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紫薯蛋皮卷】营养丰富。宝宝益消化。想学习更多宝宝辅食的可以关注我哦！
波良涛天
芋圆的吃法大都是冷吃或是冷藏后食用，我不喜冷食，突发奇想芋圆中加入红枣、玉米粒、红糖做成热的芋圆甜汤会怎样呢？事实证明热的芋圆也照样Q弹，加入了红枣、红糖还养颜，玉米粒的劲道口感很丰富。
红米乐呵
钟爱芋圆，还是动手多做些放冰箱，想吃两分钟即可搞定！！哈！只要有木薯粉，做芋圆就是零失败！????
灵的厨坊
紫薯含铁与硒，抗氧化，抗衰老。还可以降低心血管疾病。保肝健胃。南瓜有补中益气，润肺化痰之效果。
逝去的爱情
紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。多吃对人体有意。
英子草23
1准备所需食材2取面包机内胆，倒入清水3倒入色拉油4加入鸡蛋黄5倒入白糖和奶粉6用筷子搅拌均匀7倒入面粉8面粉中间用手指搓一个洞，倒入酵母9放入食盐10放入面包机内，选择揉面程序20分钟11揉至出膜12表面揉至光滑，盖上保鲜膜放置室温发酵至2倍大13紫薯去皮洗净切片14放入蒸锅内15蒸至筷子能轻松搓洞16用勺子撵成泥17发酵好的面团用手搓洞不回收，就算发酵好了18把面团放置硅胶垫上，揉至排气19盖上保鲜膜醒5分钟20用擀面杖擀至长32厘米宽24厘米长方形21放入紫薯泥，留下两厘米宽的位置不铺紫薯22把面片
公主成长记
1红薯紫薯洗净去皮切块放蒸锅里蒸熟2蒸好的红薯放原汁机摇成泥3正在摇红薯泥4蒸好的紫薯放原汁机摇成泥5正在摇紫薯泥6摇好的紫薯泥加点自制酸奶搅拌均匀紫薯水分较少，比较干要加点酸奶或牛奶好成型，红薯不用加7将薯泥搓成团8磨具压成形9压好的泥糕10简单美味早餐搞定，开吃吧
齐齐一诺
吃过外面的紫薯月，怀疑紫薯的比例到底有没有20%。虽然知道面粉比紫薯便宜而且省事但真没有吃的必要，还是自己动手吧。我这款紫薯馅单独吃也是很好吃的（用蒸的方式更好），而且省事多了。几年前没加奶粉和黄油直接拿原味紫薯包馅，也一样能做出来，但是一方面口感肯定比不上加了配料的紫薯馅另一方面也难成型。
bess04
1红薯紫薯去皮洗净切成块，放锅里蒸熟2原汁机换冰激凌头摇成泥3摇好的薯泥加入面粉揉成面团（紫薯水分较少要加少量水）4揉好的面团分成小团擀成面皮5放入肉馅像包包子一样包好再擀成饼状撒上少许芝麻6平底锅刷一层油放锅里煎至两面金黄即可7这是紫薯肉饼8这是红薯肉饼
齐齐一诺
百度紫薯小知识 /紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。这个紫薯坚果甜甜圈用到的食材都很健康且美味，做法更是简单，只需要将所有材料混合使用带有搅拌功能刀头的全能料理机搅拌均匀成面团即可，加入各种坚果使甜甜圈更具风味。-麦子厨房
麦子厨房
千层、班戟算是时下热门甜点，做妈妈的也想给宝宝做一份健康版的千层或班戟，用蔬菜和水果汁做班戟皮，蔬果泥代替淡奶油。颜值高，味道赞，这才是宝宝的健康营养的点心嘛，额，这个做主食都可以。给出的量可以做2个6寸的班戟皮。如果要做千层再加量。用了一个鸡蛋，如果宝宝对鸡蛋过敏，用水或牛奶替代就可以了。参考月龄：10M+
一日五餐辅食
1红薯紫薯去皮切块蒸熟原汁机换冰激凌头摇成泥2加面粉和白糖水和成面团3擀成面皮两种面皮重叠卷成条，包上保鲜膜放入冰箱冷冻一小时4冰箱拿出切片5油烧热（筷子放进去四周冒泡泡就可以了）放进去小火慢炸就可以了。6炸至表面变硬后捞出7这是油炸猫耳朵8也可放烤箱烤150度预热10分钟再150度上下火烤40分钟中间翻面一次9这是烤箱烤的
齐齐一诺
朋友圈里有人发了做紫薯山药糕的步骤，刺激了我，让我有了想做的欲望。紫薯，山药都备好，开动喽！
aiguo741741
昨晚，小宝宝的老爸有应酬，我和小宝宝在家吃点素的， 家里正好有点粗粮，这味道美到说不上来。正好也是减肥晚餐。
逝去的爱情
清润爽口的燕窝混合着软糯Q弹的芋圆，芋圆咬开来有芋头、红薯的清甜，也有糯米扎实的弹性，慢慢咀嚼还能吃到红薯和芋头独特的香气，还有几颗坚果碎在嘴里蹦来蹦去，这口感太梦幻了。
群安堂Summer
在我们老家，有一种年糕叫“花糕”，或叫做“枣花糕” 称其为“枣花糕”是因为做出的形状像朵花，而且也是用家乡个大、肉多的大红枣做的所以称为“枣花糕”。 这种枣花糕在家乡还有一个风俗，过年时当娘的给姑娘专门做的一种食品，也就是初二回娘家时，给闺女带回家的礼物。 枣花糕的寓意很简单，当娘的就是希望自己的闺女在新的一年里长得像花儿一样越来越年轻越来越漂亮，工作和生活红红火火，高高兴兴一年比一年高。 枣花糕形状繁多，以面作圆底盘，卷条边缘为纹，铺一层红枣，上面再加上一层比第一层略小的带花边的面盘，上面可做上各
梅依旧
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
“盖菜”是芥菜的变种。北方目前种植和食用的“盖菜”是从我国的广东省引进。它最早盛产于福建省闽侯县城的甘蔗镇。这里依山傍水风景秀丽，在福建母亲河闽江的滋养下，沿江一带盛产最多，“盖菜”种植的历史也十分久远。“盖菜”的茎叶脆嫩，口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅等等。今天，就用“盖菜梗”做道菜，配料用的是“干贝松”，因此叫做“干贝松炒盖菜梗”，其制作方法简单，味道鲜美。具体制作如下；
大炒勺
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
