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紫薯蛋皮卷】营养丰富。宝宝益消化。想学习更多宝宝辅食的可以关注我哦！
波良涛天
芋圆的吃法大都是冷吃或是冷藏后食用，我不喜冷食，突发奇想芋圆中加入红枣、玉米粒、红糖做成热的芋圆甜汤会怎样呢？事实证明热的芋圆也照样Q弹，加入了红枣、红糖还养颜，玉米粒的劲道口感很丰富。
红米乐呵
钟爱芋圆，还是动手多做些放冰箱，想吃两分钟即可搞定！！哈！只要有木薯粉，做芋圆就是零失败！????
灵的厨坊
紫薯含铁与硒，抗氧化，抗衰老。还可以降低心血管疾病。保肝健胃。南瓜有补中益气，润肺化痰之效果。
逝去的爱情
紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。多吃对人体有意。
英子草23
1准备所需食材2取面包机内胆，倒入清水3倒入色拉油4加入鸡蛋黄5倒入白糖和奶粉6用筷子搅拌均匀7倒入面粉8面粉中间用手指搓一个洞，倒入酵母9放入食盐10放入面包机内，选择揉面程序20分钟11揉至出膜12表面揉至光滑，盖上保鲜膜放置室温发酵至2倍大13紫薯去皮洗净切片14放入蒸锅内15蒸至筷子能轻松搓洞16用勺子撵成泥17发酵好的面团用手搓洞不回收，就算发酵好了18把面团放置硅胶垫上，揉至排气19盖上保鲜膜醒5分钟20用擀面杖擀至长32厘米宽24厘米长方形21放入紫薯泥，留下两厘米宽的位置不铺紫薯22把面片
公主成长记
1红薯紫薯洗净去皮切块放蒸锅里蒸熟2蒸好的红薯放原汁机摇成泥3正在摇红薯泥4蒸好的紫薯放原汁机摇成泥5正在摇紫薯泥6摇好的紫薯泥加点自制酸奶搅拌均匀紫薯水分较少，比较干要加点酸奶或牛奶好成型，红薯不用加7将薯泥搓成团8磨具压成形9压好的泥糕10简单美味早餐搞定，开吃吧
齐齐一诺
吃过外面的紫薯月，怀疑紫薯的比例到底有没有20%。虽然知道面粉比紫薯便宜而且省事但真没有吃的必要，还是自己动手吧。我这款紫薯馅单独吃也是很好吃的（用蒸的方式更好），而且省事多了。几年前没加奶粉和黄油直接拿原味紫薯包馅，也一样能做出来，但是一方面口感肯定比不上加了配料的紫薯馅另一方面也难成型。
bess04
1红薯紫薯去皮洗净切成块，放锅里蒸熟2原汁机换冰激凌头摇成泥3摇好的薯泥加入面粉揉成面团（紫薯水分较少要加少量水）4揉好的面团分成小团擀成面皮5放入肉馅像包包子一样包好再擀成饼状撒上少许芝麻6平底锅刷一层油放锅里煎至两面金黄即可7这是紫薯肉饼8这是红薯肉饼
齐齐一诺
百度紫薯小知识 /紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。这个紫薯坚果甜甜圈用到的食材都很健康且美味，做法更是简单，只需要将所有材料混合使用带有搅拌功能刀头的全能料理机搅拌均匀成面团即可，加入各种坚果使甜甜圈更具风味。-麦子厨房
麦子厨房
千层、班戟算是时下热门甜点，做妈妈的也想给宝宝做一份健康版的千层或班戟，用蔬菜和水果汁做班戟皮，蔬果泥代替淡奶油。颜值高，味道赞，这才是宝宝的健康营养的点心嘛，额，这个做主食都可以。给出的量可以做2个6寸的班戟皮。如果要做千层再加量。用了一个鸡蛋，如果宝宝对鸡蛋过敏，用水或牛奶替代就可以了。参考月龄：10M+
一日五餐辅食
1红薯紫薯去皮切块蒸熟原汁机换冰激凌头摇成泥2加面粉和白糖水和成面团3擀成面皮两种面皮重叠卷成条，包上保鲜膜放入冰箱冷冻一小时4冰箱拿出切片5油烧热（筷子放进去四周冒泡泡就可以了）放进去小火慢炸就可以了。6炸至表面变硬后捞出7这是油炸猫耳朵8也可放烤箱烤150度预热10分钟再150度上下火烤40分钟中间翻面一次9这是烤箱烤的
齐齐一诺
朋友圈里有人发了做紫薯山药糕的步骤，刺激了我，让我有了想做的欲望。紫薯，山药都备好，开动喽！
aiguo741741
昨晚，小宝宝的老爸有应酬，我和小宝宝在家吃点素的， 家里正好有点粗粮，这味道美到说不上来。正好也是减肥晚餐。
逝去的爱情
清润爽口的燕窝混合着软糯Q弹的芋圆，芋圆咬开来有芋头、红薯的清甜，也有糯米扎实的弹性，慢慢咀嚼还能吃到红薯和芋头独特的香气，还有几颗坚果碎在嘴里蹦来蹦去，这口感太梦幻了。
群安堂Summer
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
