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原汁原味，有小时候的味道，给夏天的你一股清新自然
Asan_MxEuMN
1紫薯去皮切片入蒸锅蒸至熟软。2水果洗净处理好。3紫薯中加入酸奶入搅拌机中搅打成泥。4倒入大碗中。5摆入水果和干果即可。小窍门入冰箱中冷藏一下口感最佳。我的紫薯稍大了些，怕浪费全打进去了，有些偏干，应该还可以稍稀一些口感最好。干果可根据自己喜好随意搭配。
天国的女儿
魅惑的紫色使这款奶昔颜值、美味与营养并存，太喜欢这款奶昔了。
天国的女儿
1紫薯去皮切片入开水锅中蒸至熟软。2加入炼奶、牛奶捣成泥状（追求更好口感的过一遍筛）3飞饼皮稍解冻，两张叠在一起擀成长方形。4切去四边成一个长方形面片。5将多余的边角料切细条垫在长方形面片四周。6另一张飞饼切细条。7将紫薯泥挤在长方形面片上。四周抹上蛋液。8细条的飞饼皮依次放在上面编成网格。9表皮刷蛋液，入预热好的烤箱200度25分钟。10成品11成品
天国的女儿
这个月真的是忙，天旋地转的 月底的更加了，前段时间做了好多菜都还没有来得及写 今天午饭随便吃了点 就赶紧的整理起来了
美姐姐的小资生活
喜欢椰浆的香味,加上紫薯西米,从味觉和视觉都是一种冲击,喜欢吃冰的可以加冰块或放进冰箱半个小时.口感绵滑香甜.
baoma1122
周末和孩子在家用面食玩开心消消乐，突然来一只猪，让儿子脸上笑开花了，哈哈……
昕之手工
夏天天热，比较没食欲，晚餐准备了这款紫薯燕麦粥，微微带点甜，口感很好呢，再配上两个小菜，就可以美美的开吃啦。
会笑的美食派
紫薯我是怎么吃都喜欢，用紫薯做成馅饼而且是发面的，成品胖嘟嘟的，哎呀那叫一个赞啊。紫薯馅我加了糖桂花进去，味道更赞了。很诱人紫薯发面馅饼有没有诱惑到你？
小黠大痴
加入了玫瑰酱的紫薯山药糕，有着淡淡的玫瑰香。玫瑰酱可以化解腹部淤血，疼痛，经常食用，口中出气，毛孔散发出来的都是玫瑰花香，是天然的食品。可以做稀饭吃，直接冲水,芳香开窍，治疗妇科病，舒缓痛经等，逢年过节还可以用来自制玫瑰汤圆和玫瑰月饼。胃寒，浅表性胃炎等症，每天坚持食用20-30克，一年内有望缓解。
金凤栖梧
之前用小米粥做了轻易就爱上了，10分钟小米糕！，今天又来一款紫薯米糕，做法差不多，直接用米粥做，无油无糖，细腻软糯，宝宝抓握很方便。没什么技术含量，也不需要特殊的工具，很是方便呢。如果宝宝不爱吃粥，那它很合适你；如果你想把粥带出门，它也很合适你；带着宝宝去郊游，想带点主食类的小点心，它最合适啦！老少皆宜的软糯米糕。
柚子小吃货
经常看到大家发表紫薯的做法，颜色搭配很丰富，味道绵软。我也是抱着试一试的态度做的嘿嘿，多亏老公下班晚一点，不然肯定说我，又瞎搞创新。
爱上黑咖啡的吃货
最近爱上了粗粮，各种做呀！今天还收到美食天下的吃货节4.27获得礼物ACA纸片充电器哦！祝愿：美食天下越办越好，多多有这样的活动让大家多多参与噢！
小帅厨娘
1准备食材:紫薯去皮蒸熟，捣成泥。倒入适量的穆斯利安酸奶，捏均匀。2揉成小球球。3面粉加纯牛奶（可用水代替）揉成团，放置半小时。4面粉包裹在紫薯的外面，再裹上芝麻。5油热后，关小火慢慢炸，火太大不好控制，容易焦掉。6好了，再配上芒果西米露就可以享用了。小窍门喜欢吃点甜的，在揉紫薯馅或面粉时可以加糖。
云小木偶
1准备食材:吐司面包去边，再用擀面杖压压，香蕉去皮，紫薯去皮蒸熟。芒果请忽略????。2紫薯放在碗里捣成泥，加入适量的穆斯利安酸奶，揉揉。3往土司面包均匀抹上紫薯，放入香蕉，卷起来就ok了。4用番茄酱画上自己喜欢的图案。小窍门蒸紫薯的时候会出汤，将其放入碗中，可保持营养不流失，蒸锅也更容易清理。如果吐司面包比较干，可以在蒸紫薯后将吐司面包放入锅中，利用锅中残余的水汽使土司片变软湿润，卷的时候不易断裂。
云小木偶
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
