门喜欢吃点甜的，在揉紫薯馅或面粉时可以加糖。
云小木偶
1准备食材:吐司面包去边，再用擀面杖压压，香蕉去皮，紫薯去皮蒸熟。芒果请忽略????。2紫薯放在碗里捣成泥，加入适量的穆斯利安酸奶，揉揉。3往土司面包均匀抹上紫薯，放入香蕉，卷起来就ok了。4用番茄酱画上自己喜欢的图案。小窍门蒸紫薯的时候会出汤，将其放入碗中，可保持营养不流失，蒸锅也更容易清理。如果吐司面包比较干，可以在蒸紫薯后将吐司面包放入锅中，利用锅中残余的水汽使土司片变软湿润，卷的时候不易断裂。
云小木偶
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
第一次见到这个名字，就被深深吸引。不知是什么时候才有的美食佳肴，我想应该是和慈禧有些关联的，所以才叫---老佛爷红烧肉。因为加了当归，党参，红枣，所以烧出的肉非常香，比一般的红烧肉口感更好，别有一番滋味。
红豆厨房
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
